全网热议14年：内娱女星，终迎蜕变

在《甄嬛传》中成为果郡王侧福晋的浣碧，给观众留下了深刻印象

7月初，陶昕然主演的新剧《雀骨》正式上线播出。

在剧中，有一幕令人难忘的场景：陶昕然饰演的何太后端坐在城楼之上，与萧无衣展开激烈对峙，试图夺回兵权。她吐字铿锵有力，眼神锐利如刀，表面上步步紧逼，嘴角却不经意间闪过一丝抽动，这一细节暴露了她内心的虚张声势。

尽管何太后在剧中的戏份并不多，但每当镜头聚焦在她身上，整部剧的质感便瞬间提升。值得一提的是，这也是她官宣离婚后推出的首部作品。

对于广大观众而言，近年来陶昕然似乎逐渐淡出了荧幕的视线。然而，在无人关注的角落，她一直在默默尝试各种不同类型的女性角色，甚至亲自担任制片人，拍摄了关注“留守儿童”题材的严肃影片。

近几年，陶昕然带着母亲参加了综艺节目，同时也经历了与结婚多年的丈夫的离婚。观众们惊讶地发现，真实的陶昕然与《甄嬛传》中脆弱敏感的安陵容截然不同，反而展现出中年女性独有的坚韧、冷静与笃定。

这种变化也体现在陶昕然如今的行事风格上。与早年间面对网络攻击时的沉默隐忍相比，如今的她变得更加锋利。前不久，面对新恋情的谣言，陶昕然第一时间下场辟谣，行动干净利落。

《甄嬛传》的成功如同一道难以摆脱的影子，长久地笼罩在陶昕然的身上。然而，与她一同出演《甄嬛传》的主、配角们，也都在努力走出这道暗影，在漫长的岁月中书写属于自己的独特叙事。

“眉姐姐”斓曦、“浣碧”蓝盈莹、“拽妃”热依扎、“夏冬春”颖儿，她们在剧中都贡献了出彩的演技，被角色推至巨大的关注之中。

在享受被关注的同时，她们也深陷于各种争议之中。她们共享着同一种命运，相比主角团，她们曾被角色光环所笼罩，却最终未能成为真正意义上的明星。

十五年过去了，从《甄嬛传》中走出的女演员们，虽然未能完全走出角色的影子，但她们正将这道暗影转化为自己的独特底色。

2010年，陶昕然凭借一部鲜为人知的《黛玉传》走进了郑晓龙的视野。

郑晓龙在看到陶昕然饰演“探春”的剧照后，果断将她的照片贴在了“安陵容”的名字下方。在墙上，按照角色轻重排列着，安陵容的前面只有两个人，孙俪和陈建斌。

陶昕然在心中暗自欣喜。

直到拿到完整剧本，她才确信安陵容的戏份非常重，重到足以改变她往后十几年的人生轨迹。

陶昕然在《黛玉传》中饰演“探春”一角

为了深入感受安陵容的敏感多思，在喧嚣的片场，陶昕然总是一个人静静地坐在角落，让角色的胆怯与自卑逐渐融入举手投足之间，成为肌肉记忆。

陶昕然还为安陵容设计了一系列独特的身体语言，如走路时含胸、很少直视别人的眼睛而是眼眸低垂、动作上常显得迟缓犹疑、小心谨慎等。

在剧中，华妃在长街赏夏冬春一丈红时，尽管甄嬛和沈眉庄受到了惊吓，但二人依旧表现得沉稳大气，而“小家子气”的安陵容则吓得花容失色。

得知皇上翻了她牌子时，安陵容开心得将茶碗打翻，那杯热茶是陶昕然在拍戏前特意让道具组帮忙准备的。

前几集中，安陵容的仪态、行事方式，为观众对这一角色建立了基础的认知。而角色的层次感，也因为这些细节而变得更加丰富立体。

陶昕然深入分析“安陵容”的性格

2011年，《甄嬛传》播出后，26岁的陶昕然在亚洲偶像盛典上荣获了“亚洲偶像新力量奖”。她尝到了走红的滋味，也很快领教了成名的另一面。

有网友在网络上对她进行咒骂，甚至有不理智的阿姨故意划花她的车，理直气壮地说：“你是安陵容，是坏女人。”

观众入戏太深，市场也同样如此。

此后的半年里，递到陶昕然手上的剧本有20个之多，但全是和安陵容同类型的反派角色。陶昕然全部推掉了这些剧本，“不可否认的是，安陵容让大家认识了我、肯定了我的演技，但某种程度上，她也深深地限制了我”。

