中国女足前主帅水庆霞：体育历程与深刻感悟丨北大光华2026毕业盛典

近日，北京大学光华管理学院2026年毕业典礼在庄严的邱德拔体育馆隆重举行。此次典礼上，第十四届全国人大代表、上海市虹口区足球协会主席、中国女足前主教练水庆霞女士受邀作为特邀嘉宾发表致辞。她以自身带领中国女足勇夺亚洲杯冠军的辉煌经历为切入点，与即将踏入社会的毕业生们深入分享了体育精神的真谛以及个人成长的深刻感悟。水庆霞女士寄语全体光华学子，希望他们在离开校园后，能够凭借在校期间积累的深厚学识与广阔格局，怀揣坚韧不拔、团结协作与勇于担当的精神，勇敢地迈向人生的新篇章，绽放出属于自己的璀璨光芒。

以下内容为水庆霞女士现场发言的精心整理：

尊敬的各位领导、亲爱的老师们、同学们：

大家上午好！今日，我深感荣幸能够站在光华管理学院毕业典礼的舞台上，与大家共同回顾我的足球生涯、体育之路。体育，对我而言，远非仅仅是奔跑、跳跃、挥洒汗水的简单运动，它更是一场自我挑战、自立自强的壮丽人生征程。几十年来，与足球相伴、与体育为伍的岁月，不仅铸就了我强健的体魄，更磨砺了我的意志，增强了我的抗压能力。在一次次的坚持与突破中，我逐渐领悟到了热爱、拼搏与坚守的深刻内涵。

我自幼便投身于田径训练，主攻跳远与五项全能。五项全能的全面训练，极大地锻炼了我的综合能力，也为我日后转型足球运动奠定了坚实的基础。17岁那年，一次偶然的机会，我踏入了女足的殿堂。由于初涉此道，我每日需接受五到六个小时的严苛训练，从最基本的颠球、传球技巧练起。日复一日的训练与比赛，让我深刻体会到：竞技体育的世界里，没有随意的快乐，只有极致的自律与长久的坚守。那些看似潇洒自如的盘带、精准无误的射门、默契无间的配合、准确及时的抢断，背后都是无数次重复训练的汗水与泪水。在长达十几年的运动生涯中，技术瓶颈如影随形，疲惫酸痛成为常态，尤其是受伤后的恢复过程，更是枯燥而艰苦。

我曾经历过无数伤病的折磨：1992年，在日本俱乐部的一场比赛中，我的胫骨被正面踢断，小腿被植入长长的钢钉，休假长达八个月之久。术后，医生告知我一年后需取钉，但因地方队与国家队的赛事密集，那根钢钉竟在我体内留存了七年之久。另一次韧带受伤时，我更是带伤坚持了四个月之久。不仅运动员生涯伤病不断，教练员生涯亦是如此：食指韧带断裂、鼻梁骨两度断裂……在这些艰难时刻，我曾犹豫、动摇，甚至萌生过放弃的念头。但每一次，我都告诉自己：再扛一扛，再顶一顶，与自己较一把劲。最终，我都咬牙坚持了下来。足球教会了我，成功绝非偶然，而是日积月累的沉淀与付出，以及比别人多一点的坚持与毅力。

足球赛场，是磨炼意志、锤炼品格的最佳课堂。足球比赛瞬息万变，有领先的喜悦，有落后的压力，有临门一脚的遗憾，也有逆风翻盘的热血沸腾。我经历过比赛落后的焦灼不安，也体会过失利后的失落沮丧，更感受过拼到最后一刻绝不放弃的顽强拼搏。在高强度的对抗中，我学会了冷静判断、快速决策；在一次次的失利与复盘中，我学会了正视自己的不足，不断补差补缺，提升自我。

足球让我深刻领悟到，胜不骄败不馁，不到终场哨响，永远都不要放弃希望，因为奇迹往往就在下一秒发生。时隔三十年，1996年亚特兰大奥运会的那个夏天依然历历在目。作为国家队的一员，我永远不会忘记半决赛对阵巴西的那场惊心动魄的鏖战——比赛进行到第80分钟时，我们还以1比2落后。然而，第83分钟，我们顽强扳平比分。就在最后伤停补时的3分钟里，我们打入制胜一球，以3比2绝杀对手，昂首挺进决赛。

