《不想睡的星期五》嘉宾深情分享，李小冉回望过往感慨万千

徽声在线讯（庄自修/文）9月11日晚间，湖南卫视联合芒果TV打造的热门真人秀《不想睡的星期五》迎来第五期精彩内容。在告别上一期充满阳光与海浪的南澳岛户外之旅后，本期节目将场景转换至温馨的居家小屋，由黄明昊与赖伟明共同担任夜务部部长，携手众嘉宾共度一个既热闹又充满温情的宅家周五夜晚。

本期节目的核心环节是家宴的筹备与制作。嘉宾们被分为两组，各司其职。黄明昊、李小冉、唐艺昕、赖伟明组成采购小分队，前往市场精心挑选新鲜食材，为家宴增添美味；而郭京飞、孙怡、周翊然则留守住处，负责将屋内环境布置得温馨而富有节日气氛。当采购组满载而归，布置组也完成了房间的装点，所有人齐聚厨房，展开了一场别开生面的做饭比拼。

厨房内，每位嘉宾都大展身手，烹饪自己的拿手好菜。郭京飞熟练地炒制青菜，黄明昊则勇敢尝试制作避风塘龙虾，李小冉则选择了苦瓜炒蛋这一经典家常菜，孙怡则用心焖煮可乐鸡翅，唐艺昕则带来了地道的四川凉面，周翊然更是同时制作了番茄排骨汤和双椒牛肉两道佳肴，赖伟明则炒制了香气四溢的回锅肉。在狭小的灶台边，大家忙得不亦乐乎，互相帮忙递食材、看火候，厨房里弥漫着浓浓的烟火气和家的温馨。

当所有菜品都烹饪完成，嘉宾们围坐一起，互相品尝并逐一评价。根据节目规则，菜品排名靠后的嘉宾将接受与潮州民俗相关的趣味惩罚，这也成为了本期节目的一大悬念和看点。

家宴结束后，欢乐的游戏环节接踵而至。李小冉接连讲出几个冷笑话，成功带动了现场氛围。在“奶酪大盗”游戏中，李小冉和孙怡组成搭档，虽然两人配合默契，但破绽不断，很快被其他嘉宾识破，遭到全票投出，制造出了不少欢笑和趣事。

在欢声笑语之后，OH卡牌游戏将氛围转向了更加柔软和深情的一面。两轮抽卡分别围绕“亲情、友情、爱情”以及“过去、未来、现在”展开，嘉宾们依托卡牌上的画面，分享了自己内心的真实感受。黄明昊聊起了自己的成长历程，坦言正在学着接纳自己；李小冉抽到了一张特殊卡牌，回望过往，心绪难平；孙怡则诉说了要勇敢斩断过往负面羁绊的决心；唐艺昕分享了自己对于感情的理解和看法；周翊然则谈及了亲情，娓娓道出了原生家庭的点滴和温暖。一张张卡牌，一句句真心话，让大家卸下了白日里的身份面具，展现了每个人内心最真实、最柔软的一面。

整期节目完整记录了采购协作、厨房做菜、玩游戏、深夜谈心的全过程，真实展现了年轻人居家过夜生活的状态和乐趣。节目每周五12点在芒果TV上线，20点则于湖南卫视播出，敬请期待。