范晓萱：成为过客，亦是人生的一种风景

范晓萱的语速总是缓慢而沉稳，她会用温柔的目光注视着你，语调平和而少有起伏。她的话语仿佛自带韵律，即便再急躁的人也会被这份从容感染，愿意静静聆听她每一个停顿，感受那份独有的宁静，尽管她笑称自己只是在放空思绪。

后来我们逐渐了解到，范晓萱将自己比作一台永不停歇的摄影机。

“我来到这个世界上，就像一台摄影机，记录着每一个人的故事，观察着这个世界的变迁，也记录着自己内心的感受。”

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2025年，范晓萱携手100%乐团，带着全新专辑《过客》重返乐坛。距离上一张专辑《赤子》的发行，已经悄然走过了十六个春秋。这十六年，足以让一个人经历无数的人生起伏，感受快乐与悲伤的交织，甚至面对生命的脆弱与离别。

范晓萱始终以自己独特的方式，静静地观察着这个世界。

徽声在线携手轻奢皮具品牌GROTTO个乐，共同呈现「So GROTTO」Vol.11，与范晓萱一同踏上生命的旅程，感受时间、身体与记忆之间的微妙关系。在每一个“个乐”的瞬间，我们不断重复着“相遇、停留、离开”的生命循环，直至最终获得真正的自由与释然。

过客、过客、过客……

当你轻声重复这个词时，会发现它的声调总是向下沉，虽不激昂，却能让人缓缓吐出一口浊气，仿佛卸下了心中的重担。

正如这张专辑《过客》，范晓萱用她那放松而富有感染力的声音，缓缓唱出“我们是宇宙里的一粒沙”。她借用了威廉·布莱克诗歌中的意象“一沙一世界，一花一天堂”，既承认了自己的渺小，也看到了自己的伟大。

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范晓萱第一次对“过客”这个概念产生深刻印象，是在三十几岁时，从一位亲近的长辈口中听到的。长辈告诉她，每个人都是人生的过客，匆匆而来，又匆匆而去。

随着岁月的流逝，一个词语会逐渐被赋予更多的记忆与情感。当这些记忆达到一定的浓度时，命运会告诉你，你现在才真正拥有了它。范晓萱已经记不清自己何时真正拥有了“过客”这个概念，或者说，她一直在努力拥有它。“我们都是独立的个体，但我们必须学会如何与其他个体和谐共处。”这也是GROTTO个乐所探讨的问题，它给出了答案：当“个”不相同时，学会欣赏差异，发现其中的可爱之处，找到属于自己的那份快乐。

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范晓萱对这个设问有着自己的见解。在这个复杂多变的世界里，每个人都在扮演着不同的角色。她清楚自己的身份：是母亲的女儿，是伴侣的女友，是朋友的挚友，但也可能在某些人眼中是个讨厌的对象。在她看来，人活着需要一种自我调节的机制，懂得如何在不同的角色之间自由切换。

“在切换的过程中，只要你找到自己最自在、无伤大雅、轻松的状态，就能达到一种平衡。”她说，“比如当朋友在倾诉坏情绪时，安静地倾听就好。千万不要让‘我’跑出来，这并不重要。”

也许每个人都需要明白，我们并不总是故事的主角。有时候，学会做一个称职的配角，知道事情并不是因为你而发生，而只是经由你而已，这就足够了。

范晓萱也以过客的心态看待死亡。虽然死亡带来的痛楚无法被时间完全消弭，但如果把对方想象成是生命的过客，只是先去了下一站，那么死亡就不会变成一种单纯的伤痛。如果有缘且彼此成长在同一个维度上，“终有一天会再相见”。

在过去十六年没有发行专辑的日子里，范晓萱说自己“忘记”了写歌。有时候，生活中发生太多事情，让人应接不暇。如果没有遇到一个能激发灵感的事件或话题，人可能会忘记自己是一个创作人，日子就这样一天天过去。

她说小时候自己并不是这样。“小时候常常想写东西，有很多话想讲，想分享自己的想法。但是到现在这个年纪，反而没有什么想讲的东西了。然后要创作也是要自己提醒自己说——好像蛮久没有写歌、蛮久没有发片了，有没有什么东西想写？然后你那根神经才会打开。”