陶昕然急切地想要证明自己，她做出了许多尝试，如演文艺兵、特务、法医等角色，但那些角色没有一个能超越安陵容在观众心中的地位。

《甄嬛传》中的“安陵容”

2016年，陶昕然在《胭脂》里饰演冯曼娜一角，和安陵容一样，也是一个后期变得腹黑的角色。攻击和谩骂再次卷土重来，有人在微博上对准她刚出生的孩子进行攻击，这次，陶昕然毫不犹豫地骂了回去，因为家人和孩子是她的底线。

成为母亲这件事，比任何角色都更深刻地改变了陶昕然。

2024年初，陶昕然带着母亲参加了一档名为《是女儿是妈妈》的母女情感真人秀节目。母亲是中学语文教师，信奉“不打不成才”的严苛教育方式，陶昕然把童年形容为“魔鬼训练营”。

在节目里，陶昕然谈到这些往事时几次落泪。

母亲也在镜头前承认，作为教师，如果自己的孩子不拔尖“会觉得脸上无光”。相关话题迅速冲上热搜，无数观众在评论区写下了自己被“鸡娃”的经历。

有人说突然理解了陶昕然为什么能把安陵容演得那么好，也有人说隔着屏幕都为陶昕然的童年感到窒息。

但节目也呈现出了母女关系的另一面。

母亲在24岁时便肩负起赚钱养家、照顾孩子和孝敬公婆的重任，陶昕然站在此刻回望年轻时的母亲，曾经的不解和怨怼渐渐变成了共情。

女儿出生后，陶昕然没有延续母亲的养育方式，而是选择“把爱和控制分开一点”，学着尊重女儿的意愿。

那些年，她推掉了绝大部分工作，把女儿放在第一位。偶尔接活也只接白天的，当晚必须赶回家。等她准备好复出时，《甄嬛传》的红利期早已消散，太久不演戏，能想起她的导演寥寥无几。

陶昕然和母亲

多年前，母亲曾告诉陶昕然老家发生的一起社会事件：学校的一个农村留守女孩在放学路上被五个社会青年侵害。

陶昕然一直记得这个故事，也一直在思考“我能用我的职业为她做点什么呢？”

这个念头在她心中盘旋多年，直到2020年，陶昕然决定自己当制片人，将这个故事拍成电影。

她找到导演郭大路合作，导演特地去了陶昕然老家湖南安化进行实地走访。住了一个多月后发现，那里的留守儿童父母正是当年改革开放浪潮中南下谋生的那批农民工。他们自己留守着长大，走出去打工，生下孩子后，孩子又重复着同样的留守命运。

两人有了同一个念头：这群沉默的大多数值得被看见。

电影《夹缝之间》，陶昕然饰演“李青草”一角

电影《夹缝之间》开拍前，陶昕然在深圳拍戏。为了尽早融入角色，收工后她就去深圳的城中村，坐在马路边观察来来往往的务工者。

陶昕然脚踩人字拖，让阳光晒在脸上长出雀斑，头发湿哒哒地贴在脸上，操着一口混杂粤语和湖南口音的普通话。

这是陶昕然希望展现的形象：一个曾经留守在农村、在城中村随处可见的单亲妈妈李青草。

从票房来看，电影并不算成功，但陶昕然坦然接受这一结果，“这是自己一直想讲的故事，想要关注的群体，这是同为女性的责任……这比简单的数据更为重要。”

纪录片《凤凰：她的传奇》中的“李清照”

陶昕然看见了女性的多样性。

在纪录片《凤凰：她的传奇》中，她饰演李清照，展现古代女性的坚韧和面对国破家亡的大义；在《莎莉的回忆》里，她饰演儿子去世、前夫再婚、日子像流水一样没有波澜的中年女人。

