龙成自述足球人生：从利物浦邀约到青训教练的蜕变之路

在"湘超"赛场上为岳阳队效力的龙成，这位曾先后披上河南建业、江苏苏宁战袍的后防大将，在接受徽声在线专访时坦言："两次海外留洋经历都不算长久，当时年纪尚轻缺乏长远规划，如今想来或许正是制约我职业生涯突破的关键因素。离开河南建业时确实收到多家俱乐部邀约，其中不乏中超霸主广州恒大这样的豪门。"

这位1995年3月22日出生于湖南岳阳的球员，职业生涯轨迹颇具代表性：2006年进入鲁能足校开启足球启蒙，2008年转投武汉市体校接受系统训练，2009年入选U14国少队，2011年更以16岁之龄入选利物浦U18梯队。在中超金元时代最辉煌的时期，他先后效力武汉卓尔、河南建业、江苏苏宁、浙江绿城四支球队，作为主力后卫多次成功限制孔卡、特谢拉等顶级外援的发挥。2019赛季随江苏苏宁斩获联赛第四名的佳绩，2021年退役后投身青训事业，在武汉创办了自己的足球培训机构。2026赛季重返赛场加盟家乡球队岳阳队，身披12号战袍续写足球情缘。

记者：作为岳阳走出的职业球员，能分享下您的足球成长之路吗？

龙成：其实我最早接触的是篮球运动，但父亲作为资深球迷，经常带着我踢野球。记得有次在水泥场地连续颠球500个不落地，父亲突然问我："要不要试试走职业道路？"就这样，11岁的我被送进山东国际米兰足校。两年后转入鲁能青训体系，但父亲担心我年纪太小独自在外，通过武汉的朋友联系，让我转投武汉市体校。从16岁进入武汉梯队到完成职业首秀，这段经历为我打下了坚实基础。

记者：当得知获得利物浦青训邀请时，您当时的真实感受是？

龙成：说实话内心异常平静，甚至有些抗拒。从小离家踢球的经历让我对远行产生抵触情绪，这种心态也延续到后来的葡萄牙留洋。当时家人朋友都为我获得英超豪门青睐而兴奋，但我更在意能否经常回家。现在回看，这种恋家情结确实影响了职业选择，或许也是没能达到更高成就的原因之一。不过每段经历都有其价值，这些选择共同塑造了现在的我。

记者：两段留洋经历对您的职业生涯产生了哪些影响？

龙成：在利物浦和葡萄牙的时光，既带来挑战也收获成长。记得在葡萄牙时，16岁就要独自处理买菜、做饭等生活琐事，语言不通加上文化差异，那种孤独感难以言表。但正是这些经历，让我后来面对困境时能保持冷静。至于球技提升，确实难以量化评估。如果当时留在国内参加高水平联赛，或许会有不同发展。但海外经历开拓了视野，让我学会用不同视角看待足球，这对后来执教青训很有帮助。

记者：是什么促使您结束留洋生涯选择回国发展？

龙成：主要还是个人意愿起决定作用。经纪团队和父亲都希望我继续留在欧洲，但我在葡萄牙实在难以适应。有次训练后去超市买菜，因为语言障碍在收银台手舞足蹈比划了半小时，这种经历让我下定决心回国。当然每个球员情况不同，有些队友在海外如鱼得水，但我的性格更适合在熟悉的环境发展。回国后加盟武汉卓尔，反而获得了更多比赛机会。

记者：当年转会河南建业的契机是什么？

龙成：2014年建业俱乐部看中我的国字号经历和留洋背景，主动发出邀约。当时武汉队中前场有姚翰林等老将坐镇，年轻球员出场机会有限。建业作为中超球队能提供更广阔舞台，我认为这是跳出舒适圈的好机会。记得首秀对阵广州恒大，面对孔卡和埃尔克森的冲击，虽然紧张但充满斗志。通过持续努力，我很快在贾秀全指导手下锁定主力位置，那段时期的技术提升非常明显。