中间她陆续做了一些创作，但没有刻意去想说“我要发片了，我要做一张专辑”。有一段时间里，她让自己处于被动的状态中，享受顺其自然的过程。

变化发生在写歌的主题上。她不再那么关注爱情或少女心境，更想要探讨社会现象、人群问题。专辑中的歌曲《乱开》讲的就是在路上遇到不守规矩的司机越来越多的现象。范晓萱唱道：“尊重自己和别人的生命，这还需要提醒你吗？”另一首歌《很疯》则唱出了人变得疯狂的状态，但在范晓萱看来，这些疯狂的行为背后都有原因。“社会为什么会有这些人存在？其实更多的是去想背后的原因。这世界怎么了？人怎么了？”

新专辑里还有一首歌，名字是《出门要戴口罩》。她写这首歌的时候，头脑中出现的画面是在一个末世环境中，所有人都戴着口罩，甚至动物、外星生物也都戴着口罩。她用一种幽默的方式去处理一段沉重的集体记忆。

那是一个所有人都共同经历过的时期，“我们都走过来了”。

当被问及“哪个阶段最像迷路的感觉”时，范晓萱想了想：“除了现在这个阶段，其他的阶段都会时不时地有一种迷路的感觉。”

最迷路的时候，是从十几岁开始。“你很想变成大人，你开始觉得你要变成一个大人了。但是这个大人要怎么当？这个自己要怎么成为？好像要一直试、一直找。”

范晓萱的成长轨迹并不神秘。所有人都可以在网上搜到这些介绍：1977年出生于台湾台北，三岁开始学钢琴，七岁进入光仁小学音乐班，九岁学习长笛，十二岁创作了第一支歌《自言自语》，十八岁在福茂唱片发行了第一张个人专辑。在与福茂唱片合作的五年当中，她发行了小魔女系列数张专辑，成为了家喻户晓、受到小朋友们欢迎的歌手。这就是二十岁出头时，范晓萱的人生。

后来，她开始改变。她发行了几张专辑，歌唱爱情的甜蜜与失落，《你的甜蜜》《Darling》《雪人》《氧气》《我要我们在一起》每一首都是经典，陪伴了无数人度过他们的青春。

然后，她又变了。她和100%乐团合作，做摇滚专辑，在2009年推出《赤子》专辑，里面有一首歌《管他什么音乐》，这个名字听起来像是一首叛逆的歌曲，但里面句句都在唱对于各种形式的音乐的爱。

范晓萱说，只有通过寻找的过程，她才知道：“我不喜欢这个，我不要，这不是我要的。我想变成那样子，但如果我硬要变那样子，可是我不是那样子的人，也很别扭。”

作为一个高度敏感的人，范晓萱有段时间觉得自己像是一直开机的摄影机，“我在每一个时刻我都在感觉，然后我都是醒着的。”

“这件事情对我来说很重要，因为如果我这个摄影机开始晃神了，我就会开始乱拍，我记录的东西就没有意义。”她说，“对我来讲，我就没有吸收到什么，也没有学到什么。”

然而，当一台摄影机的镜头过于清晰、感光度过于灵敏时，记录的过程往往伴随着常人难以承受的辛苦与疲惫。

她能瞬间捕捉到空气中微妙的情绪波动。别人一个不经意的眼神，一次沉重或急促的呼吸，都会让她察觉对方是不是不耐烦了、情绪是不是低落了。“这个时候，我觉得我要告诉自己：我又要调整了。”范晓萱说，“可不可以不要带着批判的心情去读他们？那就是他现在的状态而已，没有好跟坏，没有对跟错。有的时候得让事情过去，不然自己卡在那边，也会很辛苦。”

