“浪姐7”嘉宾凌晨收工，综艺录制熬夜现象深度剖析

徽声在线独家报道（木子/文）

备受瞩目的新一季“浪姐”正在紧锣密鼓地录制当中，每天都有众多热情的粉丝守候在演播厅外，翘首以盼地接送姐姐们上下班。从粉丝们镜头捕捉到的画面中不难发现，许多嘉宾常常要忙碌到凌晨时分才离开录制现场。这一现象引发了网友们的广泛疑问：录综艺真的需要熬到这么晚吗？

事实上，熬夜录制并非“浪姐”这一档节目所独有的情况，而是整个综艺行业普遍存在的常态。这种常态不仅让台前的明星嘉宾们疲惫不堪，幕后的工作人员更是承受着巨大的压力，苦不堪言。

从成本控制的层面来看，节目组往往面临着巨大的经济压力，不得不拼命压缩拍摄周期。同时，为了确保录制效果达到最佳，节目组也只能坚持在当天完成所有完整内容的拍摄，这就导致了熬夜录制的情况频繁发生。

“时间就是金钱”，这句名言在综艺行业体现得淋漓尽致，沉甸甸地压在每一个从业者的肩上。

01 预算有限，时间被疯狂挤压

录综艺熬夜的根本原因在于预算的捉襟见肘。每个节目组为了控制成本，都会想尽办法尽可能地压缩时间。

综艺制片人Lucy透露，综艺行业中的各个工种以及艺人，都是按照天数来计算报酬的。通常情况下，艺人早起进行妆发就需要花费很长时间，等到正式开工往往已经是中午了。如果按照10小时工作制来计算，收工时间自然就会拖到半夜。

而在众多录制场景中，棚综录制堪称熬夜的重灾区。

综艺导演林林表示，摄影棚里搭建的场景，每多租用一天就需要多支付一天的费用。而且由于棚内有灯光照明，光线受外界影响较小，所以录到深夜是常有的事情。特别是舞台类综艺，对舞美、灯光的调试要求极高，现场人员的调度也十分复杂。基本上，这些调试工作都要在当天上午才能完成，下午则要进行带妆彩排，正式录制经常会在晚上七点以后才开始。林林还分享了自己之前为某个舞台竞技类综艺工作的经历，由于每次都要录制两期节目，她天天都要凌晨三四点才下班。

正如林林所说，“浪姐”“披哥”系列以及之前备受关注的“熬夜综艺”《这！就是街舞》等，都是这种集中录制、嘉宾繁杂的舞台竞技类综艺。也有不少工作人员在社交媒体上分享过自己凌晨才能下班的辛苦日常。

即便这次“浪姐7”公演采用了全程直播的模式，每次比赛都要在晚上19点半到23点之间完成所有舞台表演，但像选歌组队、练习室日常等幕后真人秀环节，仍然需要额外的时间进行录制，这其中就难免会出现熬夜加班的情况。

相比之下，户外综艺的熬夜概率要低很多。

林林解释道，户外录制主要依靠自然光，一旦天黑，就什么都录不了了。除非节目组预算充足，使用大型吊灯进行补光，但这样做的成本非常高。所以户外综艺通常会尽量早开工，最多避开中午暴晒或者其他刮风下雨的时段，晚上也会早早收工。

值得注意的是，虽然节目组为了压缩成本会将录制日程安排得非常紧凑，但基本上都在合理范围内。而录制时长超出日程范畴的情况，主要还是与各种现场的突发情况有关。

林林表示，节目组会制定非常详细的拍摄流程，明确规定几点到几点录制哪部分内容，中间休息多长时间。但在实际录制过程中，很难保证完全按照计划进行。比如嘉宾可能不会完全按照台本走，有时一部分内容录着录着，就会比预估多出一倍的时间。而节目组很少会去催促艺人，因为录到一半打断他们的情绪，可能会导致节目效果大打折扣。

在这个过程中，总导演是否催场也起着至关重要的作用。林林参与过不少综艺录制，只遇到过一位会主动催场的总导演，原因是他自己想早点收工。多数导演不催场并非是愿意熬夜，而是想给足嘉宾发挥的空间，以便产出更多精彩的看点。

此外，有些综艺还存在补录的需求。

综艺编导菲比透露，比如在舞台类综艺中，如果嘉宾状态不好，可能会要求重录。其他嘉宾可以先下班，特别是大牌艺人，只留下需要补录的人，但工作人员肯定都得留下，主持人一般最后还要补录广告词。

