张继科参赛遭调侃，HYROX这项“自虐”赛事在中国为何能火？

2026年8月初的第一个周末，成都世纪城新国际会展中心迎来了一场别开生面的体育盛事——HYROX室内健身跑赛事。在这场融合了8公里长跑与8项高强度功能性训练的挑战中，超过8000名选手挥汗如雨，奋力拼搏。乒乓球界的传奇人物、奥运冠军张继科也投身其中，尽管手臂被器械擦伤、腿部多次抽筋，他依然坚持到底，冲过了终点线。然而，在官方直播间的解说中，两位解说员却对张继科的表现进行了调侃，称其“不如回家上综艺”，并捕捉其“痛苦表情”制作表情包，这一言论迅速在网络上引发了轩然大波。

作为HYROX赛事首次在中国西部举办的活动，同时也是2025/26赛季继上海、杭州、深圳、北京、广州之后的第六站，此次成都站赛事吸引了众多目光。除了张继科外，75岁的知名企业家王石也现身赛场，与阿如那、翟宇佳、关智斌、姜思达等一众文体明星同场竞技，更有无数健身达人和网红踊跃参与，现场观众也达到了8000余名，气氛热烈非凡。

回顾HYROX在中国的发展历程，从2024年11月北京站的有效参赛人数不足1700人，到2026年5月上海站参赛规模突破万人大关，仅用了短短18个月的时间。这一赛事的迅速崛起，不仅带动了相关产业的蓬勃发展，也引发了公众对于其官方组织能力的广泛讨论。尤其是在此次解说风波后，HYROX的组织能力更是成为了舆论的焦点。

来源：徽声在线据HYROX健身跑微博信息整理

赛事火爆背后的原因探析

在成都站的赛场上，一对特殊的参赛组合吸引了众人的目光——25岁的江苏姑娘“螺哥”与她55岁的母亲。她们携手报名参加了“女子双人公开组”的比赛，全程相互配合、鼓劲，最终共同完成了挑战。赛后，两人紧紧相拥，合影留念，留下了难忘的回忆。

“螺哥”是一名国家一级羽毛球运动员，自幼便开始接受专业训练，平时也热衷于健身。而她的母亲则是一位运动达人，每周的运动时长甚至是“螺哥”的两倍，打乒乓球、羽毛球以及骑自行车样样精通。尽管如此，她们却表示不太敢尝试单人项目。“螺哥”在接受《中国新闻周刊》采访时表示：“HYROX的报名门槛相对较低，不需要专业认证或过往参赛经验，只要年满16岁、身体健康即可报名。而且赛事组织方强调‘全民可参与’，还通过简化报名流程、提供多种组别选择等方式来降低心理和操作上的障碍。”

然而，“螺哥”也指出，虽然HYROX的报名门槛低，但并不意味着比赛强度低。她观察到，如果没有进行特定训练，在参赛过程中很容易受伤。因此，对参与者的身体素质要求其实并不低。HYROX的赛事项目包括滑雪机、推雪橇、拉雪橇、波比跳远、划船机、农夫行走、负重箭步蹲、药球投掷等8项功能性训练，每一项都需要参与者具备一定的体能和技巧。

HYROX的故事始于2017年的德国汉堡，由创始人克里斯蒂安·托茨克与奥运曲棍球金牌得主莫里茨·富尔斯特共同构想。他们希望创造一种全新的赛事形态，将长跑与功能性训练相结合，打造一项既具挑战性又适合大众参与的竞技性健身跑赛事。经过多年的发展，HYROX已经逐渐在全球范围内崭露头角。

来源：徽声在线据HYROX健身跑微博信息整理

在此次成都站的解说风波后，38岁的张继科在直播中自嘲是“裸考”。他透露，原本针对“农夫行走”项目进行了准备，结果比赛当天项目被临时换成了负重近300斤的推雪橇。由于备赛时间有限，他之前从未尝试过此类项目，因此感到十分吃力。

一位不愿具名的业内人士指出，推雪橇等项目需要参与者具备较强的技巧性，不能仅凭蛮劲。他表示：“其实只要在参赛前找教练进行针对性训练，就能在比赛中发挥得更好。HYROX赛事的魅力可能就在于，你在健身房投入多少努力，就会在比赛中得到多少回报。”

