中国女足前主帅水庆霞北大光华毕业典礼分享：体育精神照亮人生路

近日，北京大学光华管理学院2026年毕业典礼在庄严的邱德拔体育馆盛大举行，第十四届全国人大代表、上海市虹口区足球协会主席、前中国女足主教练水庆霞女士受邀作为特邀嘉宾发表致辞。她结合自己带领中国女足夺得亚洲杯冠军的辉煌经历，与即将毕业的学子们分享了体育精神的真谛与个人成长的深刻感悟。同时，她深情寄语全体光华学子，希望他们在走出校园后，能够带着在光华习得的深厚学识与广阔格局，怀揣坚韧不拔、团结协作与勇于担当的精神，勇敢奔赴人生的新征程，绽放出属于自己的璀璨光芒。

以下内容根据水庆霞女士现场发言精心整理：

尊敬的各位领导、亲爱的老师们、同学们：

大家上午好！今天，我怀着无比激动的心情，站在光华管理学院毕业典礼的舞台上，与大家共同回顾我的足球之路、体育之路。对我而言，体育不仅仅是一种奔跑、跳跃、挥洒汗水的运动方式，它更是一场自我挑战、自立自强的壮丽人生征程。几十年来，与足球相伴、与体育为伍的经历，不仅让我的体魄更加强健，更磨炼了我的意志品质，提升了我的抗压能力。在一次次的坚持与突破中，我逐渐领悟了热爱、拼搏和坚守的深刻内涵。

我自幼便接受田径训练，主攻跳远与五项全能。五项全能的全面训练，极大地锻炼了我的综合能力，也为我日后投身足球运动奠定了坚实的基础。17岁那年，一个偶然的机会让我踏入了女足的大门。由于零基础起步，我每天都要接受五到六个小时的艰苦训练，从最基本的颠球、传球开始练起。日复一日的训练和比赛让我深刻体会到：竞技体育的世界里，从来没有随意的快乐，只有极致的自律和长久的坚守。那些看似潇洒的盘带、精准的射门、默契的配合、准确的抢断，背后都是无数次重复训练的汗水与泪水。在十几年的运动生涯中，技术瓶颈时常困扰着我，疲惫酸痛更是家常便饭，尤其是受伤后的恢复过程更是枯燥而艰苦。

我经历过无数次的伤病：1992年，在日本俱乐部比赛中，我的胫骨被正面踢断，小腿被植入长长的钢钉，休假长达八个月。手术后，医生告诉我一年后需要取钉，但由于地方队和国家队的赛事密集，那根钢钉我竟然七年之后才取出。还有一次韧带受伤，我坚持带伤比赛了四个月。不止运动员生涯，教练员生涯中我也饱受伤病困扰：食指韧带断裂、鼻梁骨两度断裂。在这些艰难时刻，我也曾犹豫过、动摇过，甚至萌生过放弃的念头。但每一次，我都告诉自己：再扛一扛，再顶一顶，跟自己较一把劲。最终，我都咬牙坚持了下来。足球教会我的是没有随随便便的成功，只有日积月累的沉淀和付出，以及比别人多一点的坚持和毅力。

足球赛场是磨炼意志、锤炼品格的绝佳课堂。足球比赛瞬息万变，有领先的喜悦，有落后的压力，有临门一脚的遗憾，也有逆风翻盘的热血沸腾。我经历过比赛落后的焦灼不安，也体会过失利后的失落沮丧，更感受过拼到最后一刻绝不放弃的顽强拼搏。在高强度的对抗中，我学会了冷静判断、快速决策；在一次次的失利和复盘中，我学会了正视自己的不足、不断补差补缺。

足球让我深刻明白，胜不骄败不馁，不到终场哨响，永远都不要放弃希望，永远都要保持战斗的姿态。时隔三十年，1996年亚特兰大奥运会的那个夏天依然历历在目。作为国家队的一员，我永远不会忘记半决赛对阵巴西的那场惊心动魄的鏖战——比赛进行到第80分钟时，我们还以1比2落后。然而，在第83分钟，我们顽强扳平比分。就在最后伤停补时的3分钟里，我们打入制胜一球，3比2绝杀对手，昂首挺进决赛。那一刻的激动与喜悦，至今仍让我心潮澎湃。

