92岁田径老将吕明璞：不服老，挑战世界纪录

徽声在线记者郭懿萌 编辑 陈晓舒 校对 张彦君

在2026年8月举办的世界大师田径锦标赛上，一位特殊的运动员吸引了全场的目光——92岁的吕明璞，他身着鲜艳的红色中国队队服，头发虽已灰白，但精神矍铄。在蓝色的跑道上，他弓着身子，小步跑动着，全神贯注地等待着队友手中的接力棒。作为4×100米接力的最后一棒，他肩负着团队的期望。

当接力棒终于传到手中，吕明璞立刻按照自己的节奏奔跑，顺利通过弯道。进入最后五六十米的直线冲刺阶段，他突然加速，双臂摆动的幅度增大，抬腿的节奏也明显加快，橙色的钉鞋有力地砸在跑道上，发出清脆的声响。

看台上，64岁的儿子吕怡激动地举起手机，镜头紧紧追随着父亲的身影。随着父亲的加速，身旁的欢呼声一浪高过一浪，不断有人好奇地询问：“这是谁呀？”甚至有一位东北大姐激动得几乎要落下泪来。

这场接力赛由于高龄选手人数不足，只有中国一支队伍参赛。而中国代表团中，仅有3名年龄在85岁到90岁之间的选手，无法凑齐4人，因此只好请吕明璞“降组”参赛。然而，即便走到终点就能轻松获得金牌，吕明璞依然选择了全力以赴，加速冲线，用尽全力去比赛。

吕明璞冲刺的视频在网络上迅速走红，无数网友被他的精神所感动，有人看得热泪盈眶，有人评论道：“爷爷跑得像风一样自由，真是太酷了！”

回顾过去数十年，吕明璞的运动生涯可谓丰富多彩。他曾担任单位篮球队队长，积极参与冬泳运动，后来又转战田径赛场，从国内比赛一路比到世界大师赛。如今，92岁的他虽然被时间推着向前走，但内心却从未感到过害怕。

在吕明璞的身后，还有一支平均年龄达到65岁半的济南大师田径队。他们中的不少人都是从退休后才开始接受训练，但依然活跃在赛场上，用自己的方式重新诠释着“老去”的含义。

▲10月9日，92岁的吕明璞在练习跳远，精神矍铄。徽声在线记者 郭懿萌 摄

92岁高龄，依然跑进世界赛场

10月9日，在山东大学千佛山校区的田径场上，吕明璞抬腿助跑，高高跃起，稳稳地跳入沙坑中。“两米三，又破了个人纪录了！”济南大师田径队的队友王铁柳兴奋地帮吕明璞拉起卷尺，测量着跳跃的距离。吕明璞保持着每天运动的好习惯，他将时间平均分配给羽毛球和田径两项运动。

每天早晨7点，吕明璞准时起床，吃过早饭后便乘坐公交车前往山东大学千佛山校区。在不备赛的日子里，他沿着田径场慢跑，或者进行跳远等专项训练，以保持肌肉的记忆和活力。

今年8月底，92岁的吕明璞参加了在韩国大邱举办的世界大师田径锦标赛。他一口气报了100米、200米、400米、4×100米接力、跳远、三级跳远6个项目，最终斩获2金1银1铜的优异成绩。

世界大师田径锦标赛（WMA）是国际田联认可的世界级比赛，每两年举办一届。据韩国大邱世界大师田径锦标赛官网介绍，该赛事首届于1975年在加拿大多伦多举行，旨在鼓励年满35周岁的田径爱好者参与。比赛按每5岁划分一个年龄组别进行报名参赛。本届比赛共有来自106个国家的7000多名运动员参加。

这项赛事在吕明璞所在的跑友圈中广为人知，被跑友们亲切地称为“中老年奥运会”。除此之外，还有亚洲大师田径锦标赛和中国田径大师赛等类似赛事。在本届韩国大邱世界大师田径锦标赛中，中国队共有105人报名参赛，而吕明璞则是年龄最大的选手。

这是吕明璞第一次参加世界级比赛，为了这次比赛，他从去年冬天就开始积极备战。队员中有退役的运动员为他提供指导。尽管天气寒冷，不能太过拼命训练，但他依然坚持每天训练。经过几个月的努力，吕明璞感觉自己的腿部状态越来越好，再怎么跑腿都不会疼了。

吕明璞对自己的身体情况有着清晰的把握，对比赛的心态也非常放松。在韩国比赛时，100米跑项目中他看到前三名选手实力强劲，便索性放慢速度，不再拼命追赶，最终拿个第四名也让他感到非常高兴。而在400米跑项目中，这并不是他的强项，又是他参加的最后一个项目，他跑了第六名后和朋友庆祝道：“六六大顺，安全万岁！”