记者：如何评价贾秀全指导对您的影响？

龙成：贾指导是我职业生涯最重要的引路人。他训练时极其严格，哪怕我已经成为主力，仍会亲自示范防守动作。有次训练中我处理球稍有犹豫，他立即叫停训练单独加练半小时。这种高压训练模式让我的身体对抗能力突飞猛进，2015赛季对阵上海上港时，我成功限制住了当时如日中天的孔卡。贾指导不仅提升了我的球技，更培养了永不言弃的战斗精神。

记者：贾指导在训练场外是怎样的形象？

龙成：私下里贾导和球员保持适当距离，训练结束后很少参与球员聚会。但他的职业态度深深感染着我们，记得有次赛前准备会持续到凌晨两点，他依然精神饱满地分析对手战术。这种严谨作风塑造了建业特有的铁血风格，2016赛季我们虽然投入有限，却能在主场逼平广州恒大、北京国安等强队。更难得的是，贾导很早就给U23球员大量出场机会，这比足协政策早了整整三年。

记者：2018赛季结束离开建业是早有计划吗？当时还有其他选择吗？

龙成：其实在赛季中期就开始考虑未来去向。当时确实收到多家俱乐部邀请，包括广州恒大这样的豪门。经过和父亲商量，我们认为苏宁能提供更稳定的出场时间。恒大当时前场有保利尼奥、塔利斯卡等巨星，年轻球员很难获得机会。而苏宁在吴曦、特谢拉身边，我能找到更适合的战术定位。最终选择证明是正确的，2019赛季对阵山东鲁能的关键战，我的防守帮助球队拿到宝贵三分。

记者：如何评价在江苏苏宁时期的奥拉罗尤教练？

龙成：奥拉罗尤教练注重战术纪律，但可能我的技术特点不太符合他的体系要求。记得有次训练后他单独找我谈话，指出我的防守站位存在问题，但后续比赛仍没有获得太多机会。那段时期确实比较艰难，看着队友在亚冠赛场征战，自己却只能在训练场加练。不过这段经历也让我学会如何调整心态，为后来执教青训积累了经验。

记者：转会浙江绿城后感受如何？

龙成：绿城时期最大的目标就是冲超，球队氛围非常团结。记得2020赛季最后阶段，我们连续三周保持一周双赛的强度，但全队没有一句怨言。那个赛季我们拿到中甲亚军，可惜附加赛点球大战惜败武汉卓尔。那场失利对大家打击很大，赛后更衣室里很多老队员都落泪了。不过这段经历让我深刻理解了职业足球的残酷性，也为后来转型教练做了心理准备。

记者：为什么后来选择租借四川九牛？

龙成：绿城冲超失败后球队换帅，新教练的战术体系不太适合我。加上附加赛那次致命失误，让我陷入自我怀疑的漩涡。有段时间训练结束后我会独自留在球场加练定位球防守，但效果并不理想。租借到四川九牛是想换个环境调整状态，但身心疲惫的状态确实影响了发挥。现在看来，那次选择更多是逃避现实的表现。

记者：心态变化是您提前退役的主要原因吗？

龙成：确实有重要影响。从16岁出国留洋开始，我就过着居无定所的生活。在葡萄牙时住在寄宿家庭，圣诞节只能通过视频和家人团聚；在江苏苏宁时期，有次生病独自去医院打点滴，看着其他病人都有家属陪伴，那种孤独感特别强烈。长期漂泊让我逐渐失去对足球的激情，加上性格比较恋家，最终选择在26岁这个年纪退役。现在经营青训机构，虽然收入不如当球员时期，但每天能看到孩子们进步，这种满足感是无可替代的。

记者：作为经历过金元时代的球员，您如何看待这段历史？

龙成：金元时代确实推动了中国足球的发展。记得2016赛季中超转播权卖出80亿天价时，我们球员都很振奋。高水平外援的涌入提升了联赛观赏性，像特谢拉、保利尼奥这些球员，他们的职业态度值得学习。但过度依赖外援也抑制了本土球员成长，有些俱乐部为了快速出成绩，甚至让U23球员踢几分钟就被换下。现在联赛回归理性，虽然关注度下降，但年轻球员获得了更多机会，这对中国足球长远发展未必是坏事。