成都，正悄然崛起为越野运动的新高地？

前些日子，我去好友@和东西家做客，一进门就被他家书架侧面的景象吸引住了——密密麻麻贴满了各种号码布。原来，这些都是作为越野跑爱好者的他，从一场场越野赛事中带回的纪念品。

他细心地将每场比赛的完赛时间和累积爬升记录在号码布上，不知不觉间，形成了一份独特的赛事日历。最近一次参赛，是7月18日在龙泉山举办的Fenix 25周年·星空秘境晚风行越野赛。

这是他首次尝试夜间越野跑，规模虽不大，约200人参与，但22公里的赛程对于短距赛来说已颇具挑战。

有趣的是，赛前大家聚集在山上的农家乐，像等待盛宴开席一般期待着比赛的开始，直到傍晚6点，随着一声令下，众人纷纷冲出起点。

与日间比赛不同，夜跑需要配备照明设备。多数人选择头灯，而@和东西则别出心裁地戴了一款与腰包相连的腰灯，这让他在超过3000张的比赛照片中轻松找到了自己的身影。

这一次，他用了4小时11分完成比赛，对他而言，成绩并非首要，重要的是每场比赛带来的独特体验。幸运的是，在成都，这样的体验几乎成了日常。

正如他所观察到的，“成都，正悄然蜕变为一座越野之城”。

一年30余场赛事，

乘公交参赛成新风尚？

越野赛跑，这一源自11世纪英国Fell Running的运动，其精髓在于“野”性。对于痴迷于此的跑者来说，复杂多变的户外地形既是挑战，也是魅力所在。

拥有20余年历史的环勃朗峰超级越野赛（UTMB），无疑是全球越野跑界的顶级盛事，每年8月吸引数千名顶尖跑者齐聚法国霞慕尼，共赴这场穿越阿尔卑斯山脉的越野盛宴。

该赛事由凯瑟琳·波莱蒂‌与‌米歇尔·波莱蒂‌夫妇创立，已成为越野跑界的标志性活动。

而在国内，成都凭借其得天独厚的山地资源，为越野跑赛事的发展提供了天然的舞台。

西北的龙门山脉和岷山，东面的龙泉山脉，以及西南的邛崃山脉，共同构成了适合各种距离赛事的天然赛道。

当然，仅有自然条件还不够，成都日益浓厚的越野跑氛围同样至关重要。

·2026鱼跃龙门越野训练赛预告

据@和东西的不完全统计，仅2026年1月至10月，成都就有约30场越野跑比赛。除去春节和不适宜比赛的8月，平均每月都有2至3场比赛举行。

这些比赛涵盖了从20至30公里的短距离，到40至60公里的中长距离，再到100公里以上的长距离，满足了从专业选手到入门级跑者的不同需求。甚至有的比赛还设置了亲子组别，展现了赛事矩阵的全面性。

更重要的是，这些山脉大多位于近郊，乘坐公交、地铁即可轻松抵达。@和东西表示：“特别是短距离比赛，当天往返成为可能，这是成都越野跑比赛的一大特色。”

他记得今年3月在洛带参加的2026第五届洛带·寻桃记越野赛，就是乘坐地铁前往的。早上5点多起床，赶最早的一趟地铁到西河站，再转乘公交就到了起点。

·第五届洛带·寻桃记精彩瞬间

越野跑，追求的不仅仅是成绩

那么，越野跑究竟玩的是什么？

在成都已官宣的30场比赛中，@和东西计划参加7场，外加3场周边比赛，目前已顺利完赛7场。

回忆起自己的越野赛初体验，他已记不太清具体细节，只记得是在2024年，先后参加了黄龙耐力赛、理县孟屯河谷徒步露营节、四姑娘山登山大会等活动。

·黄龙耐力赛盛况

然而，不久后他因踢足球骨折而“禁赛”一年（提醒中老年运动爱好者一定要注意安全）。2025年，他主要以精神参赛为主，但对行业的观察从未停止。

在投身越野跑之前，他已有十余年重装徒步和跑马拉松的经验。圈内流传着“徒步的尽头是越野跑”的说法，但他并不完全认同。毕竟，越野跑正盛行，徒步也并未被遗忘。

他选择越野跑，最朴素的愿望就是换种方式锻炼身体，同时体验不同的挑战。

玩越野跑就像打怪升级，想要报名高难度长距离组别，需要提供对应难度赛事的完赛证明。目前，@和东西正处于30公里到40公里的段位。

·2026龙门径群雄逐鹿新年登高盛况

他参加比赛时有几个小癖好：

第一，不追求成绩，安全完赛最重要。尽管他在自己年龄阶段的排名还算不错，但他总是购买双份保险，携带比规定更多的医疗包，并认真准备补给策略。

第二，每场比赛都最后一个出发。

“因为越野跑是一项赛道难度与跑者个人能力高度匹配的竞技运动。”他解释道：“赛道难度低于个人能力会感到无聊，高于个人能力则会痛苦不堪。只有当难度和能力完美契合时，才能达到最佳状态。”