HYROX主打的理念是“每个人都是自己的冠军”，强调这是一项每个人都可以参与的竞技性健身跑赛事。懒熊体育联合创始人黎双富在接受采访时表示，外界对HYROX常存在两个误解：一是认为它是高风险自虐的极限运动；二是将其火爆归因于参与者的“自律”。然而，在他参与近一年后，却有着截然不同的感受。

黎双富认为，HYROX是所有跑步类比赛中唯一没有关门时间的比赛。“你可以选择走完全程，甚至用一天的时间来完成。”他解释道，“所谓‘自虐’只是比赛的结果，真正让人上瘾的是自己要跟自己比、跟团队比，形成持续的激励循环。此外，与传统健身增肌需要长时间才能看到变化不同，HYROX训练一周配速就能提升，纠正一个动作技巧成绩就能大幅进步。这种‘肉眼可见’的正反馈极度契合年轻人对即时满足的需求。”

狂飙背后的隐忧与挑战

HYROX自诞生以来，便以其标准化的赛制和“FOR EVERYBODY”的定位迅速破圈。2018年首届赛事仅有650人参赛，而到了2025年，全球已经举办了80余场赛事，营收约1.3亿美元。预计2026年参赛人数将突破130万大关，营收也将突破2.2亿美元。更令人瞩目的是，2026年6月，LVMH旗下私募基金L Catterton与HYROX进行了独家股权投资谈判，赛事估值传闻接近10亿欧元。

在国内市场，HYROX同样展现出了强劲的发展势头。从2024年11月北京站的有效参赛人数不足1700人，到2026年5月上海站参赛规模突破万人大关，合作健身房也从最初的10多家激增至500余家。在社交媒体上，HYROX也成为了热门话题。小红书相关话题浏览量超2.1亿次，抖音更是高达6.1亿次。

然而，在快速扩张的背后，HYROX也面临着诸多挑战。组织能力、安全保障和文化建设等方面都遭受了考验。此次张继科解说风波后，HYROX中国迅速发布致歉声明，向张继科道歉，并与两位当事的解说嘉宾解除了合作关系。同时，官方还表示将完善解说嘉宾的遴选与培训机制，明确专业规范与行为准则，加强直播内容的审核与管理，以杜绝此类情况再次发生。

上述不愿具名的业内人士指出，HYROX中国区团队规模并不大，如此迅速的扩张对整个团队来说是一个巨大的考验。赛事的直播解说、裁判执裁等环节大量依赖外包服务，品牌方对落地执行的内容审核和过程管控能力有限。这可能导致一些环节出现疏漏或问题。

除了执行漏洞外，安全防线也是HYROX需要重点关注的问题。根据澳大利亚保险公司iSelect于2025年对1000人的调研数据显示，HYROX的受伤率高达31.8%，高于拳击的27.6%和跑步的24.1%，更是远高于游泳的8.8%。新加坡TOPS骨科诊所的分析指出，损伤主要集中在膝盖、肩膀和跟腱等部位，以“过度使用性损伤”为主。比如反复推雪橇对肩袖的冲击、跑步叠加箭步蹲对膝关节的负荷以及长时间高强度运动对跟腱的拉扯等都可能导致受伤。

在此次成都站赛事中，75岁的王石连续参赛引发了广泛争议。有支持者赞叹其突破年龄的自律精神，认为他是年轻人的榜样；也有质疑者认为高强度交替负荷对高龄人群存在极大风险，“高龄参赛形同被虐待”。有参赛选手坦言：“全程心率长期处于四五区高位（151次/分—190次/分），还经常出现抽筋等情况。”黎双富指出，参与HYROX最关键的是节奏控制。如果一开始为了成绩冲太猛，心率会瞬间飙升，很多普通人会出现呕吐反应等过度刺激的症状。“对于常年运动的人来说，只要节奏把握得好是完全可以控制的。但对于平时不怎么运动的业余选手来说，一上来就过分追求成绩风险确实很高。此外极限运动员为了破纪录同样面临较大风险。”

值得一提的是，在此次赛事中还有一位特殊的参赛者——一位准妈妈。她在孕晚期参加了北京赛区的混双组比赛，并成功完赛。她赛前经过医生的谨慎评估，并由专业训练师搭档陪同确保安全。HYROX相关负责人表示，虽然关注到孕妇参赛案例但并不提倡孕妇参赛。他们强调该案例是在医生、专业训练师共同保障下完成的，旨在倡导公众更深入了解孕妇的身体状况而非鼓励模仿。

记者：孟倩

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编辑：闵杰