《主咖》引领2026年鲜活感新风尚

在当下这个时代，直截了当地表达自我，已然成为一种独特的“鲜活感”体现。

文｜爱捞

编｜陈梅希

步入2026年，文娱圈频繁提及的“鲜活感”正逐渐变得具象可感。

瞿颖在《Papi的热烈欢迎》节目中，毫无保留地分享自己生活中的点滴趣事。她透露，拍戏时若状态欠佳，便会以一种调侃的方式“挑拨离间”，而当制片主任拿她与同行比较时，她从不自我消耗，甚至选择直接罢拍，毕竟自己常买“实惠货”，心态豁达。

在瞿颖之前，戴军也因展现鲜活感而再度走红。他的一段敲钟趣事，让网友捧腹大笑，纷纷表示若工作出错，就看看戴军在寒山寺敲钟时给钟声配音的搞笑片段，以此自嘲解压。

他们共同的特点在于，乐于与网友分享生活中的糗事，坦然承认过去的不足。这种“鲜活感”正是吸引人的关键，我们并非因完美而被喜爱，反而因拥有诸多“小瑕疵”而显得更加立体鲜活。

正如徽声在线热议的《主咖和Ta的朋友们》（以下简称《主咖》）所邀请的嘉宾，如刘晓庆、唐国强、仁科、白小白、谢依霖等，他们虽非当红艺人，却因在节目中以吐槽形式坦诚发言，赢得了观众的“鲜活感”评价，深受年轻人喜爱。

在过度包装盛行的当下，年轻人对“鲜活感”的需求日益增长，这背后反映出：“坦诚”与“大大方方”正逐渐成为代表当下年轻人的精神状态，也将成为2026年备受推崇的精神风貌。

喜剧打破界限，坦诚话语成笑料源泉

在《主咖》的舞台上，人人都有发声的机会。

这是一档运用喜剧语言连接观众与各类圈层的节目，它将网友关注的话题与人物邀请至舞台，无论是娱乐爱好者、资深艺人，还是话题中心人物、普通绿叶，甚至像鸡排哥这样的普通人，都能以喜剧形式进行吐槽。

《主咖》摒弃了依赖流量邀请嘉宾的惯性，以喜剧形式打破各大圈层的界限，使得节目笑点更加直接、接地气、多元化。

首期节目中，说唱圈与脱口秀选手展开了一场激烈的“语言对决”。小奇对艾福杰尼展现出中专生的不屑：“在他粉丝眼中，他哥哥在霸凌我，这就叫霸凌？真是没上过我的学校呢。”“睾酮素下降，你就阴阳怪气呗。”

小奇展示了脱口秀功底，艾福杰尼则展现了喜剧天赋。面对小奇的犀利吐槽，艾福杰尼巧妙回应：“我一般不看脱口秀，我只看相声。”“狮子不会因狗叫而回头，那狮子为何而来？狗给的太多了。”

将两人之间的“恩怨”公开讨论，有问题当场解决，这是《主咖》的亮点与核心，最终产生犀利密集的笑点，每个人的经历都可能成为出圈的爆梗。

这种方式屡试不爽，《主咖》通过双方“对垒”不断吸引观众。梁源与白小白将音乐矛盾搬上舞台，白小白质问梁源：“我把短视频歌曲做成黑胶，你说它是高雅还是低俗？我把黑胶歌曲发成短视频，你又怎么说？”梁源也不甘示弱：“现在终于不用听歌了，我直接吐槽。”

大家都不再“伪装”，正如节目slogan所言：“名人不说暗话。”观众之所以觉得公开讨论“恩怨”更能产生笑点，并非出于看热闹的心态，而是能在吐槽中听到当事人的真实想法。满足观众需求，就能赢得观众的投票。

对于喜剧创作者而言，制造笑点并非易事，少了不够满足，过了又易显说教。但若能提供一个畅所欲言的舞台，在制造笑点的同时正视各自的“瑕疵”与“意外”，外界眼中的尴尬都能转化为真实的笑点。

因坦诚态度，《主咖》舞台不断爆梗。通常情况下，艺人念提词器会被吐槽“不专业”，但仁科却逆转了这一看法。他勇敢展示英语口语的不足，跟不上提词器时还主动提醒导演调整进度，这种真实不内耗的精神状态赢得了台下一片欢呼。

包袱没了，卡壳也能成为笑点。

综艺节目不应是明星的专属舞台，而应是大众关心的人和事的主场。在互联网海量信息中挖掘值得聚焦的话题，让大家坦诚吐槽，才能放松喜剧的紧张氛围。

去除“伪装”，创造“鲜活感”

将话题公开讨论，任何人都可以吐槽几句，甚至狠起来连自己的梗都玩，这既创造了《主咖》的名场面，也是节目鲜活感的来源。

纪凌尘的青春疼痛分手宣言“你喜欢大海，我爱过你”曾成为互联网的谈资，但看到他本人在节目中玩梗，还是觉得这个旧梗被玩出了新花样。而他的自嘲“你是什么时候把自己弄丢的？我想可能是我成为大海哥的那天吧”又透露出一股辛酸的好笑。

去年被全网群嘲的张维伊带着“劳力士”来到现场，气泡音“宝贝”，戴耳机听书，调侃自己是“老东西”，所有梗一个不落。嘉宾们360度玩同一个梗，加速笑点翻倍，张维伊、谢依霖玩梗向佐，比向佐名场面再现更加有趣。

