马拉松与越野跑只是起点，两度征服珠峰的黄春燕继续攀登人生高峰

抬眼望去，巍峨的雪山近在咫尺。

黄春燕被眼前的景象深深震撼。

虽然这并非她首次目睹雪山，但如此近距离地感受其雄伟，还是头一遭。

时间回溯到2009年，黄春燕与友人一同前往川西高原的贡嘎山进行转山之旅。在子梅垭口，他们体力不支，便搭乘拖拉机继续绕山。拖拉机缓缓前行，翻过一座山后，原本遥远的白色山顶突然变得触手可及，宛如一座金字塔矗立在眼前。那一刻，雪山仿佛揭开了神秘的面纱，将黄春燕深深吸引。

“那一刻，我深刻感受到了山的力量。山征服了我，让我从此渴望靠近它，感受那份震撼。”当时年仅27岁的黄春燕，在北京工作。她开始投身于爬山、跑步等运动，为攀登雪山积蓄力量。

同年，她挑战了海拔5000米的四姑娘山二峰。

初次攀登如此高海拔的山峰，黄春燕遭遇了严重的高原反应。头晕、头疼、呕吐、腹泻……睁开眼便是天旋地转，全身无力，痛苦与绝望交织。然而，在山上度过一夜后，当清晨的阳光洒在身上，她环顾四周，仿佛置身于云海之中。登顶后俯瞰，美景超乎想象，所有的痛苦瞬间烟消云散。

如今，黄春燕已两次成功登顶珠穆朗玛峰，成为女性极限运动领域的标志性人物。

自贵州山区走出的她，在走出闭塞的山坳后，以另一种方式追寻着属于自己的自由之山。

既是跑者，亦是攀登者

2018年2月，黄春燕荣获国家体育总局授予的运动健将称号。

然而，她从未将自己定位为“运动员”或“运动爱好者”。她更看重的是快乐生活、充满生命力的状态。“活着的使命就是照顾好身体，让灵魂更自由、更潇洒，进而拥有更多力量去创造生活。”

黄春燕自幼在贵州黔南州的山区长大，每天需翻越两座山去学校，中午回家吃饭，初中时还需跑回学校上晚自习。这样的往返两三趟，为她打下了坚实的身体基础。

有了攀登雪山的念头后，她开始通过日常跑步来增强体能。

那时的她，会在凌晨4点半起床跑步，直至太阳升起。“每次跑10公里，跑完后精神焕发，我会去上班，处理各种事务。”这种别人沉睡我独醒的感觉，让黄春燕倍感自豪。“我会觉得自己很棒！”

她曾担任厦门马拉松530的配速员。在马拉松赛场上，无论跑得快慢，总有人为你加油鼓劲。这种被人看见、关注、鼓励的感觉，让黄春燕倍感温暖。这与登山截然不同。“登山时无人围观、无人同行、无人看见你。但那时，你能看见自己，这很重要。”黄春燕感慨道。

她也热衷于越野跑。因为登山需要体能，而越野跑对体能的储备非常有效。“百公里越野跑需要在山里过夜，这种夜跑经验让我们在夜晚登山时更加轻松。如果没有这种训练，登顶过程中很容易睡着。而且，越野比赛有路标、补给，参赛人数众多，完全无需害怕，只管跑就行。”

2014年，她参加了一场在崇礼举行的越野赛，留下了愉快的回忆。

“虽然是夏天，但天气凉爽。夜里我跑错了一个CP点，多绕了一圈，100公里的比赛，我手表记录的是126公里。”她喜欢在山上跑越野的感觉，速度飞快，风从耳边呼啸而过，下山时完全不减速，如同飞翔一般自由。

如今的黄春燕，是中国珠峰跑团的一员。跑团汇聚了全国各地成功登顶珠穆朗玛峰的跑步爱好者，是一个颇具特色的组织。然而，相对而言，黄春燕如今跑得少了。她现在从事户外营地工作，行程安排得满满当当，基本上都在路上。而且，随着路跑和越野赛的参与人口不断增多，很多比赛需要抽签发放参赛名额，要参赛也需要提前规划。因此，黄春燕没有再花太多时间在跑比赛上。

向死而生，勇攀高峰

近年来，登山成为了黄春燕的生活重心。

幼年时，黄春燕曾被父母送到外婆家生活。外婆家位于贵州更偏远的山坳里，山风呼啸，小小的她听到风声总会心生悲伤。在日常攀登训练时，听到这些风声，她也会流泪。但一次次登顶，让她在这个过程中逐渐释然。