运动员退役之后，我选择了成为一名教练，并有幸成为中国女足的主教练。作为教练员，最让我受益匪浅的，是足球赋予我的团队精神和责任担当。足球是一项团队运动，一整场比赛从后场防守、中场串联到前场进攻，再到最终的射门得分，每一个环节都离不开团队的紧密协作。赛前，教练员团队需要精心准备预案、分析对手、模拟战术演练、落实人员安排和换人计划；赛中，队员们需要在场上相互配合、彼此信任、不知疲倦地奔跑；赛后，还需要进行录像分析复盘、研究下一个对手等等。这一切都需要团队精神的支撑和责任担当的体现。

2022年亚洲杯的两场比赛，我想给国人带来的不仅仅是胜利的喜悦，更多的是精神上的鼓舞和激励。半决赛对阵日本队时，从过往交手记录来看，无论是整体数据、技战术运用还是个人能力方面，日本队都占据明显优势。面对这样的强敌，如何以弱胜强成为我们必须思考的问题。为此，我们教练组选择了一套更符合自身特点的打法——就像大家看到的那样，我们立足于整体防守，抓好定位球机会，把比赛节奏控制在自己熟悉的轨道上。

比赛期间，我们专门制作了一则激励短片。画面里是队员们一次次冲撞、拼抢、倒地再站起来的瞬间，配着激昂的音乐，传递的是那种不顾一切、拼到最后的劲头和决心。短片放完，很多队员都感动得眼眶泛红。我们想让大家明白，这场比赛不只是为胜负而战，更是为精神而战——无需流血牺牲，但同样需要拿出全部的勇气和意志去捍卫属于民族和集体的荣誉。

在这场半决赛中，双方在常规时间90分钟内战成1：1平。进入加时赛后，我们在第103分钟先失一球，以1：2落后。眼看比赛即将结束，全队在119分钟读秒阶段顽强扳平比分，充分展现了女足永不放弃的精神风貌。随后的点球大战中，守门员超水平发挥、队员们沉着冷静应对，最终帮助球队成功闯入决赛。

决赛中，我们上半场便以0：2落后于韩国队。中场休息时，作为教练的我深知需要给予队员充分的信心与明确的战术调整。在快速研判场上形势后，我们果断换人并决定将整体防守阵型前移。我告诉队员们：放下包袱、放开去踢、所有责任由我来承担——这也是一名教练应有的担当和勇气。经过60分钟、70分钟、90分钟的激烈鏖战，我们最终以3：2绝杀对手、夺得了阔别16年的亚洲杯冠军。那一刻的激动与自豪无法用言语来形容。

在此，我想由衷地感谢我的队员们。是她们在场上不知疲倦地奔跑、为团队荣誉拼尽全力、踢出了团队的力量和风采、也拼出了中国女足的精神——不到最后一刻绝不放弃、把不可能变为可能。这也让我彻底理解了团队协作、包容与担当的重要性，也让我在今后的生活和工作中更懂得了集体与信任的力量。我想说，足球带给我的不仅是胜利的喜悦和失败的教训，但更多是宝贵的精神财富和人生哲理——是迎难而上的勇气、是正视输赢的豁达心态、是永不放弃的坚韧精神。未来，我将继续坚守体育初心、服务青训事业、传递体育力量和精神。

同学们，毕业来临之际，你们即将告别校园、奔赴人生的下一站。我想说，光华之所以为光华，不仅在于它培养了许多优秀的管理者和创业者、更在于它始终强调责任、担当与社会价值的重要性。体育精神与商学教育在这一点上是相通的：真正的领导力不是一个人跑得最快、进球最多，而是在关键时刻能够凝聚团队、承担压力、带领大家一起向前冲。祝愿同学们带着光华给予你们的知识、视野和情怀，也带着体育教会我们的坚韧、协作和担当精神，勇敢奔赴属于自己的高光人生！

来源丨北京大学光华管理学院

排版丨李珅

编辑丨王小雅

审阅丨塔娜

往期发布：

循己之时，赴光启程丨北京大学光华管理学院2026年毕业典礼圆满举行