在传统观念中，做人要体面，即便有情绪也要保持稳定，艺人更是如此，不仅要体面，还要精美包装，甚至打造人设以满足大众想象，宛如“伪装者”。

看多了完美的一面，观众也渴望看到卸下光环与体面的名人。瞿颖、戴军们之所以有鲜活感，就是因为他们能真实不做作地正视自己，面对镜头也不藏着掖着，坦然分享过去的不足。

也正是这种坦诚态度，让他们无论讨论什么话题都能让观众觉得有滋有味。不完美才真实，真实才接地气，只有如此才更容易与网友产生共鸣。

《主咖》讨论的话题看似是两人或两圈层的“恩怨”，实则与我们的生活紧密相连。刘晓庆在回应年龄舆论时坦然表示：“太爱提年龄是一种落后的表现。”她健身、谈恋爱、拍短剧，重头再来，说走就走，这种迷人的精神状态让年轻人也心生羡慕。

张萌在舞台上调侃自己太爱加微信，但背后是一个女性在工作中的不易。随着年龄增长，张萌不再畏惧人员流动，因为通过“加微信”的积累，她已完成了自己的目标。逢人就加微信的举动虽好笑，但背后的故事却能让有野心的打工人们产生共鸣。

观众喜欢的不仅是与“伪装者”相对的鲜活感，更是那份“原来你和我一样”的感同身受。刘晓庆的年龄话题、张萌的社交话题、张伟丽的力量话题、黄圣依的婚姻话题，都是每个女性在现实生活中可能经历的，因此大家听后能产生“会心一笑”的共鸣。

用“恩怨”帮助艺人卸下光环，展示真实的自己，是《主咖》制造鲜活感的第一步。同时，互相吐槽的方式也成为一种保障，给予这些鲜活感艺人全新的解读。

最典型的片段是鸟鸟对“花儿”们的吐槽，她没有用传统的吐槽方式，而是说：“我们确实更欢迎槽点多的嘉宾，这样拍出来的效果好。但我也能理解各位的谨慎，因为舆论对女艺人真的很苛刻。我们盼望有一天女艺人能放心地展露自己的弱点，并且可以被包容。到时候请一定要再来我们的节目，我一定要狠狠吐槽你们。”

综艺要想有“鲜活感”，有鲜活的人是不够的，如鸟鸟所言，还要有一个更包容、更让人有安全感的环境。《主咖》就是这样的舞台。

顶级的精神状态，创造顶级的笑点

不要以为《主咖》只会用“恩怨”生产内容，最后一期“等风来”的夸夸主题也让人耳目一新。

并非所有的好笑都来自于互相吐槽，在当下“爱己”理念中，大大方方做自己，并接纳这样不完美的自己，才是节目在年轻人中流行的真谛。

收官节目中，刘畊宏满足观众期待，即兴演唱了两句周杰伦的歌曲。他坦然接受自己的成功离不开周杰伦，也坦然接受自己早已过气的事实。同时，他还承认自己没有平常心，努力维稳流量，并鼓励老婆直播带货。

大众对明星直播带货的评价褒贬不一，但作为“过气艺人”，刘畊宏大大方方用健身的专业去获得流量，反而赢得了观众的尊重。

在这个舞台上袒露自我的不仅有艺人，还有普通人。比如鸡排哥，因井井有条地炸鸡排视频而走红。“做完你的做你的”成为互联网忙碌的代名词，全国巡炸的队伍也证明了他的走红程度。他站在主咖舞台上，用一如既往的真实表达获得了观众真诚的掌声。

用自己的手艺“谋生”，用专业和实力获客，认真生活就会收到生活的友好反馈。无论外界如何变化，始终用坦诚的精神状态面对，才是应对无常生活的根本。

从热门争议到互联网话题中心，从艺人到名人，《主咖》承担的不仅是笑点的制造与松绑、内娱鲜活感的供应，还有对时代的记录。

它记录着名人们的成长。比如乐子人这一期，乐子人们公开接受所有人的吐槽，并在吐槽后认真道歉。用“恩怨”制造笑点固然好笑，但笑过之后正视自己的问题，何尝不是一种与自我和解的必经之路？在这条路上，名人不再是一个话题下的“纸片人”，而是在话题风暴中成长的“立体人”。

节目还记录着时代的变化，关注大家风口之上的状态，也关注风口之后的处境。过去，年轻人讲究“情绪稳定”，如今年轻人更注重“释放自我”，接受自己情绪不稳定的一面，接受自己并不想躺平的野心。因此，在看到“主咖和Ta的朋友们”都卸下心理防备，大大方方时，观众们纷纷给予掌声和笑声。

呼兰说，这些年脱口秀有高峰有低谷。从《脱口秀和Ta的朋友们》到《主咖和Ta的朋友们》，腾讯视频的喜剧节目接力，记录着主持人、喜剧演员、嘉宾以及观众每个人的变化。大家有过巅峰，也走过低谷，最后都可以大大方方做个坦诚人，将人生中的每一段小事故，在一笑而过后化作精彩的故事。

《主咖》的意义在于展示大家当下的精神状态，更在于未来对现在的回首，每个人都可以看见自己的来时路。

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