吕怡将父亲比赛的视频发到网上后，迅速引起了广泛关注。从韩国回来的那天夜里11点半抵达济南，就有5家媒体联系吕怡，想要去给吕明璞接机。甚至在外出吃饭时，隔壁桌的食客认出他后，也纷纷要求合影留念。

▲吕明璞获得的奖牌，见证了他的辉煌成就。徽声在线记者 郭懿萌 摄

85岁迎来人生高光时刻

年轻时，吕明璞的运动水平并不出众。但他凭借坚持和努力，一路走到了今天，最终站上了领奖台。他深知，唯一的方法就是坚持。

学生时期，吕明璞的百米跑最好成绩是13秒6，在班里排不上名次。毕业后，他进入山东省化工系统工作，闲暇时在单位里打篮球。虽然篮球水平不高，但他凭借速度优势进行拼抢。由于人缘好、爱张罗，他被同事们选为篮球队队长，平时负责联络兄弟单位一起打比赛。

退休前，吕明璞报名参加了冬泳队。刚开始下水时，他像“蘸糖葫芦”一样跳出来，但他坚持了10年之久。最终，在山东省冬泳锦标赛上，他获得了50米自由泳的第一名。

▲吕明璞刚退休时练习冬泳，展现了他的坚韧精神。受访者供图

20年前，吕明璞加入了济南大师田径队，与队友们一起训练、报名参加国内外比赛。

2005年，71岁的吕明璞带着老伴一起参加了全国老将田径锦标赛（中国田径大师赛前身）。他报名了百米赛跑项目，而老伴则参加了健步走项目。第一次参加全国级比赛，吕明璞跑了15秒16的成绩，获得了铜牌。这次经历让他备受鼓舞和激励。

而人生的高光时刻则出现在2019年的亚洲大师田径锦标赛上。当时85岁的吕明璞“降组”参加了80-84岁组的4×400接力赛。中国、日本、印度三支队伍同场角逐，吕明璞担任最后一棒。接棒时，中国队落后对手日本队二三十米。但吕明璞没有多想，按照平时训练的节奏奔跑：前100米“4步1呼”，逐渐加速；到最后100米“2步1呼”，全力冲刺。在250米处，他完成了反超，并在冲线时拉开了对手近30米的距离。最终，中国队夺得了金牌。

比赛结束后，四位80多岁的老人将国旗举过头顶，朝向北方祖国的方向，齐声喊道：“我们赢啦！”那一刻，他们的心中充满了自豪和喜悦。

在田径场上，重新找回年轻的感觉

济南大师田径队现有37名队员，年龄最小的35岁，最大的就是92岁的吕明璞。组建者江铁军曾统计过，队里凡是参加过全国比赛的队员，成绩最差的也拿过银牌。

81岁的江铁军年轻时从事技术工作，刚创建田径队时，他买来两本田径技术和规则的书籍进行学习。在此后20多年的摸索和交流中，他逐渐成为了队里半专业的教练。

江铁军认为，每个人身上都有亮点和潜力，只是很多人一生都没有找到和发掘出来，平平淡淡地就过去了。既然队员们选择了田径这项运动，他平时就会留心观察谁在哪个项目上有特长，并帮他们出主意、提供指导。

▲吕明璞和济南大师田径队的队友们在一起，氛围融洽。徽声在线记者 郭懿萌 摄

队员王铁柳在2000米障碍跑上的特长就是江铁军发现的。2013年，55岁的王铁柳从医院退休后加入了济南大师田径队。最初，她只是为了减肥而加入。但通过田径训练，她不仅如愿以偿地减重了40斤左右，还发现了自己在2000米障碍跑上的潜力。

江铁军发现王铁柳的爆发力不行但耐力很好，于是鼓励她尝试2000米障碍跑项目。在江铁军的指导和鼓励下，王铁柳逐渐在这个项目上取得了优异的成绩。

2016年，亚洲大师田径锦标赛在新加坡举行。王铁柳第一个冲过了2000米障碍跑的终点线，还没走下跑道就激动得哭了起来。“朋友以前都说我身上没有任何体育细胞，我从没想过自己能跑第一名。”她感慨地说。

此后，王铁柳还喜欢上了跑马拉松这项运动。她每年都要跑半马比赛，全马的最好成绩是4小时15分钟。退休前，她在医院工作，生活两点一线；退休后，她去了6个国家参加比赛，国内的城市更是不计其数。今年在韩国世界大师田径锦标赛上，她获得了2000米障碍跑的银牌。9岁的外孙女天天炫耀说：“姥姥是世界第二！”

“人退休后最缺的就是自信心，觉得自己没用了。但拿到奖牌后往领奖台上一站，心情就完全不一样了。人凭一口气活着，有这口气在，后半生的生活质量就高。”江铁军深有感触地说。

