19岁全红婵暂别赛场！背后原因令人心疼，郭晶晶深知跳水艰辛

近日，一则关于全红婵退赛的消息在网络上引发了广泛关注，许多网友纷纷表示意外，毕竟这位跳水界的新星此前一直备受瞩目。4月底，官方正式宣布，年仅19岁的全红婵将退出2026年上半年的所有跳水赛事，以便专注于养伤和学业。这一决定并非如网上传言的那样，是出于“怕输”或“跌落神坛”的担忧，而是有着更为复杂和艰难的背景。

全红婵在最近一个多月里鲜少出现在公众视野中，许多粉丝原本期待能在赛场上再次见到她的身影，却没想到等来了退赛的公告。实际上，全红婵并非不愿继续比赛，而是她的身体和心理状态已经达到了极限，无法满足参赛的要求。众所周知，全红婵一直饱受旧伤困扰，脚踝和胫骨的问题尤为严重。无论是训练还是比赛，她的身上总是贴满了肌贴，每次上场前都需要长时间冰敷以缓解疼痛，这无疑影响了她的发挥。

尽管已经进行了近半年的康复治疗，但全红婵的旧伤仍未完全康复。如果强行参赛，不仅可能加重伤势，甚至可能留下永久性的伤害，这显然是得不偿失的。除了旧伤复发的问题，全红婵还面临着跳水运动员普遍头疼的发育关。小时候的她身材小巧轻盈，做动作灵活自如，轻松就能压住水花获得满分。然而，随着年龄的增长，她的身高和体重都发生了显著变化，这对跳水运动员来说无疑是一个巨大的挑战。

近年来，全红婵的身高迅速增长，体重也增加了十几斤。对于跳水运动员而言，体重的增加意味着动作难度的增加和水花控制难度的提升。身体的变化使得她原本熟练的动作变得困难重重，水花也难以压住。全红婵自己也因此感到焦虑不安，有时甚至一天只吃一顿饭也难以减轻体重。在这种状态下，她的竞技水平自然有所下滑，而网上的负面评论和攻击也随之而来。

更令人痛心的是，竟然有人专门建群对全红婵进行有组织的网络暴力攻击。这位年仅19岁的小姑娘在接受采访时曾哭着请求大家不要再骂她了，这句话让无数人感到心疼。事实上，这次退赛决定是国家队在保护全红婵，她从未表示过要放弃跳水事业，只是需要停下来给自己一个喘息和调整的机会。

全红婵计划利用这段时间好好养伤、调整心态，并补上因训练而落下的学业。相信等她状态恢复后，自然会重返赛场继续追逐梦想。全红婵目前所遭遇的困境，郭晶晶在当年作为运动员时也曾经历过。郭晶晶深知跳水运动的艰辛和不易，她曾因发育关和旧伤问题而无奈选择退役，因此她非常理解全红婵现在的处境。

据徽声在线了解，郭晶晶在2024年接受采访时就曾表示，跳水运动非常艰苦，控制体重甚至比日常训练还要折磨人。教练对运动员的体重变化非常敏感，哪怕只增加二两也能一眼看出。因此，跳水运动员从小就需要严格控制体重，不敢有丝毫松懈。这句话恰好道出了全红婵目前所面临的困境。

郭晶晶自己的伤病也不比全红婵轻，她的右腿胫骨腓骨都曾断裂过，腰部也一直有旧伤。在大家对她寄予厚望、期望她夺得冠军的压力下，她只能比别人更加努力地训练。她硬撑了多年才最终选择退役，因此她非常能理解全红婵的难处。从全红婵刚出名开始，郭晶晶就一直特别关注她的发展。

当年全红婵第一次参加国际大赛时，五跳跳出三个满分并打破了世界纪录。郭晶晶当时就对她赞不绝口，表示自己跳了二十年水也没跳出过这么多满分。她对全红婵的欣赏之情溢于言表，私下里也特别疼爱这个后辈。两人相处时，郭晶晶还会帮全红婵整理衣服，关系非常融洽。

近年来，全红婵在过发育关时状态不佳，遭到了网友的网络暴力攻击。郭晶晶还公开站出来维护她，告诉她要学会过滤外界不好的声音，不要被网上的负面评论所影响。她表示，现在很多人说什么天才陨落、全红婵不行了，这些都是站着说话不腰疼。哪个运动员不会遇到瓶颈期呢？更何况全红婵才19岁，给自己一点时间调整怎么了？我们与其跟着别人瞎骂瞎踩，不如安安静静等她养好身体、调整好状态。相信等她回来时，还能给我们带来更多惊喜。

郭晶晶用自己的经历影响着全红婵，因为她当年就是这么过来的。现在回头看，郭晶晶早就把跳水不易这个道理说透了。哪有什么天生的天才呢？都是咬着牙一步一步扛过来的。

参考资料：央视新闻 全红婵退出2026年上半年跳水赛事