足球少女牟兰与她的陪练爸爸：一段关于成长与热爱的故事

8月5日，新疆阿克苏迎来了一场意义非凡的赛事。

在2026年“石榴花开 青春绽放”全国青少年女子足球民族团结友谊赛揭幕战中，北京队与东道主新疆队展开激烈角逐，最终北京队以0:4的比分遗憾落败。然而，在这场看似一边倒的比赛中，北京队的7号队员牟兰却成为了赛场上最耀眼的明星。

牟兰，这位来自人大附中的少女，在球场上展现出了超乎常人的拼搏精神。她不知疲倦地奔跑、突破、拼抢，即便面对对手强硬的身体对抗，也毫不退缩。在一次进攻中，她沉身稳住身形，以一记灵巧的“油炸丸子”晃开封堵，随后迅速将球分传给空位的队友，整个动作一气呵成，令人赞叹不已。尽管比分落后，但牟兰从未低头，她的坚韧和毅力感染了每一位观众。

看台上，牟兰的爸爸牟宇航一直紧盯着女儿的身影。为了亲临现场观看女儿的比赛，他特意请了年假，并带着孩子的姥姥一同来到新疆，为女儿加油助威。赛后，牟宇航激动地说：“尽管输了第一场球赛，但看着她在场上奔跑，我感到无比骄傲。”

牟兰：足球场上的“木兰”传奇

牟兰的名字蕴含着深意。爸爸姓牟，妈妈姓兰，而“牟兰”又恰好谐音“木兰”。这个名字寄托了父母对女儿的期望——希望她能够像花木兰一样，释放天性，敢于拼搏，追逐梦想。牟兰没有辜负父母的期望，她在足球场上展现出了非凡的才华和勇气。

年仅13岁的牟兰，身高在同龄人中脱颖而出，跑动能力突出，球感极佳。这得益于爸爸从小就带着她在公园里踢足球。起初，妈妈、哥哥和牟兰组成一队，与爸爸进行1V3的对决。每一次触球、每一次突破、每一粒进球，都在牟兰心底种下了热爱的火种。她深深地迷恋上了足球这项运动，并展现出了惊人的主动性。在没有稳定球队可以跟练的情况下，她自己看视频研究技术、自己给自己当教练、拉着爸爸当陪练，还让哥哥帮忙。海淀区队教练韩铮对牟兰的评价是：“很有心，主动性强。”

796个足球视频与一位“陪练”爸爸的深情陪伴

牟兰的爸爸是一名足球爱好者，工作后最开心的事情就是每周一次和同事踢球。自从两个孩子开始踢球后，他对足球的投入更加深入，从看热闹到看门道，不断学习和进步。他说：“我现在手机里收藏的足球视频有796个，其中164个是研究个人技术的，532个是欣赏比赛或者球星的。”在陪伴孩子们成长的同时，他也重新体验了成长的快乐。

一到周末，牟兰就会缠着爸爸去京郊的野球场练球。每周一次，每次两个小时的训练成为了父女俩的固定活动。在训练中，牟兰一个技术动作没做好，比如沉肩虚晃接反向蹬地，爸爸一眼就能看出问题所在，并耐心地指出。如果牟兰还不明白，爸爸就会亲自示范。然而，这个动作看起来容易做起来难，需要很好的髋关节灵活性。有时候，爸爸演示下来还不如牟兰做的，场面十分尴尬。但正是这样的互动和尝试，让父女俩的关系更加紧密。

随着时间的推移，牟兰的训练越来越主动。她不再满足于爸爸安排的训练内容，而是根据自己的需求提出要练什么——长传、挑传、停高空球、下底传中……她会根据在球队中遇到的实际问题，和爸爸一起设计训练形式。爸爸也承认，有时候在训练中的严肃性不够，女儿在外人面前很听话，但在练球时一个技术一直做不好会很有挫败感，容易生气并对他的“教练”权威性产生质疑。这个时候，牟兰就会把爸爸晾在一边，自己研究技术动作。

牟兰的“自驱力”源自她对足球的热爱。在备战北京市海淀区田径大赛400米时，牟兰的目标是要跑进一分零七秒。爸爸在网上找了个“400米快速达到二级”的魔鬼训练教程，要求她在2组×3趟300米的训练中，次间歇4分钟，组间歇8分钟，且每次都要在57秒内完成。这个训练强度非常大，跑到第三次之后每次都是在极限边缘挣扎。然而，一旦哪一趟300米的成绩没有达标，牟兰宁可再加练一趟也不蒙混过去。任凭爸爸怎么劝、怎么“蛊惑”她偷个懒，她都不为所动。爸爸看着女儿练到嘴唇发白，心疼不已，有时候看到超时了实在不忍心，就会偷偷把时间说少一点。这是一个父亲藏在秒表里的小小“作弊”，不是帮女儿偷懒，而是舍不得。