她是一个喜欢克服恐惧的人。她非常喜欢在游乐场里坐过山车等非常刺激的游乐设施，但她知道自己实际上是一个畏高的人。在失重的那一刻，整个身体都紧张地体验着恐惧的状态。“我不喜欢害怕，不喜欢被某一个东西困住。”范晓萱说，“像我很惧高，但我又很喜欢去挑战。比如搭那种透明的观光电梯，以前我不敢看，腿会软、会昏。我就告诉自己：我要跨出这一步，我就盯着我害怕的东西看！刚开始看还是会怕，但我就在心里告诉自己——恐惧是来自我自己，既然是我给自己的恐惧，我就可以把它拔掉。害怕，它并不危险。”

她说自己有分离焦虑。她妈妈是一位唱爵士乐的歌手，十七岁的时候生下她。在范晓萱童年时，妈妈经常晚上要出门去酒吧唱歌。每次听到英文爵士歌曲，她都会想起妈妈，这是她生命中最早的旋律。有一次，妈妈带着范晓萱去游乐场游玩，本来开开心心的，但突然之间，范晓萱发现自己找不到妈妈了。一个孩子，在游乐场欢乐的人群中，身边却没有自己亲近的人。这种恐慌持续蔓延到她后来的生活中。她面对的方式就是看见并了解自己的恐惧，学会与它共处。

摄影机只能记录外部的世界，而一个人却能够望向自己深深的内心。

当她能够看见恐惧，并与恐惧和平共处时，她便获得了真正的自由与释然。

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“过客”的心态，还体现在范晓萱面对失去的方式上。

在采访中，我们问她，经历什么之后，才真正理解了“放下”。她的回答很直接：“成长过程中有太多机会教你放下。只是说我们每次有没有把握那个机会去练习。”

她说“放下”像一个技能。“你有没有很认真地去增加你多一个技能叫做'放下'？我们有去试过吗？试了一次不成功，有没有勇气再试第二次？”

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而真正教会她放下的，是那些不得不放手的时刻。“真的要谢谢在我们生命中出现的过客，包括宠物也好。你真的经历一些离别，生离死别——这种你不得不放下。你不放下的话你会很痛苦，你的人生也没有活在当下，你还是卡在那个点上面。”

经历过这些之后，她开始去想这些生命在我们生命中出现又离开，留下了什么？教会了我们什么？“未来你想要成为怎么样的轻盈的灵魂，去面对下一个和再下一个难题。”

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她说人生就是这样，有的时候低，有的时候高。她现在给自己一个正向的想法——“当我发现我的运势有一点往下，遇到的事情乱七八糟开始了，然后我反而要开心。为什么？因为接下来你就要上扬了。所以我做好准备，要迎接下一个很开心的上扬。”在低谷的时候，她告诉自己不要走心。“你知道就好，你不需要让那件事情真的感染到你的情绪。不要觉得'我这个人很倒霉'，那事情就真的变成那样了。”

她用“逆来顺受，擦身而过”形容自己的状态。但这里的“顺受”并不是被动忍受，而是接受事情发生，然后继续向前，寻找新的可能。

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她说她以前也是那种在漩涡里面出不来的人。“当我很客观地看别人在那边转圈圈出不来的时候，我会很心疼。希望他们都可以找到他们的方式，知道这个不代表永远。但是你必须要先找到线头才可以。”

“始终要保持一个信念感。（走出漩涡的时刻）总会来的，是吗？”

“对，一定的。”她说。

拍摄那天，范晓萱一头绿色短发，鬓角头发朝上梳着，有一处发结编得像是耳蜗的形状，显得利落而伶俐，个性十足。她总会被音乐吸引，身体放松地跟随着音乐而有所动作。每一次她话语里的停顿，都会让人感到那是一种有感情的停顿。她常常关切他人，感知他人的情绪变化，甚至为对方做情感按摩，给予温暖与支持。

范晓萱相信一念之间的力量。如果一个人想要变得快乐、保持快乐，也许不需要做什么。快乐并不一定来自获得更多，而来自重新看见自己已经拥有的东西，学会珍惜与感恩。

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她不担心迷路这件事，不是因为她找到了终点，而是因为她终于觉得就算只是一位过客，路过就好。我们始终可以“重重拿起、轻轻放下”，学会释怀与放下。

采访最后，我们问范晓萱，过了这么多年，你还在意这个世界吗？

她眼光真诚，语气充满坚定，说：“在意啊。”

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