中国女足原主帅水庆霞北大光华毕业典礼分享：体育精神照亮人生路

近日，北京大学光华管理学院2026届毕业典礼在邱德拔体育馆隆重举行，第十四届全国人大代表、上海市虹口区足球协会主席、原中国女足主教练水庆霞作为特邀嘉宾出席并发表致辞。她以带领中国女足夺得亚洲杯冠军的亲身经历为切入点，与毕业生们深入分享了体育精神对个人成长的启示，并寄语光华学子在未来的道路上，以在校积累的知识与格局为基石，秉持坚韧不拔、团结协作和勇于担当的精神，开启人生新篇章，创造属于自己的辉煌时刻。

以下内容根据水庆霞女士现场发言整理而成：

尊敬的各位领导、老师、同学们：

大家上午好！非常荣幸能够站在光华管理学院的毕业典礼舞台上，与大家分享我的足球生涯和体育感悟。对我而言，体育不仅仅是一种身体锻炼的方式，更是一场不断挑战自我、追求卓越的人生旅程。几十年来，与足球相伴、与体育为伍的经历，不仅塑造了我强健的体魄，更锤炼了我的意志品质和抗压能力。在一次次的坚持与突破中，我逐渐领悟了热爱、拼搏和坚守的真谛。

我从小接受田径训练，主攻跳远和五项全能。五项全能的训练极大地提升了我的综合素质，也为我日后转型足球运动奠定了坚实的基础。17岁那年，一次偶然的机会让我踏入了女足的世界。由于缺乏基础，我每天需要接受五到六个小时的高强度训练，从最基本的颠球、传球开始练起。日复一日的训练和比赛让我深刻体会到：竞技体育没有轻松的快乐，只有严格的自律和长久的坚持。那些看似潇洒的盘带、精准的射门、默契的配合、准确的抢断，背后都是无数次重复训练的结果。在十几年的运动生涯中，技术瓶颈、身体疲惫和伤病困扰是家常便饭，尤其是受伤后的恢复过程更是枯燥而艰苦。

我曾经历过多次严重伤病：1992年在日本俱乐部比赛中胫骨被正面踢断，小腿植入长钢钉，休养近八个月。术后医生建议一年后取钉，但因地方队和国家队赛事密集，我直到七年后才取出钢钉。另一次韧带受伤时，我坚持带伤比赛四个月。无论是运动员生涯还是教练员生涯，伤病始终如影随形：食指韧带断裂、鼻梁骨两次骨折。在这些艰难时刻，我也曾犹豫、动摇，甚至想过放弃。但每一次，我都告诉自己：再坚持一下，再努力一把。最终，我都咬牙挺了过来。足球教会我的是没有轻易的成功，只有日复一日的积累和付出，以及比别人多一份的坚持。

足球赛场是磨炼意志、塑造品格的最佳场所。足球比赛瞬息万变，有领先的喜悦，也有落后的压力；有临门一脚的遗憾，也有逆风翻盘的热血。我经历过比赛落后的焦虑，也体会过失利后的失落，更感受过拼到最后一刻的顽强。在高强度对抗中，我学会了冷静判断、快速决策；在一次次失利和复盘中，我学会了正视不足、不断改进。

足球让我明白，胜不骄败不馁，只要终场哨声未响，就永远不要放弃希望。时隔三十年，1996年亚特兰大奥运会的那个夏天依然历历在目。作为国家队的一员，我永远难忘半决赛对阵巴西的那场激战——比赛进行到第80分钟时，我们仍以1比2落后。然而，第83分钟，我们顽强扳平比分。就在最后伤停补时3分钟，我们打入制胜一球，以3比2绝杀对手，昂首挺进决赛。

退役后，我选择成为一名教练，并有幸担任中国女足主教练。作为教练员，我最为珍视的是足球赋予我的团队精神和责任担当。足球是一项集体运动，从后场防守、中场串联到前场进攻，再到最终的射门，每一个环节都离不开团队协作。赛前，教练团队需要精心准备预案、分析对手、模拟战术演练，并做好人员安排和换人准备；赛中，队员需要在场上相互配合、彼此信任，不知疲倦地奔跑；赛后，还需要通过录像分析复盘，研究下一个对手。

2022年亚洲杯的两场比赛，我希望能给国人带来更多精神上的鼓舞。半决赛对阵日本队，从过往交手记录来看，无论是整体实力、技战术水平还是个人能力，日本队都占据明显优势。面对这样的对手，如何以弱胜强是我们必须思考的问题。为此，我们教练组制定了一套更符合自身特点的战术——立足整体防守，抓住定位球机会，将比赛节奏控制在自己熟悉的范围内。

比赛期间，我们专门制作了一则激励短片。短片中展现了队员们一次次冲撞、拼抢、倒地再站起来的瞬间，配以激昂的音乐，传递出那种不顾一切、拼到最后的劲头。短片放完后，许多队员都眼眶泛红。我们想让大家明白，这场比赛不仅仅是为了胜负，更是为了精神而战——无需流血牺牲，但同样需要拿出全部的勇气和意志，去捍卫属于民族和集体的荣誉。

在这场半决赛中，双方在常规时间90分钟内战成1比1平。进入加时赛后，我们在第103分钟先失一球，以1比2落后。眼看比赛即将结束，全队在119分钟读秒阶段顽强扳平比分，充分展现了女足永不放弃的精神。随后的点球大战中，守门员发挥出色，队员们沉着冷静，最终帮助球队成功闯入决赛。

决赛中，我们上半场便以0比2落后于韩国队。中场休息时，作为教练，我深知需要给予队员充分的信心和明确的战术调整。在快速研判场上形势后，我们果断换人，并决定将整体防守阵型前移。我告诉队员们：放下包袱，放开去踢，所有责任由我来承担——这也是一名教练应有的担当。经过60分钟、70分钟、90分钟的激战，我们最终以3比2绝杀对手，夺得了阔别16年的亚洲杯冠军。

在此，我要衷心感谢我的队员们。是她们在场上不知疲倦地奔跑，为团队荣誉拼尽全力，踢出了团队的力量，也拼出了中国女足的精神——不到最后一刻绝不放弃，把不可能变为可能。这也让我深刻理解了团队协作、包容与担当的重要性，也让我在今后的生活和工作中更加懂得集体与信任的力量。我想，足球带给我的不仅是胜利的喜悦，也有失败的教训，但更多的是宝贵的精神财富，是迎难而上的勇气，是正视输赢的豁达心态。未来，我将继续坚守体育初心，服务青训，传递体育力量。

同学们，毕业在即，你们即将告别校园，踏上人生的新征程。我想，光华之所以为光华，不仅在于它培养了许多优秀的管理者和创业者，更在于它始终强调责任、担当与社会价值。体育精神与商学教育在这一点是相通的：真正的领导力，不是一个人跑得最快、进球最多，而是在关键时刻凝聚团队、承担压力、带领大家一起向前。祝愿同学们带着光华赋予你们的知识、视野和情怀，也带着体育教会我们的坚韧、协作和担当，奔赴属于自己的精彩人生！

来源丨北京大学光华管理学院

排版丨李珅

编辑丨王小雅

审阅丨塔娜

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