天赋异禀却面临球队不稳定的挑战

牟兰的哥哥练了9年专业足球，爸爸见过很多有天赋的小男孩。通过对比，他更加清楚牟兰在足球上的天赋特别好。然而，2025年牟兰升入初中后，由于某些原因学校还没有校女子足球队。今年新成立的女子足球社团报名参加的女生加上牟兰也只有7人，还无法凑成一支队伍出去打比赛。看到女儿没有稳定球队却依然主动训练、自己当自己的教练，爸爸百感交集。他用了三个词来形容自己的心情：惋惜、欣慰、开心。

惋惜的是，看到自己的孩子有足球天赋却还没能获得充分的社会认可和环境支持。在爸爸看来，周边踢足球的女孩很少，尤其想组建一个队很难，找个实力相当的对手就更难了。此外，女孩练足球会晒得很黑、腿会变粗，不符合当今社会的主流审美。很多人认为足球不是女孩的运动，女足职业化的路径也相对较窄。欣慰的是，孩子能有自己的判断、决策并予以践行，真的是长大了。而且在孩子长大的过程中，他作为父亲还能发挥这么大的价值。开心的是，他们一家人能够一起享受足球带来的快乐。作为独生子女，他内心底色是孤独的，而足球训练让他和孩子们在精神层面产生了链接。

当被问及是否后悔支持女儿踢球时，牟兰的爸爸坚定地摇了摇头：“不后悔。”他给出了三个理由：第一，牟兰很清楚自己想要什么。孩子如果知道自己的目标是什么且愿意为之努力，那他作为家长支持就好了，根本不用考虑太多利益得失。在他眼里，成功没有标准答案，一个人如果走在实现自我、成就自我的道路上，他就是成功的。第二，牟兰没有把运动当成职业选项，而是“一种生活方式”。能取得成绩固然很好，没拿到第一她也快乐开心了。第三，他对竞技运动的看法一直很积极。体育本身就是一种教育，它不仅仅是野蛮其体魄，更在于对人格的塑造。坚韧、毅力、奉献、团队精神这些是受用终身的。

爸爸又拿哥哥举了个例子：“足球有对抗，有时对手动作之大、背后的危险性和挑衅意味连我一个旁观者都忍不了。而我儿子在遭受疼痛之下还可以非常冷静地继续投入比赛特别让我钦佩。”这正是竞技体育带来的某种人格成长。

看她成长是一段无价的旅程

揭幕战那天，爸爸在看台上看着女儿奔跑的身影心中充满了感慨。他说：“我爱足球又深知她所具备的天赋。能看她踏上足球场是我一直以来的执念，更何况是在如此大的一个舞台。”这次比赛对于牟兰来说是一个非常好的机会，能够看到全国各地还有这么多的女孩子也在坚持自己的热爱。她们并不孤单，这对于孩子们是非常大的鼓励。也说明我们的社会开始更关注女孩子的多元化发展，是一个很积极的信号。

尽管首场比赛输了，牟兰有很多失误。但当她走到爸爸身边时，讨论的还是“如何防住对手的大核、怎样能和队友做好沟通、如何发好界外球”。爸爸说：“没有沉迷于自责，没有丝毫的情绪气馁。这种理性、务实的心态是很好的成长。或者说女儿做到了我所做不到的。”

如果未来牟兰既没成为职业球员也没成为“顶尖学霸”呢？牟兰的爸爸说：“那也值得了。我们讨论‘天赋’这个词天赋是什么？是一个人内在特有的属性。对于一个人来讲成功与否不取决于她和外界的比较而取决于她的潜能是否能够得到释放。”

“努力成长、兑现天赋的过程远比结果重要。更何况成长的陪伴无论是对于孩子还是对于父母都是一段无价的旅程。”爸爸想起《士兵突击》里许三多的话——“好好活就是做有意义的事。”这种成长的陪伴就是有意义的事。

采访的最后牟兰的爸爸想了想说了这句话：“爱上足球是我们的幸运。虽然这个过程有困难也有意想不到但更多的是美好与幸福。珍惜当下享受足球。”这句话不仅送给牟兰也送给所有“追风女孩”。

在阿克苏的赛场上7号牟兰还在继续奔跑。比分会过去输赢会过去。但那个自己看视频学技术、自己设计训练方案、拉着全家人当陪练的女孩和一个手机里存了796个足球视频、在秒表上偷偷“作弊”的爸爸——他们的故事将永远耐人寻味。

告别前牟兰的爸爸特别感谢了北京市妇联、市体育局提供的全国性赛事的参赛机会。他提到学校本学期以兴趣班形式为后续的组建校队铺路；又经体育老师推荐海淀区队教练给予牟兰试训机会使她得以每周末随队训练接触高水平女足才能最终成行新疆。“相信这段经历会是她人生中一段精彩而难忘的珍贵回忆！”

本期来源：徽声在线