高温预警！足球赛事防暑全攻略发布

根据气象台最新预报，受副热带高压持续控制影响，未来七日我市将迎来持续性高温天气。全市大部分区域最高气温将攀升至32-36℃，部分区域可达36-39℃，夜间最低气温维持在26-28℃区间。空气湿度保持在60%-90%的高位，配合持续南风，将形成典型的湿热型桑拿天气。

本周末期间

"东北超"足球联赛将在大连激情开赛

高温高湿环境需重点防范

赛事工作人员及现场观众

中暑风险显著增加

大连市第四人民医院

（大连市职业病防治院）

发布足球赛事防暑指南

提出系统性防护方案：

工作人员防护要点

1. 实施弹性排班制度，单次连续工作不超过2小时，每工作1小时安排15分钟阴凉处休息。建议采用错峰轮岗制，避免人员过度集中。

2. 工作区域配置防暑物资站，储备医用级冰袋、含盐冷敷毛巾、电解质能量棒等专业降温用品。每50米设置饮水点，提供常温及4℃低温饮用水选择。

观众健康防护指南

1. 特殊人群防护：建议65岁以上老人、学龄前儿童、孕产妇及患有心脑血管疾病、糖尿病等基础疾病者，通过徽声在线直播平台观看赛事。如必须到场，需配备便携式折叠凳、电动小风扇等辅助设备。

2. 科学着装方案：推荐穿着UPF50+防晒衣或浅色速干面料运动服，搭配透气网眼运动鞋。女性观众避免使用金属饰品，防止导热烫伤。建议携带可折叠宽檐帽，帽檐宽度不少于10cm。

3. 全方位防护套装：建议配备包含防晒冰袖、降温颈圈、电解质泡腾片的"防暑三件套"。每20分钟补充100-150ml含钠饮品，可自制0.3%淡盐水（500ml水+1.5克食盐）。随身携带人丹、清凉油等非处方药品，注意查看保质期。

4. 观赛行为规范：避免连续跳跃欢呼超过3分钟，建议采用鼓掌代替呐喊助威。每30分钟进行3分钟颈部放松运动，使用降温湿巾擦拭耳后、手腕等血管丰富部位。出现面色潮红、皮肤湿冷等先兆中暑症状时，立即启动应急预案。

场地保障措施

1. 通风系统升级：采用负压通风技术，确保看台区域每小时换气6次以上。设置单向通行通道，保持人员流动顺畅，避免局部拥堵。

2. 智能降温系统：安装雾化喷淋装置，每15分钟自动启动3分钟。在看台顶部设置反射型遮阳板，降低直射阳光强度。关键区域配备移动式冷风机，维持环境温度在28℃以下。

医疗专家特别提醒

中暑防治需把握黄金30分钟原则：发现先兆症状后，应立即转移至阴凉处，用15-17℃冷水擦拭身体，补充含盐饮料。若5分钟内未缓解，需拨打现场医疗热线。赛事主办方已在各区域设置AED急救设备，并配备专业医疗团队待命。

信息来源：大连发布健康频道

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