·2026乐山沙湾美女峰超级越野赛风采

在他看来，这就是进入了“心流”状态。

后面的人追不上他，前面的人他也赶不上。每场比赛总有那么一段距离，他独自一人在山脊上奔跑，全神贯注，忘却自我，忘却时间，也忘却所有想要逃避的日常生活。

他非常享受这种状态，尽管跑步过程中大多时候都很痛苦，但一旦进入状态，就是极大的奖励。

第三，享受整个比赛过程。不仅包括赛中，还包括赛前和赛后。

他在查看赛事公告时，总是直接跳过前面的宣传部分，找到最实用的信息，如比赛时间、关门时间、规模、起点位置、所属山脉等，并详细记录下来。

他还会根据报名费计算每场比赛的单价。据他观察，今年成都已公布的越野跑赛事中，单价最便宜的是蒲江举办的NNormal从这里出发入门级轻量越野赛，每公里单价仅为4.7元。

·NNormal 从这里出发 入门级轻量越野风采

每场比赛的累积爬升、累积下降和ITRA赋分也是他关注的重点。这些信息不仅关乎单场比赛的难易程度，也是衡量选手个人能力的重要指标。

除了这些基础信息外，越野跑还有一个不可忽视的参赛门槛——强制装备。它是越野跑比赛规定必须携带的装备，也是跑者自身安全的保障。

·图为提弄垭口壮丽景色

·有时候，@和东西会外出露营顺便测试装备，图为四姑娘山测试and Wander的帽子和背包

以即将举行的2026第四届鹤鸣道源超级山径赛（扶摇-41公里组）为例，除了组委会提供的号码布和GPS跟踪器外，个人强制装备还包括防水冲锋衣、防水冲锋裤、赛事轨迹、手机、移动电源、头灯、救生哨、救生毯、水壶、急救包、能量食品、垃圾袋等。此外，还建议携带保暖层、盐丸、墨镜等装备。

·部分强制装备展示

每场比赛前，@和东西都会按要求准备装备，并在赛后进行保养。他用高压水枪清洗掉卡在鞋底的泥巴，将登山杖按零件拆卸后重新抹油。他认为：“平时对装备好一点，比赛的时候它们才会对你好一点”。

自我呈现的空间

与蓬勃发展的赛事市场

有趣的是，强制装备不仅能为安全提供保障，还隐藏着巨大的社交符号价值和消费市场。

正如加拿大社会学家欧文·戈夫曼在《日常生活中的自我呈现》中所指出，社会就像一个巨大的舞台，每个人都在进行印象管理，通过外在道具和行为穿搭来塑造个人形象。

每次比赛前，@和东西都会根据当地的气温和湿度，用AI为自己生成一份越野版OOTD（今日穿搭）。在他看来，越野跑的赛道不仅是比赛的场地，也是展示自我的舞台。

·图片由AI精心生成

“当一个舞台要求的设备越多，变量就越多，越能充分展示一个人的专业认知、审美品味和消费能力。而在这些自我表达空间的背后，也蕴藏着巨大的商业市场。”

比如他喜欢在比赛过程中佩戴墨镜，不仅为了运动功能，也为了增加物理防护，如阻挡紫外线、避免眼睛被树枝等划伤。特别是在长距离比赛中，佩戴墨镜还可以防止眼睛被风带走水分导致的干涩。

他向我们展示了自己拥有的五款墨镜，其中包括两款阿尔卑斯风格墨镜。它们有的适用于清晨和黄昏，增加对比度；有的只能透过10%的可见光，适合在雪山里面跑步；有的注重功能性；有的则单纯为了造型买单。它们分别来自Julbo和District Vision等品牌，单价在1200元至2500元不等。

·太阳镜：Julbo Ultimate Cover Reactiv 2-4

·太阳镜 District Vision Junya Racer Flint/Blue Silver Flash Mirror

·墨镜：District Vision Junya Racer Black, D+ Sports Yellow

除了看得见的户外单品外，越野跑赛事还催生了赛事+文旅融合的庞大线下市场。一场中型越野赛就能撬动沿线村镇的餐饮、民宿、特产零售等消费，形成产业良性循环。

比如今年3月在彭州举行的2026熊猫蜀道山超级越野赛，据@和东西观察，这场比赛共吸引了约5000名跑者参赛，赛事涵盖160公里、105公里、60公里、25公里四个组别。很多人不仅自己参加比赛，还带着家人一同出行。

赛道串联了白鹿、龙门山等村镇节点，直接拉高了沿线民宿的入住率。配套推出的古镇长桌宴、山野特色药膳也备受欢迎。数据显示，赛事期间，彭州全域消费金额达到了14450.96万元，可见其带动效应显著。

近年来，越野跑逐渐从小众圈层走向大众视野。数据显示，2014年全国仅有65场越野赛事；而到了2025年，全年赛事总量已突破800场；2026年仅1至5月就已举办了403场，同比增长了31.3%。

而在成都，依托龙门山、龙泉山等丰富的山地资源，打造自行车、山地越野等特色户外品牌赛事早已被写入城市战略。在这座城市里，每个人都能找到自己热爱的运动。

@和东西便是其中之一，他计划在后年挑战一场160公里的越野赛，这意味着他即将开始更加系统的日常训练。

·2026四姑娘山云间花径越野跑美景

他为自己制定了详细的训练计划：每周二进行下肢力量训练，周四进行全身核心力量训练，每周六完成一次20到30公里的长跑训练。今年，他先设定了一个50公里的小目标。

什么人能幸福？

古希腊哲学家泰勒斯的答案是：“他有着一副健康的身体，渊沃的心智，温良的天性”。

而这，也是@和东西所追求的幸福。

撰文 / 牙尖儿

图源 / 和东西

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