崇礼越野赛道：马拉松女子精英们的夺冠征程与玩赛趣事

作为亚洲规模最大的越野赛事之一，崇礼168超级越野赛于7月10日激情开跑，成为上周末体育界的焦点盛事。超过万名跑者齐聚崇礼，在群山之间尽情领略山野的独特魅力。

今年恰逢赛事举办十周年，赛事方在各个组别都邀请到了实力强劲的精英阵容，多达200余位精英运动员汇聚崇礼。随着国内马拉松赛道竞争愈发激烈，不少马拉松选手为了寻求更广阔的发展空间，纷纷将目光投向越野赛道，其中也有不少人在马拉松淡季选择跨界来体验越野的乐趣。

作为赛事的首席独家冠名赞助商，ACG此次邀请的精英阵容相较于去年更为强大。在男选手方面，全马个人最好成绩（PB）达到2小时08分的吴向东，带着他的安徽师弟许乐一同出战30公里组别。两人一路边跑边拍摄，充满了欢乐氛围。最终，“会长”吴向东以2小时18分的成绩完成了自己的人生首野，位列第59名。他是在被许乐和江西队的马拉松运动员范佐正抬着的情况下迈过了终点线。曾经是云南马拉松选手、在社交平台十分活跃的杨春龙，也以4小时24分47秒的成绩，如愿斩获50公里组的冠军。

吴向东被抬过了终点线

这是他在马拉松赛场上难以享受到的特殊待遇

女选手方面，在马拉松大众女子领域中第一个突破2小时30分的黄雪梅，自然不会错过她70公里组别的卫冕之旅。然而，由于生理期到来导致身体不适，在崇礼的雨夜中，她无奈选择了退赛。除了黄雪梅之外，赛道上还能看到不少主攻马拉松的女跑者。

黄雪梅 ︳全马PB 2:29:51

雪如意70＞退赛

对于崇礼70公里组的卫冕冠军黄雪梅来说，今年的崇礼之行，无疑是一场艰难的挑战。

她的7月行程安排得极为紧凑。上周末还在长沙参加ACG越野活动，本周五一忙完工作，便和丈夫陈志明连夜赶往崇礼。当其他精英选手已经在熟悉赛道时，留给黄雪梅适应赛道的时间已经所剩无几。

尽管今年上半年她状态极佳，不仅拿下了港百冠军，还在厦门by UTMB赛事中斩获一冠一亚，平时也利用周末时间进行爬山和台阶训练，但今年的卫冕环境对她而言着实“不太友好”。

最直观的压力来自于对手实力的提升。去年的崇礼，黄雪梅几乎是ACG在该组别中实力最强的选手；而今年，ACG在该组别精心布局，24岁的美国选手Shea Aquilano气势正盛，刚从遵义医科大学毕业、正式进军越野赛道的任提也摩拳擦掌。在强敌环绕以及舟车劳顿的情况下，黄雪梅的这场卫冕之战充满了悬念。

由于崇礼连夜下雨，赛事方在比赛前对部分路线进行了调整，取消了一些山间路段，使得比赛变成了一场速度的较量。

然而，因身体不适，黄雪梅从出发后就处于第六的位置。位于前两位的Shea和任提一路相互拉扯、追赶，比赛直至最后一个打卡点（CP点）才分出胜负。最终，曾经获得2025年西部100参赛门票的Shea夺得第一名，任提收获亚军。

黄雪梅缓缓踱步到达云顶滑雪公园大酒店的第四打卡点，疲惫不堪的她向裁判示意自己要退赛。与去年相比，今年的雨战让她十分不适应。一位同组别精英运动员的私补团队成员表示，相比专攻越野的跑者，黄雪梅缺乏夜战的训练条件，再加上山上雨水时断时续，雾气弥漫，作为精英选手中唯一戴眼镜的她，从进山后就几乎难以看清脚下的路。在身体极度不适的情况下，退赛也在情理之中。

上半年，黄雪梅没有参加全马比赛，仅参加了两场越野赛事以及部分半马和短距离比赛。与不少跑者下半年有明确的目标赛事不同，依旧保持上班加训练模式的黄雪梅还没有清晰的计划。

王敏 ︳全马PB 2:32:41

万龙50＞冠军 - 5:19:12

“我不只是马拉松运动员王敏，以后也是越野运动员王敏。”在夺得崇礼50公里组冠军后，这位贵州姑娘面对镜头，坚定地表达了自己要跨项发展的决心。

自2021年西安全运会后，王敏结束了长达十年的体制生涯，以一名路跑选手的身份活跃在中国马拉松圈。直到2026年上半年结束，她发现随着一批又一批新人涌入，再加上体制内不断有选手退役后加入马拉松赛场，如今马拉松圈的竞争比过去更加激烈。于是，她萌生了将重心向越野转移的想法。