02 嘉宾疲惫，背后原因复杂多样

作为台前的嘉宾，艺人的疲惫状态往往最先被大众关注到。但很多时候，他们的疲惫并非仅仅由单一节目造成，而是密集行程叠加的结果。

林林以她参与录制的某档综艺为例，讲述了有位嘉宾的辛苦经历。这位嘉宾连夜坐了十二小时高铁，从南方赶到北方，只休息了两三个小时就起来化妆开录。当天录制一结束，又立刻转场到下一座城市，而当晚节目组就看到他在另一档节目里继续拍摄。由此可见，艺人在镜头前显露疲态，未必是被眼下这档节目累到，更可能是因为其他行程导致的高强度连轴转，层层叠加之下自然精疲力竭。

菲比也表示，很多综艺录到最后，嘉宾都在打盹，但大家也早就习惯了这种高强度的工作状态。

当然，也有些嘉宾并非被动加班，而是出于自我要求主动加练。

以“浪姐”为例，不少嘉宾会主动泡在练习室里反复打磨舞台表演。第五季的泰国嘉宾Mai在回国后的采访中就提到过，她从中国姐姐身上学到了忍耐和坚韧，中国姐姐们凌晨5点还在练歌，而她晚上10点就睡着了。

类似的情况也出现在脑力综艺《森林进化论》中，有嘉宾透露为了研究战术，团队曾推演到凌晨六点；在职场综艺《令人心动的offer》里，选手为了更出色地完成任务而主动熬夜的情况也屡见不鲜。

有综艺从业者曾在社交平台分享，与吴镇宇、汤镇业等香港艺人合作时，对方会在合同中明确写明每日工作八小时，并且在这八小时内会高度配合、十分敬业，这种做法反而提升了工作效率，保证了录制顺利完成。

目前，内地也有一些艺人会在合同中约定每日工作时限以及超时费。

前不久再度翻红的瞿颖便分享过自己的经历，今年年初录节目录到凌晨一、两点，不仅超出了合同规定时长，还被临时加了一个环节。她虽然没发脾气，但拍出来的照片脸都是垮着的。

Lucy的节目没有做此类约定，林林则接触过类似情况。只能说限制工作时长并不是必须约定的条款，而且即使存在约定也未必能提高效率。

菲比表示，更多时候，艺人有可能可以不参加某些环节。比如王俊凯去“浪姐”做送考嘉宾，别人初次见面都要等到最后，他露完面就能直接离开。但不管多大咖，只要作为主嘉宾，就不可能缺席主体录制。至于熬夜这类安排，大概率已经提前沟通过，艺人心里也有数。

03 工作人员，综艺录制中的“熬夜冠军”

在综艺录制现场，有一群比明星熬得更久的人，那就是工作人员。

小奇在录制一档音综时就有深刻体会，由于节目需要密集录制，加上内容要求高，所以熬夜是不可避免的。不过他表示，不同岗位之间的差别很大，有的岗位可能一个月只熬三四天，但会通宵工作；有的岗位一个月熬得比较多，但凌晨就能结束工作。

林林录过最“死亡”的作息是在一档恋综，她回忆道：“我们早上8点出工，到凌晨两三点才收工。上午要去踩点约会地点，再花两个小时改造场地，嘉宾一个半小时录完就走人了，我们还要接着收拾以及准备第二天的工作。”

综艺编剧豆沙感慨，因为预算问题，剧组的生活总是被“时间紧，任务重”这六个字紧紧围绕。她分享道，一旦进入录制期，可能白天要在外奔波踩点，深夜还要开会改剧本，有时为了追赶进度，连续几天乃至整月熬夜都是常态。久而久之，大家也练就了一种见缝插针的休息技能，在转场的车上睡，在飞机上睡，等开机时在片场地上睡，甚至打开行李箱都能当床用。

除了明星嘉宾和工作人员，有些综艺录制时还会邀请观众参与，但他们在现场可能也无法轻松自在。

在一档音综当过观众的橘子分享了自己的经历，他连续参与了两天的舞台录制，每天都站六个小时以上。工作人员会提醒中间尽量不要喝水和上厕所，而且因为演播厅空调效果一般，长时间待在里面会感觉很闷热。

观众跟着熬夜录制的综艺也不少见。参加过一档选秀节目录制的观众杨杨表示，选手们连续两天都是晚上七点多才开始表演，录到凌晨两点左右结束。他们演唱环节其实耗时不多，但加上媒体投票、导师点评、发表感言等环节，录制时间被严重拉长。

对于观众来说，为了感受现场的魅力或者看看喜欢的明星，只体验录制一两次，通常不会觉得难以忍受。工作人员们亦是如此，他们抱着对综艺的热爱入行，提前都了解过做这行很少有不熬夜的，所以愿意融入并坚持下去。但如果是长期无意义的消耗，终究会消磨掉他们的热爱，毕竟谁的身体也不是铁打的。

菲比表示，“希望更多节目能够建立高效的沟通机制和流程，减少无意义的拖延。也希望有更多优秀的节目出现，让综艺行业可以多点预算，别总是靠拼命挤压时间来省钱。”

（文中受访者均为化名）