穆西亚拉：伤后重寻心态与乐趣，世界杯或成转折点

据徽声在线报道，德国足球新星穆西亚拉近日敞开心扉，分享了自己在重伤后的艰难恢复历程、心态的显著变化，以及对即将到来的世界杯的展望。

时光回溯到三年前，正值职业生涯上升期的德国队10号穆西亚拉，在接受《队报》采访时，曾满怀激情地谈及自己在盘带时所感受到的纯粹快乐。然而，命运弄人，2025年，他遭遇了职业生涯中的一次重大挫折——重伤。如今，他缓缓道出那段充满挑战与起伏的艰难时光，坦言自己至今仍未完全找回昔日的状态。

5月末，在拜仁慕尼黑庆祝队史第35个联赛冠军与德国杯决赛的间隙，穆西亚拉在短短38分钟的对话中，竟11次提及“信心”一词，平均每3分半钟一次。这次交流被安排在一天忙碌的尾声，他先是参加训练，接着为一家知名游戏发行商拍摄宣传片，随后又为一个耳机品牌完成了第二次拍摄。直至北京时间次日凌晨3点前，拍照时间才姗姗来迟。夜色渐浓，所有人都察觉到，这位23岁的年轻球员正在努力寻找过去的感觉，而且他并不避讳承认这一点。那个曾让看台沸腾、登上FC 26游戏封面的穆西亚拉，似乎还未完全归来。

即便是最顶尖的球员，也会经历职业生涯的低谷。距离世界杯开幕仅剩3周，《队报》希望了解穆西亚拉在这段起伏不定的时期里的心路历程。自2023年夏天以来，他究竟经历了什么？那时，在科隆客场的一粒关键进球，帮助拜仁锁定了队史第33个德甲冠军。几周后，《队报》曾对他进行过采访，那时的穆西亚拉，眼中闪烁着对足球的纯粹热爱，他说，盘带就是快乐。如今，当再次观看那粒决定性进球的回放——一次高速而流畅的连贯动作——他会意识到，一切已不再完全相同。看着视频，他腼腆地笑了笑，称那是“对信心来说的重要时刻”，是他“会铭记一生”的事情。但随后，他也坦诚地承认，之后自己曾一度被怀疑所困扰。穆西亚拉表示：“一开始，我根本不知道自己的腿会有什么反应。但我必须保持积极，相信这个过程。”

在这段艰难的时期里，穆西亚拉也收获了职业生涯的诸多高光时刻。他赢得了冠军，在2024年欧洲杯上打进3球，成为赛事并列最佳射手之一，与加克波、哈里-凯恩等球星并肩；他还与拜仁续约至2030年，获得了一份丰厚的合同，月薪税前约200万欧元。然而，对他而言，最重要的还是经历了职业生涯中最严重的一次伤病。他身边的一位人士感慨道：“我不知道人们是否真正意识到那次伤病有多严重。”

诊断结果令人揪心：腓骨骨折、脚踝脱位以及韧带受损。那是在2025年7月5日，世俱杯1/4决赛对阵巴黎圣日耳曼时发生的。穆西亚拉在2026年1月中旬才复出参赛，赛季结束时，他在1174分钟的出场时间里贡献了5球6助攻，但表现仍与巅峰时期有所差距，从观感上看，他似乎还未完全找回状态。

这无疑是对他神经的极大考验。穆西亚拉继续说道：“我可以花一个小时来谈论心理层面的问题。最难的是，你非常渴望找回受伤前的水平，但这不可能一蹴而就。你复出踢了两周，然后会想：还有那么多事情要做……复出之后，我经历了起伏不定的阶段。这很正常。有些时候，你会感受到身体的限制；有些时候，你又必须重新适应球队。这是一个整体的过程：重新比赛，并重新找回对脚踝的信心。你必须在心理上为很多事情做好准备。”

在经纪团队成员、私人造型师、化妆师、母亲和弟弟的注视下，穆西亚拉的语调略显平淡。至少可以说，与上一次采访时相比，他的声音里少了那份阳光与活力。送《队报》离开时，一位在场人士低声说：“因为他知道明天又要重新开始。”5月19日，他确实要前往柏林杜莎夫人蜡像馆，出席自己蜡像的揭幕仪式。

然而，两天后，一个坏消息传来。德国媒体Tz在傍晚披露：“穆西亚拉因驾驶跑车事故被判有责，驾照被吊销。”穆西亚拉刚刚因2025年4月中旬发生的一起事故接受审判。事故发生在一处限速120公里/小时的高速路段，而德国其他部分路段则没有限速。穆西亚拉当时的车速高达194公里/小时，远超限速。消息披露后不久，穆西亚拉身边人士在接受联系时表示：“贾马尔犯了一个错误，他会承担责任。”相关人士还提到，穆西亚拉在Tz报道数小时后向《图片报》发表了一份声明。穆西亚拉表示：“那次事故是一场真正的创伤，我后来必须克服它。今天，我只是感到高兴和感激，因为我自己和其他任何人都没有受到重伤。”换句话说，过去几个月发生了太多事情。正如一位长期出入拜仁训练基地塞贝纳大街的人士所说，这名斯图加特出生的球员正处在“职业生涯的一个转折点”。

