张继科遭调侃引热议，HYROX赛事在中国掀起健身热潮

2026年8月的首个周末，成都世纪城新国际会展中心迎来了一场别开生面的体育盛宴——HYROX室内健身跑赛事。在这场融合了8公里长跑与8项功能性训练的激烈角逐中，8000余名选手挥汗如雨，挑战自我极限。乒乓球奥运冠军张继科在比赛中手臂不慎被器械擦伤，腿部更是多次抽筋，但他依然坚持到底，冲过了终点线。然而，在官方直播间的解说中，两位解说员却对张继科的表现进行了调侃，称其“不如回家上综艺”，并戏称其“痛苦面具来了，大家可以截图，回家做表情包”，此言一出，立即引发了舆论的轩然大波。

作为HYROX赛事首次在中国西部落地，成都站不仅是2025/26赛季继上海、杭州、深圳、北京、广州之后的第六站，更吸引了众多文体明星和健身达人的参与。除了张继科外，75岁的万科集团创始人王石也现身赛场，与阿如那、翟宇佳、关智斌、姜思达等一众明星同场竞技，场面蔚为壮观。

回顾HYROX在中国的发展历程，可谓是一路狂飙。2024年11月，HYROX内地首站北京开赛时，有效参赛人数还不足1700人。然而，仅仅过了18个月，到2026年5月，上海站的参赛规模就突破了万人大关。从不足1700人到万人赛，HYROX在中国的发展速度令人咋舌。然而，在这场解说风波背后，也引发了公众对HYROX官方组织能力的质疑。

来源：徽声在线据HYROX健身跑微博信息整理

赛事火爆背后的原因

在成都站的赛场上，一对特殊的参赛组合吸引了众人的目光——25岁的江苏姑娘“螺哥”和她的55岁母亲。她们报名参加了“女子双人公开组”，全程需要两人共同配合、相互鼓劲。最终，她们成功完成了比赛，并留下了珍贵的合影。

“螺哥”是一名国家一级羽毛球运动员，从小就热爱运动。而她的母亲更是运动达人，每周的运动时长是“螺哥”的两倍，打乒乓球、羽毛球以及骑自行车都不在话下。然而，尽管她们都有常年运动的习惯，但都不太敢尝试单人项目。“螺哥”在接受《中国新闻周刊》采访时表示：“HYROX的报名门槛比较低，不需要专业认证或过往参赛经验，只要年满16岁、身体健康即可报名。而且赛事组织方强调‘全民可参与’，并通过简化报名流程、提供多种组别选择来降低心理和操作上的障碍。”

据“螺哥”介绍，HYROX赛事中的8个运动项目，除了推拉雪橇可能需要些特定器材外，其他项目在健身房都能进行训练。然而，门槛低并不代表强度低。在她看来，如果没有进行特定训练，在参赛过程中很容易受伤。因此，对参与者的身体素质要求并不低。

HYROX的故事始于2017年的德国汉堡。当时，创始人克里斯蒂安·托茨克与奥运曲棍球金牌得主莫里茨·富尔斯特构想了一种全新的赛事形态：8公里跑中间穿插8项功能性训练，包括滑雪机、推雪橇、拉雪橇、波比跳远、划船机、农夫行走、负重箭步蹲和药球投掷。这种独特的赛事形式迅速吸引了众多健身爱好者的关注。

来源：徽声在线据HYROX健身跑微博信息整理

在成都站解说风波后，38岁的张继科在直播中自嘲是“裸考”。他透露，原本针对“农夫行走”在做准备，结果比赛当天项目被临时换成了负重近300斤的推雪橇。由于备赛时间有限，他没尝试过此类项目，因此感到有些吃力。

一位不具名的体育界人士指出，推雪橇这些项目需要参与者拥有较强的技巧性，不能用蛮劲。他表示：“其实只要在参赛前找教练训练，就能发挥更好。HYROX赛事的魅力可能就在于，你在健身房投入多少，就会有多少结果。”