从安陵容到李青草，从被角色困住的演员到主动讲述故事的创作者，陶昕然用十几年时间走了一条漫长的路。

这条路并不平顺。

她曾遭遇网暴、无戏可拍、在镜头前哭着剖析童年，也曾在产后复出时面对空荡荡的邀约从头再来。但陶昕然越来越清楚自己想要什么。

前不久《雀骨》热播，有网友调侃她演的何太后“又爱斗又菜”，陶昕然没有敷衍回应，而是在评论区写下“说明人物写得很单一，她又要斗又得输”，暗指编剧塑造人物存在问题。

人至中年，陶昕然变得越来越尖锐，而这种“尖锐”在很长一段时间里也是热依扎身上最鲜明的标签。

2001年，十五岁的热依扎在《瑞丽》杂志模特大赛中荣获“最上镜头奖”，成为《瑞丽》的签约模特。同期签约的还有杨幂。

当模特的三年里，热依扎有时一天就能赚到几万元。

性格内敛的父亲特意跑到报刊亭，买了一大堆印着女儿封面的杂志送给朋友，又把一本留在家里茶几最显眼的位置。

热依扎为《瑞丽》杂志当模特

登上杂志封面后，热依扎很快在学校里出了名。

作为在北京三元桥边长大的哈萨克族女孩，热依扎长着一张和周围同学都不同的异域面孔。这张脸在学校里给她带来过不少麻烦，同学给她起外号叫她“冷依扎”“热一壶”，还有老师无缘无故针对她，甚至把她的腿踢得一片乌青。

年少成名却常受排挤，热依扎的童年说不上多快乐。

高中毕业时，热依扎没有进入娱乐圈的打算，而是决定报考首都师范大学历史系，她想做考古学家。

但母亲认为热依扎更适合演戏。

有一次，她和母亲路过北京电影学院，母亲随口说了句：“这学校你肯定考不上。”热依扎不服输偏要试试，最终如愿考入北京电影学院表演系。

童年热依扎

在北电，热依扎因为长相独特常常找不到能搭戏的同学，老师断言：“你以后不可能有什么角色出来。”

大学四年里，热依扎只拍了一部电影，还是在香港上映的，内地无人知晓。毕业后她辗转片场，能接到的戏屈指可数。老师的断言悬在头顶，压得热依扎几乎认命。

她跑去三里屯开了家服装店，生意不差，演员梦渐渐熄了。直到某天一位圈内人进店闲聊说起香港很多演员都是从龙套熬出来的，热依扎重拾希望关掉店铺回到片场从小配角演起。

青年热依扎

2010年，《甄嬛传》开始选角。

热依扎主动报名，郑晓龙被她的异域面孔吸引，盯着她看了一会儿问：“会不会骑马？”

热依扎说“会”。

在北京城里长大的姑娘此前连真马都没见过。出了试戏间她直奔京郊马术俱乐部给自己两个月的期限练好骑马。

酷夏高温下热依扎练到尾椎受伤。第一次骑着马跑起来时她坐在马背上哭了：“答应别人的事我做到了。”

最终热依扎成了叶澜依。

热依扎饰演驯马女“叶澜依”

戏份不多但飞身上马、冷言冷语、桀骜不驯的驯马女成了整部《甄嬛传》里最特别的存在。网友给叶澜依起爱称“拽妃”。

但热依扎觉得自己演得并不好，她认为角色之所以受欢迎得益于剧本光环而她演得轻松是因为叶澜依的性格和自己很像。

叶澜依没能让她一夜爆红，此后数年热依扎仍是不温不火的配角。

直到2017年《长安十二时辰》剧组邀请热依扎饰演“檀棋”一角。

为了演好这个角色热依扎提前一年准备。上半年翻阅唐朝史料读《唐朝穿越指南》《撒马尔罕的金桃》去博物馆看实物观看关于大唐的影视剧作品把自己一寸一寸浸泡进那个时代。

下半年是近乎自虐的体能训练重新学骑马练舞蹈和武术用普拉提矫正驼背。六个月的磨砺后她瘦到了八十五斤。

《长安十二时辰》播出后观众终于不再只记得她是“拽妃”有人在街上认出她喊的是“檀棋”。

在《长安十二时辰》中饰演“檀棋”

两年后的夏天热依扎第一次深陷舆论。

起因是她在机场穿了一件低胸吊带，舆论从“穿衣自由”的讨论推演成一场针对她个人的大型网暴。

热依扎没有像大多数明星一样保持沉默而是直接回怼起诉造谣的营销号发微博与网络喷子正面硬刚。

因为这件事热依扎输出诸多颇具女性主义思想的言论。

“女人不是商品没有规则。”

“不讨论才是理想状态。”

“有些人的智慧还有没开化……这种东西就不应该成为话题。”

