中国女足前主帅水庆霞：体育历程与深刻感悟丨北大光华2026毕业典礼

近日，北京大学光华管理学院2026年毕业典礼在庄严的邱德拔体育馆盛大举行，第十四届全国人大代表、上海市虹口区足球协会主席、中国女足前主教练水庆霞作为特邀嘉宾出席并发表致辞。她以带领中国女足夺得亚洲杯冠军的亲身经历为切入点，与即将踏入社会的毕业生们深入分享了体育精神的内涵与成长感悟。她勉励全体光华学子，在离开校园后，要凭借在校积累的学识与广阔格局，怀揣坚韧不拔的意志、团结协作的精神和勇于担当的责任感，勇敢地开启人生新的篇章，在各自的领域绽放出属于自己的璀璨光芒。

以下内容根据水庆霞女士现场精彩发言整理而成：

尊敬的各位领导、亲爱的老师们、朝气蓬勃的同学们：

大家上午好！今天，我怀着无比激动与荣幸的心情，站在光华管理学院毕业典礼的神圣舞台上，与大家一同回顾我的足球之路、体育之路。在我眼中，体育绝非仅仅是奔跑、跳跃、尽情挥洒汗水的简单运动方式，它更是一场自我挑战、自立自强的壮丽人生征程。几十年来，我与足球相伴，与体育同行，这段经历不仅让我的身体愈发强健，更极大地磨炼了我的意志，提升了我的抗压能力。在一次次坚持不懈的努力与突破自我的挑战中，我逐渐领悟到了热爱、拼搏和坚守的深刻意义。

我自幼便投身于田径训练，主攻跳远与五项全能项目。五项全能的训练犹如一座全方位的锻炼熔炉，极大地提升了我的综合能力，也为我日后顺利转型从事足球运动奠定了坚实无比的基础。17岁那年，一次偶然的契机，让我踏入了女足运动的大门。由于此前毫无足球基础，我每天都需接受五到六个小时的高强度训练，从最基础的颠球、传球等基本功开始，一步一个脚印地刻苦练习。日复一日的训练和紧张激烈的比赛让我深刻认识到：竞技体育的世界里，从来不存在随意的快乐，有的只是极致的自律和长久的坚守。那些看似潇洒自如的盘带、精准无误的射门、默契无间的配合以及准确的抢断，背后都是无数次重复训练的辛勤付出。在长达十几年的运动生涯中，技术瓶颈如影随形，疲惫酸痛成为常态，尤其是受伤后的恢复过程，更是枯燥乏味且充满艰辛。

我曾经历过诸多伤病的困扰：1992年，在日本俱乐部比赛中，我的胫骨被正面狠狠踢断，小腿不得不打上长长的钢钉，当时不得不休假将近八个月。手术后，医生郑重地告诉我，一年以后要取钉。然而，由于地方队和国家队的赛事安排极为密集，那根钢钉我竟然七年之后才得以取出。还有一次韧带受伤时，我咬牙带伤坚持了四个月。不仅在运动员生涯中伤病不断，教练员生涯里我也时常遭遇不同程度的伤病：食指韧带断裂，鼻梁骨更是两度断裂。在这些艰难的时刻，我也曾有过犹豫，有过动摇，甚至萌生过放弃的念头。但每一次，我都会坚定地告诉自己：再扛一扛，再顶一顶，跟自己较一把劲。最终，我都凭借顽强的毅力咬牙坚持了下来。足球教会我的道理是，没有随随便便的成功，只有日积月累的沉淀和付出，以及比别人多一点的坚持。

足球赛场无疑是一个磨炼意志、锤炼品格的绝佳课堂。足球比赛充满了变数，瞬息万变之间，有领先时的喜悦，有落后时的巨大压力，有临门一脚的遗憾，更有逆风翻盘的热血沸腾。我经历过比赛落后时的焦灼不安，也体会过失利后的失落沮丧，更感受过拼到最后一刻也绝不放弃的顽强斗志。在高强度的对抗中，我学会了冷静地判断局势、快速地做出决策；在一次次的失利和复盘总结中，我学会了正视自己的不足之处，努力补差补缺，不断提升自己。

足球让我深刻明白，胜不骄败不馁，只要终场哨声未响，就永远都不要放弃希望。时隔三十年，1996年亚特兰大奥运会的那个激情夏日依然历历在目，刻骨铭心。作为国家队的一员，我永远无法忘记半决赛对阵巴西队的那场惊心动魄的鏖战——比赛进行到第80分钟时，我们仍以1比2落后。然而，在第83分钟，我们凭借顽强的斗志和出色的配合顽强扳平比分。就在最后伤停补时的3分钟里，我们抓住机会打入制胜一球，以3比2绝杀对手，昂首阔步挺进决赛。