运动员退役后，我选择了成为一名教练，并有幸成为中国女足的主教练。作为教练员，我深感足球赋予我的团队精神和责任担当的宝贵与重要。足球是团队项目，一整场比赛从后场防守、中场串联到前场进攻，再到最终的射门，每一个环节都离不开团队的紧密协作。赛前，教练员团队需精心准备预案、分析对手、模拟战术演练，落实人员安排与换人准备；赛中，队员需在场上相互配合、彼此信任，不知疲倦地奔跑；赛后，则需通过录像分析复盘，研究下一个对手，为下一场比赛做好充分准备。

2022年亚洲杯的两场比赛，我旨在给国人带来精神上的鼓舞与力量。半决赛对阵日本队，从过往交手记录来看，无论是整体数据、技战术运用还是个人能力，日本队都占据明显优势。面对如此强大的对手，如何以弱胜强成为我们必须思考的问题。为此，我们教练组选择了一套更符合自身特点的打法——就像大家看到的那样，我们立足于整体防守，抓好定位球机会，将比赛节奏控制在自己熟悉的轨道上。

比赛期间，我们专门制作了一则激励短片。画面中是队员们一次次冲撞、拼抢、倒地再站起来的坚韧瞬间，配着激昂的音乐，传递的是那种不顾一切、拼到最后的顽强劲头。短片放完，很多队员都眼眶泛红，深受触动。我们想让大家明白，这场比赛不只是为胜负而战，更是为精神而战——无需流血牺牲，但同样需要拿出全部的勇气和意志，去捍卫属于民族和集体的荣誉与尊严。

在这场半决赛中，双方在常规时间90分钟内战成1：1平。进入加时赛后，我们在第103分钟先失一球，以1：2落后。眼看比赛即将结束，全队在119分钟读秒阶段顽强扳平比分，充分展现了女足永不放弃的精神风貌。随后的点球大战中，守门员超水平发挥，队员们沉着冷静，最终帮助球队成功闯入决赛。

决赛中，我们上半场便以0：2落后于韩国队。中场休息时，作为教练，我深知需要给予队员充分的信心与明确的战术调整。在快速研判场上形势后，我们果断换人，并决定将整体防守阵型前移。我告诉队员们：放下包袱，放开去踢，所有责任由我来承担——这也是一名教练应有的担当与勇气。经过60分钟、70分钟、90分钟的激烈鏖战，我们最终以3：2绝杀对手，夺得了阔别16年的亚洲杯冠军，创造了属于中国女足的辉煌时刻。

在此，我想由衷地感谢我的队员们。是她们在场上不知疲倦地奔跑，为团队荣誉拼尽全力，踢出了团队的力量与风采，也拼出了中国女足的精神与魂魄——不到最后一刻绝不放弃，把不可能变为可能。这也让我彻底理解了团队协作、包容与担当的深刻内涵，也让我在今后的生活和工作中更懂得了集体与信任的力量与价值。我想，足球带给我的不仅是胜利的喜悦与荣耀，也有失败的教训与反思，但更多是宝贵的精神财富与人生哲理——是迎难而上的勇气与决心，是正视输赢的豁达心态与人生智慧。未来，我将继续坚守体育初心，服务青训事业，传递体育力量与精神。

同学们，毕业来临之际，你们即将告别校园，奔赴人生的下一站。我想，光华之所以为光华，不仅在于它培养了许多优秀的管理者和创业者，更在于它始终强调责任、担当与社会价值的塑造与传承。体育精神与商学教育在这一点上是相通的：真正的领导力，不是一个人跑得最快、进球最多，而是在关键时刻能够凝聚团队、承担压力、带领大家一起向前冲刺。祝愿同学们带着光华给予你们的知识、视野和情怀，也带着体育教会我们的坚韧、协作和担当精神，勇敢地奔赴属于自己的高光人生与辉煌未来！

来源丨北京大学光华管理学院

排版丨李珅

编辑丨王小雅

审阅丨塔娜

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