崇礼越野赛道：马拉松女精英们的夺冠征程与玩赛趣事

作为亚洲地区极具影响力的越野赛事之一，崇礼168超级越野赛于7月10日盛大启幕，瞬间成为上周末体育界的焦点盛事。此次赛事吸引了超过1万名跑者齐聚崇礼的山间，一同领略山野的独特魅力。

今年恰逢该赛事举办的第十个年头，赛事主办方在各个组别精心邀请了强大的精英阵容，共有200多位精英运动员汇聚崇礼。随着国内马拉松赛道竞争愈发激烈，众多马拉松选手为了寻求更广阔的发展空间，纷纷将目光投向越野赛道。当然，其中也有不少选手趁着马拉松淡季，来到越野赛道跨界体验，享受不一样的奔跑乐趣。

作为赛事的首席独家冠名赞助商，ACG此次邀请到的精英阵容较去年更为强大。在男选手方面，全马个人最好成绩（PB）达到2小时08分的吴向东，带着他的安徽师弟许乐一同出战30公里组别。两人一路边跑边拍摄，尽情享受比赛的欢乐氛围。最终，“会长”吴向东以2小时18分的成绩完成了自己的人生首野，位列第59名。赛后，他被许乐和江西队的马拉松运动员范佐正抬着迈过了终点线。值得一提的是，曾在云南马拉松赛场上活跃、在社交平台十分活跃的杨春龙，也以4小时24分47秒的成绩，如愿斩获50公里组的冠军。

吴向东被抬过了终点线

这一特殊待遇，在马拉松赛场上他可是难以“享受”到的

在女选手方面，作为马拉松大众女子中首位突破2小时30分的选手，黄雪梅自然不会错过她的70公里组别卫冕之旅。然而，遗憾的是，由于生理期到来导致身体不适，在崇礼的雨夜里，她无奈选择了退赛。除了黄雪梅之外，赛道上我们还看到了不少主攻马拉松项目的女跑者。

黄雪梅 ︳全马PB 2:29:51

雪如意70＞退赛

对于崇礼70公里组的卫冕冠军黄雪梅来说，今年的崇礼之约，无疑是一场充满挑战的硬仗。

她的7月被高强度的奔波安排得满满当当。上周末还在长沙参加ACG越野活动，本周五一通忙完工作后，她又和丈夫陈志明连夜赶往崇礼。当其他精英选手已经在熟悉赛道时，留给黄雪梅的适应时间已经寥寥无几。

尽管今年上半年她状态极佳，不仅在港百赛事中夺冠，还在厦门by UTMB赛事中斩获一冠一亚，平时也充分利用周末时间进行爬山和台阶训练，但今年的卫冕环境对她而言显然“不太友好”。

最直观的压力来自于对手的升级。去年的崇礼赛事中，黄雪梅几乎是ACG在该组别中实力最强的选手；而今年，ACG在该组别精心布局，24岁的美国选手Shea Aquilano气势正盛，刚从遵义医科大学毕业、正式进军越野赛道的任提也摩拳擦掌。在强敌环伺以及舟车劳顿的双重影响下，黄雪梅的这场卫冕战充满了悬念。

由于崇礼连夜下雨，赛事主办方在比赛前对部分路线进行了调整，取消了部分山间路段，使得比赛变成了一场速度与激情的极速竞争。

然而，因身体不适，黄雪梅从出发后就一直处于第六的位置。位于前两位的Shea和任提一路相互拉扯、追赶，让比赛的悬念一直保持到最后一个打卡点（CP点）才最终揭晓。最终，曾经获得2025年西部100参赛门票的Shea夺得第一名，任提收获亚军。

黄雪梅缓缓踱步到达云顶滑雪公园大酒店的第四打卡点，疲惫不堪的她向裁判示意自己要退赛。相比于去年，今年的雨战让她十分不适应。一位同组别精英运动员的私补团队成员表示，与专攻越野的跑者相比，黄雪梅缺乏夜战的专门训练条件。再加上山上雨水时断时续，雾气缭绕，作为精英选手中唯一戴眼镜的她，从进山后就几乎难以看清脚下的路。在身体极度不适的情况下，退赛也在情理之中。

上半年，黄雪梅没有参加全马比赛，仅参加了两场越野赛事以及部分半马和短距离比赛。与不少跑者下半年有明确目标赛事不同，依旧保持上班加训练模式的黄雪梅还没有制定出清晰的计划。

