模仿Cos蜘蛛侠动作需谨慎，小心受伤进医院

就在今日（7月29日）凌晨时分

备受瞩目的《蜘蛛侠：崭新之日》

于中国内地抢先全球其他地区上映

在影片尚未正式登陆大银幕之前

其热度便如火箭般直线飙升

依据灯塔专业版所提供的实时数据，截至7月28日，电影《蜘蛛侠：崭新之日》的预售总票房已然强势突破1亿大关。而且，专业人士预测其总票房极有可能超过18亿。

除了预售票房成绩斐然，影片中“蜘蛛侠单手撑”这一经典动作，更是在网络上掀起了一股跟风挑战的热潮，众多网友纷纷拍摄视频进行打卡。

就连知名歌手弦子也参与其中，展示自己的操作

其帅气的动作瞬间在社交平台上广泛传播，引发热议

然而，在这股热潮的背后

危险正悄然潜伏

随着越来越多的人加入跟风模仿的队伍

因挑战失败而受伤的情况也接连不断地出现

有网友发布视频称

自己跟风尝试后不慎受伤，只能无奈“享受”休息日

还感慨道“不是谁都能轻松扮演蜘蛛侠的”

“原本觉得自己经常锻炼，做这个动作应该没什么难度，没想到……”这位网友透露，自己在尝试过程中摔落，伤到了右腰，并且特意提醒大家在模仿时一定要格外注意安全。

还有网友直接在评论区晒出自己在病床上的照片

幽默地调侃道“试过了，医院的网络还挺不错”

在一条点击量极高的教学视频下方

也有网友留言“教学来得太晚了”

并晒出了自己受伤后就诊的病历

网友们的这些反馈着实令人揪心

甚至引起了医生的高度关注

医生们紧急发出提醒

徽声在线记者了解到，浙江医院骨科蒋增辉副主任医师明确指出，这个看似轻松的单手侧撑动作，实际上属于进阶版的健身动作，对于没有任何基础的人群来说，如果盲目尝试，受伤的风险极高。

这个动作要求全身的重量都集中在单侧手臂上，同时还需要依靠超强的核心力量来稳住身体，对力量和关节的耐受度有着极高的要求。尤其是当手掌向外打开，手腕处于背伸受力的姿势时，会让腕关节和肩关节承受巨大的压力，这两个部位也因此成为最容易受伤的“重灾区”。

• 先来说说腕关节，身体的力量全部集中在手腕小指一侧，腕内的三角纤维软骨复合体持续受到剪切力的作用，很容易出现劳损拉伤的情况。对于本身就患有腕管综合征的人来说，做这个动作会进一步加重损伤，可能会出现手指发麻、疼痛等症状。

• 再看看肩关节，外展支撑的体位本身就具有较高的危险性，想要维持单侧支撑，肩袖肌群需要持续发力。如果力量不足或者姿势失控，就容易引发肩峰撞击，轻者会出现肩部疼痛，重者则可能导致肩袖撕裂或者肩关节脱位。

• 除此之外，部分模仿者在发力时习惯将肘关节锁死，这会加剧关节软骨所承受的压力；同时，这个动作需要躯干维持侧向平衡，脊柱会承受扭转剪切应力，如果力量不足，腰背肌肉也极易拉伤。

特别要提醒的是，力量基础薄弱的新手往往心有余而力不足，很难稳住身体，一旦不小心失衡摔倒，就可能磕碰到头部、躯干，造成外伤，严重者甚至可能发生骨折。

电影中那些帅气的动作，大多是演员经过长期的体能训练，在专业动作指导的帮助下，并且做好安全防护措施才得以完成的。在日常生活中盲目模仿，存在较高的受伤风险。有腕肩肘旧伤的人群、腰椎间盘突出患者、腰背经常酸痛的人群以及没有任何健身基础的人群，都不建议尝试模仿这些动作。

来源：齐鲁晚报、新闻晨报、网友评论

编辑：阙政

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