让热依扎深陷舆论的穿搭

也是在这一年热依扎未婚生育成为一名母亲。

出了月子后公司说正午阳光在筹拍新剧热依扎去见了导演孔笙。她没敢抱太高的期待，“只想让导演知道还有我这么个演员还想演戏”。

最终热依扎拿到了《山海情》里的李水花一角一个被父亲为了换取牲口和水窖而嫁出去的西北农村女人。

剧中有一场戏李水花在逃婚路上被青梅竹马的得福追上。她缩在火车角落像一只受惊的猫。当得福把口袋里所有皱巴巴的纸币递给她时李水花意识到他不是要把她抓回去的。李水花摆摆手眼中含泪无言。

这场戏热依扎拍了两遍。

第一遍全场都觉得已经足够好但她说还能更好。第二遍水花接过钱时什么都没有说只“嗯嗯”了两声在命运面前语言本就是多余的。

逃婚时的李水花

拍《山海情》时热依扎仍在哺乳期。每天夜里她爬起来喂三次奶睡不成整觉次日照常上工。堵奶化脓为不影响拍摄热依扎不用麻药直接用长针抽脓。

她凭借“李水花”一角拿下飞天奖优秀女演员成为首位“八五后”飞天奖视后。在发表获奖感言时热依扎哽咽着感谢月嫂。

台下一片寂静或许只有女性才清楚这句感谢的重量。

热依扎获飞天奖优秀女演员部分获奖感言

2026年5月39岁的热依扎发文暂别演艺圈。父母75岁女儿6岁作为演员、女儿和母亲热依扎无法兼顾。

对她来说人生从来不是只有向前走这一种活法能在高处停一停、转过身来看看生活本身也是一种难得的自由。

同是从《甄嬛传》走出的配角热依扎和蓝盈莹得到的风评截然不同。

叶澜依的“飒”天然讨喜观众顺理成章地把这份好感投射到热依扎身上。而浣碧的算计、痴情被《甄嬛传》十级学者拿着放大镜分析审视从对角色的厌恶延伸到了对演员本身的评判。

蓝盈莹被打上“心比天高命比纸薄”、用力过猛的评价。在某种程度上蓝盈莹给人观感与浣碧很像努力但不讨好。

2017年蓝盈莹做了一个让很多人意想不到的决定从“体制内”北京人艺辞职走上综艺舞台参加《演员的诞生》。

那一年距离《甄嬛传》播出已经过去了六年。

“浣碧”让她被记住也让她被困住。在人艺的日子蓝盈莹一直在等等待好剧本、好角色找上门来。

但蓝盈莹不想再等了。

接下来的几年她先后参加《演员的诞生》和《浪姐1》资源肉眼可见地好了起来。与此同时关于她“用力过猛”“野心写在脸上”的质疑声也越来越多但她并不在意。

参加《浪姐1》时的蓝盈莹

有野心在某种程度上正是蓝盈莹的性格底色。

早在大一蓝盈莹就成为班里少数主动四处见组的人她在校内网查看别人分享的见组信息每周都会抽出时间穿梭在北京各个剧组试戏。

她甚至给自己制定计划毕业五年内专心演戏从第六年开始学习编剧、导演和制作等技能毕业十年后自己拍片子。

计划细致执行力也不差。毕业那年蓝盈莹因《甄嬛传》热播而被人熟知又以第一名的成绩考入北京人民艺术剧院在剧场专心磨演技。

但在名利场努力有时终究抵不过运气。

这几年翻红后的蓝盈莹一部接一部的拍戏《玫瑰的故事》《精英律师》《北辙南辕》……角色也越来越重却始终少了一点破圈的运气。

剧中的角色再也没有一个像“浣碧”一样能让观众牢牢记住。

蓝盈莹在《甄嬛传》中饰演“浣碧”