王敏 ︳全马PB 2:32:41

万龙50＞冠军-5:19:12

“我不只是马拉松运动员王敏，以后也将是越野运动员王敏。”在斩获崇礼50公里组冠军后，这位贵州姑娘面对镜头，坚定地表达了自己要跨项发展的决心。

自2021年西安全运会后，王敏结束了长达十年的体制内生涯，以一名路跑选手的身份活跃在中国马拉松圈。直到2026年上半年结束，她发现随着一批又一批新人的涌入，再加上体制内不断有选手退役后加入马拉松赛场，如今马拉松圈的竞争比过去更加激烈。于是，她萌生了将重心向越野转移的想法。

这次崇礼50公里的冠军也进一步坚定了她转型的决心。来崇礼之前，她并没有进行刻意准备，只是想看看自己这么多年没有专攻越野，脚下是否还有当年的感觉，“从2023年在崇礼参加70公里赛事后，我就再没跑过超过30公里以上的越野赛，连参加越野赛的次数也是屈指可数。”

尽管崇礼的赛道也让她吃了一些苦头，她自己开玩笑说，爬坡时差点把自己爬“憨”了，但在50公里组别中，她几乎是一路领先冲到终点。王敏在分析自己在越野赛道的优劣势时表示，“我没进过山，在技术路段我脚下的感觉就有些差，但在爬坡或平路路段，我还是很占优势的，因为我的路跑能力在越野选手中是比较强的。”

王敏也清楚，现在有不少马拉松选手和她一样有转型的想法，她觉得这是好事，“我们需要一个良性的竞争环境，推动马拉松和越野两个赛道的成绩都有明显提升。”

常苗苗 ︳全马 2:34:50

云顶30＞冠军-1:52:36

此次崇礼之行，常苗苗可谓是双喜临门。一是她成功加入了Salmon的未来之队，在自己24岁还在上学的年纪，终于获得了一份运动品牌的合约；二是在30公里组别的竞争中，原本只想争取前三名的她意外夺得了冠军。

常苗苗认为自己能夺冠，主要有两个原因。第一是备战充分，她们提前数日来到崇礼，对当地环境和赛道进行了全面的适应训练。第二是她的下坡能力较强，“在没有下坡路段之前，我一直处于前三名，但到了下坡路段后，我直接提速就甩开了对手，直到最后一公里，我觉得自己稳操胜券了，才降速缓解了一下。”

2023年的黄山马拉松，她以首马3小时34分的成绩开启了自己的马拉松征程。那时在黄山学院读大三的她也偶尔会去参加一些越野赛，是一名路跑和越野兼顾的选手。常苗苗坦诚地表示，自己跑步的初衷就是想改善生活条件，过去她一直靠贷款读大学。

常苗苗在崇礼收获满满

加入萨洛蒙未来之队的同时获得30K组别冠军

如今，经过三年持续努力的常苗苗在崇礼获得了一份品牌合约，这让她的生活有了更多的物质保障，也增强了她的信心和动力，“家人可能还不太懂这份合约的意义，但对我来说，以后可以不用像过去那样背靠背参加很多比赛来赚取奖金，而是可以把重心放在提升自己的竞技表现上。”

随着签约品牌，常苗苗未来也打算将重心向越野靠拢，日常训练也会采取以越野为主的交叉训练方式，而路跑则更聚焦于一些大型赛事。上海体育大学研三即将开学，常苗苗表示，希望能有机会去UTMB等国外大型赛事历练，而她全马的下一个目标是跑进2小时32分，直到实现国际健将的水平。

李应美 ︳全马PB 2:30:44

云顶30＞第3名-1:55:46

去年深港澳全运会后，云南马拉松运动员李应美决定换一种生活方式——她离开了呆了十多年的专业队，以大众跑者的身份活跃在中国马拉松圈。

李应美的全马PB是在2022年的北马创造的，那时的她意气风发，一心只想早日迈进2小时30分的大关。但没想到，这个执念也给她带来了沉重的心理负担，这也是她后来决定离开体制内的原因之一。

过去大半年，李应美靠参加比赛赚取奖金维持生活，其中马拉松比赛占比较大，越野只是偶尔参与。不过，如今的她有了一种强烈的认知，“现在马拉松赛道竞争太激烈了，不光男子竞争激烈，女子也是如此。”

白热化的竞争让李应美内心多了一份担忧：靠马拉松赚钱的难度比从前直线上升。于是，她萌生了新的念头——尝试越野，看看能不能在这条赛道上有所作为。

如今李应美暂无签约品牌，她想把重心转到越野领域，“要签品牌，那么路跑和越野跑就要做一个取舍，要么全马跑进2小时30分，要么转战越野试试。下半年我暂时没给自己安排全马计划，毕竟鱼与熊掌不能兼得。”

