中国女足原主帅水庆霞北大光华2026毕业典礼分享体育感悟

近日，北京大学光华管理学院2026年毕业典礼在邱德拔体育馆盛大举行，第十四届全国人大代表、上海市虹口区足球协会主席、前中国女足主教练水庆霞作为特邀嘉宾发表了精彩致辞。她以自身带领中国女足勇夺亚洲杯冠军的亲身经历为切入点，与即将毕业的学子们深入分享了体育精神的内涵以及个人成长的深刻感悟。同时，她满怀期许地寄语全体光华学子，在走出校园之后，能够凭借在校园中积累的丰富学识和广阔格局，怀揣着坚韧不拔的意志、团结协作的精神以及勇于担当的责任感，勇敢地踏上人生新的征程，在各自的领域绽放出属于自己的耀眼光芒。

以下内容是根据水庆霞女士现场发言精心整理而成：

尊敬的各位领导、亲爱的老师们、朝气蓬勃的同学们：

大家上午好！今天，我倍感荣幸能够站在光华管理学院毕业典礼的神圣舞台上，与大家一同回顾我的足球之路、体育之路。在我眼中，体育绝不仅仅是简单的奔跑、跳跃以及尽情挥洒汗水的运动形式，它更像是一场自我挑战、追求自立自强的漫漫人生征程。几十年来，我与足球紧密相伴，与体育结下深厚情谊，这段经历不仅让我的身体愈发强健，更在无形之中磨炼了我的意志，极大地提升了我的抗压能力。在一次次坚持不懈的努力与突破自我的过程中，我逐渐领悟到了热爱、拼搏和坚守的深刻意义。

我自幼便投身于田径训练，主攻跳远与五项全能项目。五项全能的训练极为全面，极大地锻炼了我的综合能力，这也为我日后能够顺利转型从事足球运动奠定了坚实而稳固的基础。17岁那年，一次偶然的契机，让我踏入了女足运动的大门。由于此前毫无足球基础，我每天都需接受五到六个小时的高强度训练，从最基础的颠球、传球等基本功开始，一步一个脚印地刻苦练习。日复一日的训练和紧张激烈的比赛让我深刻认识到：竞技体育的世界里，从来不存在随意的快乐，有的只是极致的自律和长久的坚守。那些看似潇洒自如的盘带、精准无误的射门、默契十足的配合以及准确果断的抢断，背后都隐藏着无数次重复训练的艰辛付出。在长达十几年的运动生涯中，技术瓶颈如同难以跨越的沟壑，时常出现在我的面前，身体的疲惫酸痛更是成为了生活的常态，尤其是受伤后的恢复过程，枯燥乏味且充满艰辛。

我曾经历过诸多伤病的困扰：1992年，在日本俱乐部的一场比赛中，我的胫骨被正面狠狠踢断，小腿不得不打上长长的钢钉，当时不得不休假将近八个月之久。手术后，医生郑重地告诉我，一年以后需要取出钢钉。然而，由于地方队和国家队的赛事安排极为密集，那根钢钉竟然在我体内留存了七年之久才被取出。还有一次韧带受伤时，我毅然选择带伤坚持了四个月。不仅在运动员生涯中伤病不断，教练员生涯里我也时常遭遇不同程度的伤病：食指韧带断裂、鼻梁骨两度断裂。在这些艰难的时刻，我内心也曾有过犹豫，有过动摇，甚至萌生过放弃的念头。但每一次，我都会坚定地告诉自己：再扛一扛，再顶一顶，跟自己较一把劲。最终，我都凭借顽强的毅力咬牙坚持了下来。足球教会我的一个重要道理就是，成功绝非随随便便就能获得，只有通过日积月累的沉淀和付出，以及比别人多一点的坚持，才能收获胜利的果实。

足球赛场无疑是一个磨炼意志、锤炼品格的绝佳课堂。足球比赛的局势瞬息万变，既有领先时的喜悦，也有落后时的巨大压力；既有临门一脚却未能进球的遗憾，也有逆风翻盘时的热血沸腾。我经历过比赛落后时的焦灼不安，也体会过失利后的失落沮丧，更感受过拼到最后一刻也绝不放弃的顽强斗志。在高强度的对抗中，我学会了冷静地判断局势、迅速地做出决策；在一次次的失利和复盘分析中，我学会了正视自己的不足之处，并及时进行补差补缺。