但有意思的是这两年观众对于蓝盈莹的风评悄然发生了变化。

2020年《浪姐1》播出时她的“狼性”几乎成了全民讨论的靶子。彼时一个有野心的女性并不受欢迎。

然而随着这几年社会对女性议题的讨论逐渐深入女性有野心这件事不再是带有贬义的评价。

时代开始理解蓝盈莹的野心她的口碑有所反转。

对蓝盈莹来说人生是一场必须拿到成绩的竞赛；而对斓曦而言生活更像是一场漫长的马拉松。

斓曦出生在安庆的黄梅戏世家受父母影响她考入安徽黄梅戏学校毕业后进入安徽省军区文工团当文艺兵。三年后斓曦从部队退伍考入中央戏剧学院学习表演。

毕业后她给自己起名“斓曦”意为“心胸像大海一样宽广活得像早上的太阳一样灿烂”这大约也是她对自己的期许。

青年斓曦

在陆续参演几部水花不大的影视剧后2010年斓曦遇到了《甄嬛传》。

试镜时郑晓龙对斓曦本人很满意唯一的担忧是她笑起来露出的两颗虎牙太俏皮不像沈眉庄。

斓曦听完理由后出了剧组直接奔诊所把虎牙磨平装上烤瓷牙干脆利落几乎没有犹豫。在她的理解里沈眉庄是“至情至性”的人这种对情感的绝对投入在她身上同样有所映照。

《甄嬛传》之后斓曦演了不少剧《五指山之恋》《黎明前的抉择》《下辈子还嫁给你》……角色质朴、坚韧却大多是平稳不出圈的作品。事业仍在上升期她却选择结婚生子“一股脑扎进婚姻一条后路都没给自己留”。

斓曦在《甄嬛传》中饰演“沈眉庄”

近几年她开始走出舒适区。

饰演《嘉南传》里的“何翠花”一个贪财、市侩、泼辣又有点“蠢萌”的婆婆和端庄沉稳的眉姐姐判若两人，网友说“完全看不出沈眉庄的影子”斓曦将这当成最高赞美。

角色红利、外界评价、年龄焦虑这些斓曦看在眼里却不太放在心上。

她在社交媒体上分享日常穿搭风格随性松弛与大众对女明星“精致得体”的想象相去甚远。有人问她是不是故意穿丑衣服斓曦回应“我眼中的好看就是大家眼里的丑啊我也不懂反正开心就好吧。”语气里满是不在徽声在线的松弛、笃定。

对斓曦来说演员只是一份工作而人生则应该顺应自己的节奏把每一步走得踏实平稳一些。

《嘉南传》中饰演“何翠花”

相比斓曦的佛系颖儿对演戏这件事更为执着。

2011年《甄嬛传》开播那年颖儿凭借《千山暮雪》中“童雪”一角拿下搜狐冬季电视剧盛典“最佳新人奖”剧集收视率高达3.25%。

在《甄嬛传》中颖儿饰演的“夏冬春”尽管只活了三集却凭借嚣张跋扈、娇俏肤浅的性格让观众过目不忘。“那就赏夏常在一丈红吧”成了此后多年反复被引用的网络热梗。

童雪隐忍善良、夏冬春高傲轻浮可见颖儿的可塑性极强。

颖儿在《甄嬛传》中饰演“夏冬春”

这些年颖儿从偶像剧女主向现实题材角色过渡专注于打磨演技。

在最近的当代农村题材电视剧《小芳》中颖儿饰演女主的小姑“杨凡梅”性格火辣直爽。在一众实力派里观众对颖儿的讨论度意外的高。

而在女性话题剧《不完美受害人》中颖儿出演“米芒”一个被家暴和性侵双重裹挟的普通女性。

尽管只有两集戏份但足够让人记住受害人的恐惧和困境被颖儿展现得淋漓尽致。

可这些作品始终不温不火。

让颖儿真正出圈的不是影视剧作品而是综艺。2018年颖儿与丈夫付辛博参加综艺《妻子的浪漫旅行》。在节目中她自曝婚后和丈夫实行AA制怀孕期间没有收入焦虑到无措只能花自己的积蓄。

话题瞬间引爆舆论付辛博被骂上热搜颖儿也被网友贴上“卑微”“拎不清”的标签。

即便后来颖儿下场解释家里的开销其实是共同承担的AA制只是各自管理收入的方式网友依旧不买账。后来又因为节目中一些“低情商”的发言颖儿再次成为舆论的靶子。

在一定程度上颖儿的处境是许多中年女演员的缩影演得再好抵不过综艺里的几句话这些话被一帧帧解读、放大直到面目全非。

颖儿在《不完美受害人》中饰演被家暴的女性

《甄嬛传》让一批演员被观众记住也让她们此后的人生都带着某种难以摆脱的注脚。

热依扎凭《山海情》拿下飞天奖视后成为第一个公开感谢月嫂的女明星；蓝盈莹靠综艺翻红作品也一部接一部；斓曦虽然没能走出“眉姐姐”的光环却在娱乐圈之外找到了生活的节奏；在《甄嬛传》中没活过三集的颖儿则在新剧《小芳》贡献出扎实出彩的演技。

她们在观众的目光中被审视和定义也在自己的生活中不断做出取舍重新出发走向不同的道路。

十五年了《甄嬛传》早已不再是困住她们的牢笼。角色光环之外在人生的后半程她们在抉择自己要过怎样的人生。