谈及登山，黄春燕从不使用“征服”这样的词汇。她认为，同样的一座山，即便登了十次，都是挑战。每一次自己或带领团队登山，都充满了敬畏。

2017年首登珠峰

黄春燕成为首位登上珠峰的贵州女性

2017年5月，黄春燕首次登顶珠峰。途中，她曾从一位登山者已僵硬的躯体旁走过。

2026年5月，她从另一侧再次登顶珠峰。在极寒天气下，她的脸冻伤了。做过近视眼手术的眼睛更是出现暂时性失明，直到返回营地才恢复。“当时，我有些慌乱，不知道会发生什么。我想让搭档和向导先下去，这样即便出了事故也不是大事故。但他们一直陪在我身边。”

“向死而生”，是黄春燕登山的信念。

第二次登顶珠峰

黄春燕遭受了严重的冻伤

小时候，黄春燕有好几个哥哥都意外夭折，家里气氛一直沉闷。在漫长琐碎的岁月里，妈妈肩负着生活的重担，难免会将女儿当做出气口。成年后，黄春燕觉得登山虽难，但自己遇到过更多更难、更熬人的事，是无法逃避的漫长烦恼。与这些相比，登山的艰苦显得纯粹而简单，她也很享受这个过程。

而且，凭借登山方面的成绩，黄春燕拥有了稳定的全职工作，还有一些商业品牌的合作与代言。她的经济条件和人生际遇都得到了改善，她觉得自己是幸运的。

珠峰路上的苦与乐交织

营地遭遇雪崩，她在路上拿出吉他弹奏

5月从珠峰下来后，6月她在藏区转山，7月又飞到哈尔滨参加活动，分享自己的登峰经历。她的行程安排得满满当当，这是黄春燕握在手里的人生。

“一棵树越是高大，它的根就越是深向黑暗。”黄春燕喜欢哲学家尼采的这句话。“在我看来，人也是一样的。要真诚地去扎根，人生才会结出更丰富的果实和花朵。所以，我们要诚实地去经历、去享受、去痛苦、去受伤、去爱这个世界，用心去面对生命当中的每一件事情，人生这棵树就会变得丰富多彩，很有生命力。”

新珠峰计划：环保与传承并重

“如果有时间、有闲暇的话，我会回到老家生活。种花、养鱼，把花园打理得漂漂亮亮。”疫情期间，黄春燕曾结束在北京的工作，回到老家待了一段时间。她购置了鲜花，搬了好多石头做假山，培植了树木，打算建起自己的桃源。

“把花花草草打理好，不用为别人的安全负责，我发现这是我真正最爱的一种生活。”但眼下的黄春燕，仍需入世过生活。

女儿小秋在读大学，母亲年纪渐长，也需要她带着看病、照料。因此，肩负着责任，勇敢生活，是黄春燕的抉择。

7月，在哈尔滨的活动之后，她原计划14日带队去新疆。但由于近期两支登山队登顶慕士塔格峰后，在下撤时遭遇暴风雪，出现失联和意外去世的事故，导致新疆之行暂停。

两次登顶珠峰的证书见证了她的辉煌

黄春燕正在计划第三次珠峰之行

然而，黄春燕不会停下脚步。在九年内两登珠峰之后，她还在盘算着第三次登顶。“如果赞助到位了，明年我还会再去。”

登珠峰需要许可证、向导以及特殊的装备费用，一个人整体花费至少要50万。黄春燕两次登顶都得到了很多品牌的支持。在登顶之后，为品牌拍摄宣传物料也是她的重要工作之一。

“我希望再登珠峰，一方面是多带带年轻人，另一方面是我还有一个更大的计划。”黄春燕这次发现珠峰上的垃圾比自己想象得还要多。“如果明年去的话，我就重点是把那些垃圾处理掉，雇一些人去把垃圾集中起来，再用运载无人机把它吊起来。这个事情会牵扯大笔的资金、人力以及各个方面的利益，一直没有人去管。如果明年我能够再去的话，我会把这个事情办了。”

不喜欢跟人聊过去苦难的黄春燕，希望自己可以改善珠峰的生态环境。她心态平和地探索着人生这座山，不断地攀登、翻越。■

【作者简介】

南琼

在体育世界中，

我常常被专业运动员的故事所打动。

接触跑步后我发现，

普通跑者和精英跑者

一样拥有精彩的故事。

2026 XTERRA太湖越野挑战赛报名进行中

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