趁着崇礼越野赛十周年之际，这个在云南长大的女生，用一场30公里的越野跑感受北方的山野风情，“本来想冲击冠军的，毕竟是30公里，路跑出身的我还是有点底气的。”

但鸣枪起跑后，李应美发现，常苗苗和张喜两位小将成为她夺冠路上的强劲对手，“CP1出站后，我追到了常苗苗，我俩跑了一阵后到一个上坡点，我就跟不上她了。到最后一个大坡时，我后面的张喜爬得很快，一下子就把我超了。我只能看着她们的背影，但自己是真的爬不动了。”

最后，有心无力的李应美只能接受自己的第三名成绩，“说白了，还是得加强训练。”

一直生活在昆明的李应美有时也会去爬海拔2700米的梁王山，当她这次在崇礼感受过北方的山野后，觉得南北方的越野感受有所不同，“这次崇礼30公里的有些路段我可以跑到3分30几秒的配速，但云南海拔更高一些，很难跑到这个速度的。”

夏训开始，决定转战山野的李应美回去后会参加云南的几项越野赛以赛代练，她下一场越野的重头戏将是今年的柴古唐斯，报名25公里组别的她对越野充满了期待。

殷晓雨 ︳半马PB 1:14:28

云顶30＞第16名-2:23:35

“赛道上有些跑友看到我时，第一眼以为看错人了，还特意看了我的号码簿后问我，你真是殷晓雨吗？”当复盘崇礼30公里越野跑的经历时，殷晓雨想起赛道上遇到好多跑友时的欢乐情景，不禁笑了起来。

殷晓雨有过上百场半马比赛的经历，她大多数跑马经历都带着非常强的竞技目的，把所有注意力都放在时间、对手上，“跑马的路上很少跟人打招呼，但跑越野就很轻松，我完全不在意任何人的配速，就享受自己当下的感觉。”

红色的帽子是特意到崇礼后买的

作为耐克签约选手，殷晓雨此番来崇礼的心态十分放松——玩赛，“不追求成绩的情况下，可以有很多慢下来的时间，跟朋友、家人甚至路上陌生的跑友一起聊聊天，看看风景，拍拍照，这些都很治愈。”最终，她以2小时23分35秒完赛，排在女选手的第16位。

到崇礼后，殷晓雨给自己买了一顶红色的运动帽，她说，这是自己以前参加路跑比赛时未曾有过的尝试，“因为在山里，我想着红色肯定很亮眼。”

作为女生，殷晓雨在赛道上还格外留意女越野跑者的穿搭，她发现不少女跑者打扮都非常有个性且十分漂亮，“因为在山里，她们装备的搭配很亮眼也很时尚，我发现很多运动品牌在色调的碰撞感上设计得很强，有很强的视觉冲击感。”

征战十余年路跑的殷晓雨在上半年给自己按下了暂停键，让身体得到全面的恢复和放松。她表示，自己在崇礼后也将开启系统的夏训，下半年她将前往悉尼和东营参加半马比赛。

尹亭 ︳全马PB 2:38:20

云顶30＞第306名-3:31:44

“他挺帅的，不帅我都不会陪他跑的。”

在崇礼30公里组别的比赛现场，湖北仙桃的女跑者尹亭主打一个开心玩赛。在起跑时，她就发现了跨界来参赛的演员此沙。由于追过此沙主演的《封神》而对他扮演的角色“二郎神”赞赏有加，尹亭决定在崇礼的越野赛道上，就跟此沙结伴而跑。

在出发前，尹亭还特意把花编在辫子里，让自己的装扮充满山野的风格。本计划跑10公里就退赛的她，因为遇到此沙而改变主意，决定跑完全程，最终以3小时31分44秒完赛。这趟越野经历给了她和路跑完全不同的体验。

来玩赛的尹亭，把花编进了辫子里

比赛一直跟在喜欢的明星身边

“出发30多米后看到此沙，决定跟他前后脚一起跑。他人还挺好的，很亲和，也没有明星的架子，我给他加油时，他还有回复。我们并排在一起跑时还小聊了几句。他人挺热心的，因为中途我号码簿掉下来的时候，他还让工作人员帮我弄一下。”回忆起跟此沙一起跑的经历，尹亭表现得有些“追星族”的兴奋。

尹亭这趟30公里的越野路程不光遇到了此沙，还遇到了专门去赛道等她的好朋友，其中之一就有在百公里拿到第7名的马婷，大家一起在崇礼山间结伴跑了6公里。

在过去，尹亭也参加过宜昌周边的一些越野赛，后来随着膝盖有伤，她把重心放在路跑上。但在崇礼这条赛道，心态轻松的她在下坡时也没太多顾虑，还把自己的补给分给了偶遇的参加70公里组别的女选手。■

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