足球让我深刻明白，无论胜利还是失败，都要保持平和的心态，只要终场哨声尚未响起，就永远都不要放弃希望。时隔三十年，1996年亚特兰大奥运会的那个夏天依然历历在目，令我刻骨铭心。作为国家队的一员，我永远无法忘记半决赛对阵巴西队的那场惊心动魄的鏖战——比赛进行到第80分钟时，我们仍然以1比2落后。然而，在第83分钟，我们凭借顽强的斗志成功扳平比分。就在最后伤停补时的3分钟里，我们抓住机会打入制胜一球，以3比2绝杀对手，昂首阔步地挺进决赛。

运动员退役之后，我毅然选择成为一名教练，并有幸担任中国女足主教练一职。作为一名教练员，足球赋予我的团队精神和责任担当让我受益匪浅。足球是一项典型的团队项目，一整场比赛从后场的严密防守、中场的巧妙串联到前场的有力进攻，直至最终的射门得分，每一个环节都紧密相连，离不开团队成员之间的密切协作：赛前，教练员团队需要精心进行预案准备，深入分析对手特点，反复进行战术模拟演练，合理安排人员并做好换人准备；赛中，队员们在场上相互配合、彼此信任，不知疲倦地奔跑拼搏；赛后，还需要通过录像分析进行复盘，认真研究下一个对手的情况等等。

2022年亚洲杯的两场比赛，我希望能给国人带来更多的是精神上的鼓舞与激励。半决赛对阵日本队时，从过往的交手记录来看，无论是整体数据、技战术运用还是个人能力方面，日本队都占据着明显的优势。面对如此强大的对手，如何实现以弱胜强成为了我们必须深入思考的问题。为此，我们教练组经过反复研究，选择了一套更符合自身特点的打法——就像大家所看到的那样，我们立足于整体防守，紧紧抓住定位球机会，努力将比赛节奏控制在自己熟悉的轨道上。

比赛期间，我们专门制作了一则激励短片。短片中呈现的是队员们一次次冲撞、拼抢、倒地后又毅然站起来的精彩瞬间，配上激昂振奋的音乐，传递出的是那种不顾一切、拼到最后的顽强劲头。短片播放完毕后，很多队员都眼眶泛红，深受触动。我们希望通过这样的方式让大家明白，这场比赛不仅仅是为了胜负而战，更是为了精神而战——虽然无需流血牺牲，但同样需要拿出全部的勇气和坚定的意志，去捍卫属于民族和集体的荣誉。

在这场半决赛中，双方在常规时间的90分钟内战成1：1平。进入加时赛后，我们在第103分钟先失一球，以1：2落后。眼看比赛即将结束，全队在119分钟读秒阶段凭借顽强的毅力扳平比分，充分展现了中国女足永不放弃的精神风貌。随后的点球大战中，守门员发挥超水平，队员们沉着冷静、应对自如，最终帮助球队成功闯入决赛。

决赛中，我们上半场便以0：2落后于韩国队。中场休息时，作为教练，我深知此时需要给予队员充分的信心，并进行明确的战术调整。在快速研判场上形势后，我们果断做出换人决定，并将整体防守阵型前移。我坚定地告诉队员们：放下包袱，放开去踢，所有责任由我来承担——这也是一名教练应有的担当。经过60分钟、70分钟、90分钟的激烈鏖战，我们最终以3：2绝杀对手，成功夺得了阔别16年的亚洲杯冠军。

在此，我想由衷地感谢我的队员们。是她们在场上不知疲倦地奔跑，为了团队荣誉拼尽全力，踢出了团队的力量，也拼出了中国女足的精神——不到最后一刻绝不放弃，将不可能变为可能。这也让我深刻理解了团队协作、包容与担当的重要性，也让我在今后的生活和工作中更加懂得了集体与信任的强大力量。我想，足球带给我的不仅仅是胜利的喜悦，也有失败的深刻教训，但更多的是宝贵的精神财富，是迎难而上的勇气，是正视输赢的豁达心态。未来，我将继续坚守体育初心，积极服务青训事业，传递体育的强大力量。

同学们，毕业在即，你们即将告别熟悉的校园，踏上人生新的征程。我想，光华之所以能够成为光华，不仅在于它培养了众多优秀的管理者和创业者，更在于它始终强调责任、担当与社会价值。体育精神与商学教育在这一点上有着相通之处：真正的领导力，并非是一个人跑得最快、进球最多，而是在关键时刻能够凝聚团队力量、承担巨大压力、带领大家一起奋勇向前。祝愿同学们带着光华赋予你们的知识、广阔的视野和高尚的情怀，也带着体育教会我们的坚韧、协作和担当，勇敢地奔赴属于自己的高光人生！

来源丨北京大学光华管理学院

排版丨李珅

编辑丨王小雅

审阅丨塔娜

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