这次崇礼50公里的冠军也进一步坚定了她转型的决心。来崇礼之前，她并没有刻意进行准备，只是想看看自己这么多年没有专攻越野，脚下是否还有感觉，“从2023年在崇礼跑完70km后，就再没跑过超过30km以上的越野赛，连参加越野赛的次数也屈指可数。”

尽管崇礼的赛道也让她吃了不少苦头，她自己开玩笑说，爬坡差点让人爬“傻”，但在50公里组别中，她几乎是一路领先冲过终点。王敏在分析自己在越野赛道的优劣势时表示，“我没进过山，在技术路段我脚下的感觉就有些差，但像在爬坡或平路，我还是很占优势的，因为我的路跑能力在越野选手中是比较强的。”

王敏也清楚，现在有不少马拉松选手和她一样有转型的想法，她觉得这是一件好事，“我们需要一个良性的竞争环境，推动马拉松和越野两个赛道的成绩有明显的提升。”

常苗苗 ︳全马 2:34:50

云顶30＞冠军 - 1:52:36

此次崇礼之行，常苗苗可谓双喜临门。一是她加入了Salmon的未来之队，在自己24岁还在上学的年纪，终于获得了一份运动品牌的合约；二是在30公里组别的竞争中，原本想争取前三的她意外夺得了冠军。

常苗苗认为自己能夺冠，主要有两个原因。一是备战充分，她们提前数日来到崇礼，对环境和赛道进行了充分的适应训练。二是下坡能力较强，“在没有下坡之前，我一直处于前三名，但到了下坡路段后，我直接提速就甩开了对手，直到最后一公里，我觉得自己稳了，才降速缓解了一下。”

2023年的黄山马拉松，她以首马3小时34分的成绩开启了自己的马拉松征程。那时在黄山学院读大三的她也偶尔会参加一些越野赛，是一名路跑和越野兼顾的选手。常苗苗坦诚地表示，自己跑步的初衷就是想改善生活条件，过去她一直靠贷款读大学。

常苗苗在崇礼实现双丰收

加入萨洛蒙未来之队同时斩获30K组别冠军

如今，经过三年持续努力的常苗苗在崇礼获得了一份品牌合约，这让她的生活有了更多的物质保障，也增强了她的信心和动力，“家人可能还不太懂，但对我来说，以后可以不用像过去那样背靠背参加很多比赛来赚取奖金，而是可以把重心放在提升自己的竞技表现上。”

随着签约品牌，常苗苗未来也打算将重心向越野靠拢，日常训练也会采取以越野为主的交叉训练方式，而以后路跑则更聚焦一些大型赛事。上海体育大学研三即将开学，常苗苗表示，希望能去UTMB等国外大型赛事去历练，而她全马的下一个目标是2小时32分，直到实现国际健将的水平。

李应美 ︳全马PB 2:30:44

云顶30＞第3名 - 1:55:46

去年深港澳全运会后，云南马拉松运动员李应美决定换一种生活方式——她离开了呆了十多年的专业队，以大众跑者的身份活跃在中国马拉松圈。

李应美的全马PB是在2022年的北马创造的，那时的她意气风发，一心只想早日迈进2小时30分的门槛。但没想到，这个执念也给她带来了沉重的心理负担，这也是她后来决定离开体制内的原因之一。

过去大半年，李应美靠参加比赛赚取奖金维持生活，其中马拉松比赛占比较大，越野只是偶尔参与。不过，如今的她有一种强烈的认知，“现在马拉松赛道竞争太激烈了，不光男子竞争激烈，女子也是如此。”

白热化的竞争让李应美内心多了一份担忧：靠马拉松赚钱的难度比从前直线上升。于是，她萌生了新的念头——尝试越野，看看能不能在这条赛道上有所作为。

如今李应美暂无签约品牌，她想把重心转到越野领域，“要签品牌，那么路跑和越野跑就要做一个取舍，要么全马进2小时30分，要么转战越野试试。下半年我暂时没给自己安排全马计划，毕竟鱼与熊掌不能兼得。”

趁着崇礼越野赛十周年之际，这个在云南长大的女生，用一场30公里的越野跑感受北方的山野，“本来想冲击冠军的，毕竟是30公里，路跑出身的我还是有点底气的。”