每场大师田径赛结束后，江铁军都会给每个参赛队员写赛场纪实，点评他们的优势和劣势。到现在为止，他已经写了约30万字的纪实文章。从2004年至2026年这22年间，济南大师田径队参加了国内、国际大师田径赛共42场，共获得了奖牌993枚，其中金牌就有497枚。

77岁的赵玲从2005年开始参赛以来，一共获得了21次金牌。今年是她第一次参加世界级比赛，她报名了4项比赛，其中三项摘得了银牌，七项全能项目则夺得了金牌。站在领奖台上听到国歌响起时，她激动得流下了眼泪。“这些年的付出没有白费。”她感慨地说。

年轻时，赵玲在电力系统工作，每天早晨天不亮就出去跑3000米，一直坚持了下来。退休后，她加入了济南大师田径队，每天8点半到11点和队友们在田径场上训练。她喜欢这种有规律的生活，田径场让她感到安心和有安全感。“退休后生活好像更忙了，但忙得高兴，身体也比一般同龄人壮实得多。”她说。在队友中，她最佩服的就是吕明璞，“自己比完赛总有懒惰的时候，但看着大自己15岁的吕老天天运动，这种精神感染着我继续坚持。”

连续两年，队友们都在田径场上给吕明璞庆生。去年他们买了蛋糕、寿桃、糖和啤酒，在运动场上给吕明璞过生日，还给他起了个外号叫“19岁的小伙子”。今年外号又晋升为“29岁的小伙子”。有队友开玩笑说：“吕明璞可能是世界上唯一一个90多岁还在体育场上过生日的人了。”

▲今年6月，队友们在田径场上给吕明璞过92岁生日，氛围温馨。受访者供图

“不能不服老，但也不能总想着老”

人一上了岁数，参加高强度运动难免会让儿女担心。这届世界大师田径锦标赛上，济南大师田径队里71岁的张炳峻报名了男子十项全能项目。在两天内他要完成100米跑、铅球、400米跑、撑竿跳高、标枪、1500米跑等十个项目的比赛。

张炳峻的儿子学体育出身，听到父亲报名的决定后脱口而出：“你是想不开了吗？”在儿子看来，十项全能是田径比赛中最难的项目之一，只要一个项目受伤就可能满盘皆输。但张炳峻此前没有报名过十项全能项目，撑竿跳高也是比赛前临阵磨枪学的。然而最终他的成绩超过了4000分，排名第5。这个成绩让儿子感到非常惊讶和佩服，“70岁拿4000分已经很不错了。”

▲10月9日，张炳峻在田径场边做训练准备，精神饱满。徽声在线记者 郭懿萌 摄

吕怡也在一次次比赛中理解了父亲对运动的热爱和执着。只要站上田径场，父亲整个人就精神焕发。有一次打羽毛球时为了抢一个球，父亲左膝盖挫伤养了十来天。那些日子他憋在家里闷闷不乐的样子让吕怡都看在眼里、疼在心里。“他离不开运动场。”现在吕怡不再把田径看作父亲的爱好，而是把父亲看作一个高龄运动员，“他享受着自己的坚持和努力。”

常年运动也让吕明璞的身体素质格外好。他没有任何基础疾病，这些年没住过院，换季也从不感冒。他常说：“多运动、少得病、少受罪、少花费，何乐而不为呢？”

2024年在青岛比赛时，当时90岁的吕明璞在跑100米时摔倒了。江铁军在看台上捏了一把汗，但他看到吕明璞立马爬起来继续跑。“常年运动的人摔一下没事，运动少的老人摔一下可能就有大麻烦了。”他感慨地说。

虽然脑子里不想服老，但体力上的衰退吕明璞还是心知肚明的。家门口的马路是个小斜坡，以前他健步如飞，现在走得快点就会喘。以前他骑自行车去体育场，还曾为此和儿子吕怡吵过一架。但90岁时他妥协了，他知道自己确实变老了，骑车久了有危险。

不过他觉得人不能把年龄当成负担，“不能不服老，但也不能总想着老。”这是他的人生哲学。

今年吕明璞国内外参加了6场比赛，随着年龄增大能和他同组参赛的人越来越少。但他也有自己的目标：破全国纪录乃至世界纪录。他相信自己还有潜力可以挖掘和发挥。

近三年的中国田径大师赛分别在青岛、哈尔滨和长沙举行。据吕怡介绍，吕明璞三次破了90-94岁组别的200米跑全国纪录，将成绩从56秒94提升至48秒18。此外该年龄段100米、200米、跳远、三级跳的全国纪录也都属于吕明璞。他用自己的实力证明了自己的能力和潜力。

吕明璞还有更远的目标和梦想。2028年的世界大师田径锦标赛将在荷兰举办，届时94岁的他还想站在田径场上继续奔跑和挑战自己。“只要身体允许我就会一直跑下去。”他坚定地说。

值班编辑 康嘻嘻 实习生 刘文娜