HYROX主打的理念是“每个人都是自己的冠军”，是一项每个人都可以参与的竞技性健身跑赛事。懒熊体育联合创始人黎双富表示，外界对HYROX常有两个误解：一是认为它是高风险自虐的极限运动；二是将其火爆归因于“自律”。但参与近一年后，他的体感恰恰相反。

黎双富认为，HYROX是所有跑步类比赛中唯一没有关门时间的比赛。“你可以走完，甚至用一天完成”。所谓“自虐”只是结果，真正让人上瘾的是自己要跟自己比、跟团队比，形成持续的激励循环。此外，与传统健身增肌需要三五个月才能看到变化完全不同，HYROX训练一周配速就能提升，纠正一个动作技巧成绩就能大幅进步。这种“肉眼可见”的正反馈极度契合年轻人对即时满足的需求。

狂飙背后的隐忧

HYROX自诞生以来就以其标准化的赛制和“FOR EVERYBODY”的定位迅速破圈。2018年首届赛事仅有650人参赛，但到了2025年，HYROX全球已经举办了80余场赛事，营收约1.3亿美元。预计2026年参赛人数将突破130万，营收将突破2.2亿美元。更令人瞩目的是，2026年6月，LVMH旗下私募基金L Catterton与HYROX进行了独家股权投资谈判，赛事估值传闻接近10亿欧元。

在国内市场，HYROX的发展同样迅猛。2024年11月北京首站开赛时有效参赛不足1700人，而到了2026年5月上海站参赛规模就突破了万人。合作健身房从最初的10多家激增至500余家。在社交媒体上，小红书相关话题浏览量超2.1亿，抖音更是高达6.1亿。

然而，在快速扩张的背后，HYROX也面临着组织能力、安全保障和文化建设等方面的考验。此次张继科解说风波后，HYROX中国迅速发布致歉声明，向张继科道歉，并与两位当事的解说嘉宾解除了合作关系。同时，官方还表示将完善解说嘉宾的遴选与培训机制，明确专业规范与行为准则，加强直播内容的审核与管理，杜绝此类情况再次发生。

上述不具名的体育界人士指出，HYROX中国区团队并不大，如此迅速的扩张对整个团队是很大的考验。赛事的直播解说、裁判执裁等环节大量依赖外包，品牌方对落地执行的内容审核和过程管控能力有限。这可能导致一些潜在的风险和问题得不到及时有效的解决。

不过，比执行漏洞更让人担忧的是安全防线。根据澳大利亚保险公司iSelect于2025年对1000人的调研显示，HYROX的受伤率为31.8%，高于拳击的27.6%和跑步的24.1%，远高于游泳的8.8%。新加坡TOPS骨科诊所的分析指出，损伤主要集中在膝盖、肩膀和跟腱等部位，以“过度使用性损伤”为主。比如反复推雪橇对肩袖的冲击、跑步叠加箭步蹲对膝关节的负荷以及长时间高强度运动对跟腱的拉扯等。

75岁的王石连续参赛也引发了争议。有支持者赞叹其突破年龄的自律精神，认为他是年轻人的榜样；也有质疑者认为高强度交替负荷对高龄人群存在风险，“高龄参赛形同被虐待”。有参赛选手坦言：“全程心率长期处于四五区高位（151次/分—190次/分），还经常出现抽筋。”黎双富指出，参与HYROX最关键的是节奏控制。如果一开始为了成绩冲太猛，心率会瞬间飙升，很多普通人会出现呕吐反应，这就是过度刺激的结果。“对于常年运动的人，只要节奏把握得好，是完全可以控制的。但对于平时不怎么运动的业余选手，一上来就过分追求成绩，风险确实很高。此外，极限运动员为了破纪录，同样面临较大风险。”

此外，还有孕妇曾参与到该赛事中。2026年3月，一位准妈妈在孕晚期参加了北京赛区的混双组比赛。她赛前经过医生谨慎评估，并由专业训练师搭档陪同，最终成功完赛。HYROX相关负责人指出，虽然关注到孕妇参赛案例，但并不提倡孕妇参赛。赛事方强调，该案例是在医生、专业训练师共同保障下完成的，旨在倡导公众更深入了解孕妇的身体状况，而非鼓励模仿。

记者：孟倩

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编辑：闵杰