但鸣枪起跑后，李应美发现，常苗苗和张喜两位小将成为她夺冠路上的强劲对手，“CP1出站后，我追到了常苗苗，我俩跑了一阵后到一个上坡点，我就跟不上她了。到最后一个大坡时，我后面的张喜爬得很快，一下子把我超了。我只能看着她们的背影，但自己是真爬不动了。”

最后，有心无力的李应美只能接受自己的第三名，“说白了，还是得加强训练。”

一直生活在昆明的李应美有时也会爬海拔2700米的梁王山，当她这次在崇礼感受过北方的山野后，觉得南北方的越野感受有所不同，“这次崇礼30公里的有些路段我能跑到3分30几秒，但云南海拔更高一些，很难跑到这个速度的。”

夏训开始，决定转战山野的李应美回去后会参加云南的几项越野赛以赛代练，她下一场越野的重头戏将是今年的柴古唐斯，报名25公里组别的她对越野充满期待。

殷晓雨 ︳半马PB 1:14:28

云顶30＞第16名 - 2:23:35

“赛道上有些跑友看到我时，第一眼以为看错人了，还特意看了我的号码簿后问我，你真是殷晓雨吗？”当复盘崇礼30公里越野跑的经历时，殷晓雨想起赛道上遇到好多跑友时的欢乐情景。

殷晓雨有过上百场半马比赛经历，她大多数跑马经历都带着很强的竞技目的，把所有注意力都放在时间、对手上，“跑马的路上很少跟人打招呼，但跑越野就很轻松，我完全不在意任何人的配速，就享受自己当下的感觉。”

红色的帽子是特意到崇礼后买的

作为耐克签约选手，殷晓雨此番来崇礼的心态十分放松——玩赛，“不追求成绩的情况下，可以有很多慢下来的时间，跟朋友、家人甚至路上陌生的跑友一起聊聊天，看看风景，拍拍照，这些都很治愈。”最终，她以2小时23分35秒完赛，排在女选手的第16位。

到崇礼后，殷晓雨给自己买了一顶红色的运动帽，她说，这是自己以前参加路跑比赛时未曾有过的尝试，“因为在山里，我想着红色肯定很亮眼。”

作为女生，殷晓雨在赛道上还格外留意女越野跑者的穿搭，她发现不少女跑者打扮都非常有个性且十分漂亮，“因为在山里，她们装备的搭配很亮眼也很时尚，我发现很多运动品牌在色调的碰撞感很强，有很强的视觉冲击感。”

征战十余年路跑的殷晓雨在上半年给自己按下暂停键，让身体得到全面的恢复和放松。她表示，自己在崇礼后也将开启系统夏训，下半年她将去悉尼和东营参加半马比赛。

尹亭 ︳全马PB 2:38:20

云顶30＞第306名 - 3:31:44

“他挺帅的，不帅我都不会陪他跑的。”

在崇礼30公里组别的比赛现场，湖北仙桃的女跑者尹亭主打一个开心玩赛。在起跑时，她就发现了跨界来参赛的演员此沙。由于追过此沙主演的《封神》而对他扮演的角色“二郎神”赞赏有加，尹亭决定在崇礼的越野赛道上，就跟此沙结伴而跑。

在出发前，尹亭还特意把花编在辫子里，让自己的装扮有山野的风格。本计划跑10公里就退赛的她，因为遇到此沙而改变主意，决定跑完全程，最终以3小时31分44秒完赛。这趟越野经历给了她和路跑完全不同的体验。

来玩赛的尹亭，把花编进了辫子里

比赛一直跟在喜欢的明星身边

“出发30多米后看到此沙，决定跟他前后脚一起跑。他人还挺好的，很亲和，也没有明星的架子，我给他加油时，他还有回复。我们并排在一起跑时还小聊了几句。他人挺热心的，因为中途我号码簿掉下来的时候，他还让工作人员帮我弄一下。”回忆起跟此沙一起跑的经历，尹亭表现得有些“追星族”的模样。

尹亭这趟30公里的越野路程不光遇到了此沙，还遇到了专门去赛道等她的好朋友，其中之一就有在百公里拿到第7名的马婷，大家一起在崇礼山间结伴跑了6公里。

在过去，尹亭也参加过宜昌周边的一些越野赛，后来随着膝盖有伤，她把重心放在路跑上。但在崇礼这条赛道，心态轻松的她在下坡时也没太多顾虑，还把自己的补给分给了偶遇的参加70公里组别的女选手。■

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