运动员退役之后，我毅然选择成为了一名教练，并有幸担任中国女足主教练一职。作为教练员，我收获最大的，是足球赋予我的团队精神和强烈的责任担当。足球是一项典型的团队项目，一整场比赛从后场严密防守、中场巧妙串联到前场犀利进攻，再到最终的射门得分，每一个环节都紧密相连，离不开团队成员的紧密协作：赛前，教练员团队需要精心进行预案准备、深入分析对手特点、进行战术模拟演练，合理安排人员并做好换人准备；赛中，队员们在场上相互配合、彼此信任，不知疲倦地奔跑拼搏；赛后，还要通过录像分析进行复盘总结，认真研究下一个对手的特点和战术。

2022年亚洲杯的两场比赛，我想给国人带来的不仅仅是胜利的喜悦，更多的是精神上的鼓舞和激励。半决赛对阵日本队，从过往的交手记录来看，无论是整体数据、技战术运用还是个人能力方面，日本队都占据着明显优势。面对如此强大的对手，如何以弱胜强成为了我们必须深入思考的问题。为此，我们教练组经过反复研究，选择了一套更符合自身特点的打法——就像大家所看到的那样，我们立足于整体防守，紧紧抓住定位球机会，努力把比赛节奏控制在自己熟悉的轨道上。

比赛期间，我们专门制作了一则激励短片。短片中呈现的是队员们一次次冲撞、拼抢、倒地再毅然站起来的精彩瞬间，配着激昂振奋的音乐，传递出那种不顾一切、拼到最后的顽强劲头。短片播放完毕后，很多队员都眼眶泛红，深受触动。我们想让大家深刻明白，这场比赛不仅仅是为了胜负而战，更是为了精神而战——无需流血牺牲，但同样需要拿出全部的勇气和坚定的意志，去捍卫属于民族和集体的荣誉。

在这场半决赛中，双方在常规时间90分钟内战成1：1平。进入加时赛后，我们在第103分钟先失一球，以1：2落后。眼看比赛即将结束，全队在119分钟读秒阶段凭借顽强的斗志和出色的配合顽强扳平比分，充分展现了中国女足永不放弃的精神风貌。随后的点球大战中，守门员超水平发挥，队员们沉着冷静，最终帮助球队成功闯入决赛。

决赛中，我们上半场便以0：2落后于韩国队。中场休息时，作为教练，我深知此时需要给予队员充分的信心和明确的战术调整。在快速研判场上形势后，我们果断进行换人调整，并决定将整体防守阵型前移。我坚定地告诉队员们：放下包袱，放开去踢，所有责任由我来承担——这也是一名教练应有的担当。经过60分钟、70分钟、90分钟的激烈鏖战，我们最终以3：2绝杀对手，夺得了阔别16年的亚洲杯冠军，那一刻，全场沸腾，欢呼声震耳欲聋。

在此，我想由衷地感谢我的队员们。是她们在场上不知疲倦地奔跑，为了团队荣誉拼尽全力，踢出了团队的力量，也拼出了中国女足的精神——不到最后一刻绝不放弃，把不可能变为可能。这也让我更加深刻地理解了团队协作、包容与担当的重要性，也让我在今后的生活和工作中更懂得了集体与信任的强大力量。我想，足球带给我的不仅仅是胜利的喜悦，也有失败的深刻教训，但更多的是宝贵的精神财富，是迎难而上的勇气，是正视输赢的豁达心态。未来，我将继续坚守体育初心，积极服务青训，传递体育力量，为中国足球的发展贡献自己的一份力量。

同学们，毕业在即，你们即将告别熟悉的校园，奔赴人生的下一站。我想，光华之所以成为光华，不仅在于它培养了许多优秀的管理者和创业者，更在于它始终强调责任、担当与社会价值。体育精神与商学教育在这一点上是高度相通的：真正的领导力，并非是一个人跑得最快、进球最多，而是在关键时刻能够凝聚团队力量、承担巨大压力、带领大家一起奋勇向前。祝愿同学们带着光华给予你们的知识、广阔的视野和高尚的情怀，也带着体育教会我们的坚韧、协作和担当，勇敢地奔赴属于自己的高光人生，创造属于自己的辉煌！

来源丨北京大学光华管理学院

排版丨李珅

编辑丨王小雅

审阅丨塔娜

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