高温预警！东北超足球赛防暑全攻略发布

根据气象台最新预报，受副热带高压持续控制影响，未来七日全市将维持高温天气格局，日最高气温普遍维持在32℃至36℃区间，部分区域可能突破39℃高温线，夜间最低气温也稳定在26℃至28℃。空气湿度维持在60%至90%的高位，配合3-4级南风，将形成典型的湿热型桑拿天气。

本周末

足球盛宴"东北超"将在大连激情开赛

需重点防范持续湿热天气

对赛事服务人员及现场观众

造成的热射病风险

大连市第四人民医院

（大连市职业病防治院）

针对足球赛事高温防护

发布专业防护指南：

工作人员防护要点

1. 实施弹性工作制度，单次连续作业不超过2小时，每工作1小时安排15分钟阴凉处休息，避免人员密集区域长时间滞留。

2. 工作区域配置智能降温系统，每50平方米设置1个移动式冷风机，配备含盐分的运动饮料（钠含量≥45mg/100ml）、医用冰袋（保持0-4℃）、薄荷冷敷巾等应急物资。

观众健康防护指南

1. 特殊人群防护建议：65岁以上老人、12岁以下儿童、孕产妇及患有心脑血管疾病、糖尿病等基础疾病者，建议通过徽声在线平台观看赛事直播。若必须到场，需提前30分钟服用防暑药物，并配备便携式电子体温计实时监测体温。

2. 科学着装方案：选择UPF50+防晒衣或纯棉透气T恤，搭配速干运动裤。头部防护推荐空顶遮阳帽（帽檐宽度≥10cm），面部可涂抹SPF50+防水防晒霜。降温装备建议携带相变材料降温贴（可持续降温4小时）、医用级降温湿巾（含薄荷醇成分）。

3. 补给策略优化：采用"333饮水法则"——每30分钟饮用300ml含电解质饮品（钠含量45-90mg/100ml）。随身携带独立包装盐丸（每粒含钠200mg），出汗量超1.5L/小时时额外补充。必备药品升级为改良型藿香正气水（不含酒精）和儿童专用十滴水。

4. 行为管理规范：观赛期间保持坐姿，每15分钟做1分钟颈部放松运动。出现热衰竭征兆（面色苍白、皮肤湿冷）时，立即用冰袋冷敷腋窝、腹股沟等大血管处，同时饮用含糖电解质饮料（糖浓度6-8%）。

场地环境管控

1. 采用CFD流体仿真技术优化通风系统，确保看台区域风速维持在0.5-1.5m/s。观众通道宽度扩展至3米，设置双向分流指示标识。

2. 部署智能环境监测系统，当WBGT指数（湿球黑球温度）超过28℃时，自动启动高压微雾降温装置（粒径≤10μm），配合移动式冷风机形成立体降温网络。

医疗专家强调

中暑防控需构建"黄金三小时"应急体系：1小时内识别早期症状，2小时内实施现场处置，3小时内完成专业医疗转运。建议观众提前下载赛事医疗救援APP，绑定个人健康档案，实现症状自动预警和快速定位救援。

信息来源：大连发布健康频道

转发提醒