拜仁一直对穆西亚拉给予坚定的支持，也仍然非常相信他的潜力。2025年秋天，在穆西亚拉情绪低落时，孔帕尼尤其关心他。这位40岁的年轻教练穿衣风格时尚，像自己的球员一样，夺冠庆祝时会和球员一起跳舞，但他的关怀远不止于此。穆西亚拉说：“他总是关心伤员的情况。我们都知道，教练还有很多其他事情要处理。等我复出之后，他依然愿意倾听我的诉说。能够和他自由交流，这是加分项。我感觉他非常理解我们每个人，这在一定程度上解释了球队为什么成绩不错，也解释了我们像一个家庭。他曾站在我们的位置上，经历过我们可能经历的那些情况。”

球员时代的孔帕尼职业生涯中与不少天才共事过，如今他似乎也知道如何在战术上充分发挥自己的前腰穆西亚拉的作用。穆西亚拉这位德国国脚表示：“教练必须懂得让有天赋、有创造力的球员按照自己想要的方式踢球，他给了我们这种自由。”穆西亚拉为德国队出场41次，贡献9球8助攻。这正是穆西亚拉一直追求的东西。小时候曾写过足球诗的穆西亚拉认为：“当压力到来时，最好还是让头脑放松，按照自己想要的方式去做。受伤之后，心理上的自由和踢球的快乐是最晚回来的。但这是最重要的，这也是我们成为足球运动员的原因：我们踢得很开心，我们热爱自己所做的事情。永远不能失去这一点。”

一位本赛季曾率队与拜仁交手的教练说：“有些人在遭遇这样的伤病后，再也没能回到球场。”

信心亦是如此。5月23日对阵斯图加特的德国杯决赛，穆西亚拉的跑动和参与度让人感到安心，但那份曾经的魔力似乎还未完全回来。这并不妨碍拜仁凭借哈里-凯恩的帽子戏法以3-0取胜，并时隔6年再次捧起这座奖杯。告别时，《队报》问穆西亚拉什么能让他露出笑容，他先提到俱乐部最后一场比赛的胜利，随后说希望和国家队度过一个美好的夏天。但眼下，他是快乐还是沮丧？穆西亚拉回答：“我走在正确的路上，本来情况可能更糟。我对自己想达到的位置有很高要求，而我现在还没有到那里，这让我的快乐程度稍微降低了一些。但我身边有家人，有一支伟大的球队，有很棒的球迷……这些都不能被视为理所当然。很多事情往往都关乎耐心，我的时刻会到来。”

也许会是在休斯敦、多伦多或新泽西，德国队即将在那里对阵库拉索、科特迪瓦和厄瓜多尔。那位本赛季曾率队与拜仁交手的教练说：“当你看他踢球时，很明显，他的动作还没有完全放开，尤其是在两线之间。但一切皆有可能，特别是如果德国队从小组赛出线。我认为他现在已经踢出了不错的水平，6周后会接近最好的自己。别忘了两件事：有些人在遭遇这样的伤病后再也没能回到球场；还有，当这个孩子达到100%状态时，他能做到什么。”无论私下还是公开场合，德国队主帅纳格尔斯曼也基本反复表达着同样的意思。整个德国都希望穆西亚拉和维尔茨能像2024年欧洲杯时那样默契。那次征程在1/4决赛被最终冠军西班牙终结，但当晚差距极小，德国队加时1-2告负。

穆西亚拉身边人士也寄望于“与弗洛，也就是维尔茨之间的技术联系”，并谈到榜样意义：“重要的是，要展示一个人可以从最严重的伤病中恢复过来。”与此同时，穆西亚拉的目标没有改变。他说：“每支球队都想赢得世界杯，这也必须成为我们脑海中的目标。”他现在也必须“开始把自己视为一名经验丰富的球员”。穆西亚拉继续说道：“我显然有了更重要的角色，或者也许是更大的责任。我找不到准确的词。我还年轻，还有一些台阶要迈，但我认为自己已经积累了扎实的经验。”

如果在世界杯上遇到英格兰，会发生什么？穆西亚拉曾从英格兰U15一路代表到U21。他回答：“那会很有趣，会是一个重要时刻。”穆西亚拉7岁到16岁期间曾在南安普顿和伦敦生活，后来拜仁以20万欧元把他带回德国。谈到如果进球是否会庆祝时，穆西亚拉说：“我想我会庆祝，因为这是世界杯，那只是情绪的流露。那不会有任何不尊重。英格兰是我的第二个家：我对英格兰只有爱。”

小时候，穆西亚拉甚至会庆祝对手的进球，这先让父亲抓狂，随后又让父亲大笑。据说，南安普顿第一次来考察他那天，他试图给每一名小伙伴都送出一次助攻。如今，他看起来对奥利塞、路易斯-迪亚斯或哈里-凯恩毫无嫉妒之意，这三人是拜仁效率最高的进攻球员。对此穆西亚拉并不介意。谈到这三名本赛季合计贡献109球61助攻的队友，他说：“他们做出了不可思议的事情。”他还提到“他们的自信”——又回到了这个词——以及“他们享受比赛的方式”。当话题再次转到法国球员奥利塞身上时，可以明显感到穆西亚拉并非客套。穆西亚拉说：“我们曾在切尔西青训学院一起踢球。那时很开心，现在也是。他已经成为世界最佳球员之一。他只会继续进步，能够近距离见证这一点很棒。”

他们有多亲近？穆西亚拉笑着说：“我会说我们一直是好朋友，但我不知道他会怎么回答你们。”随后话题转到奥利塞难以捉摸的一面，以及他公开场合展现出的那种松弛感。穆西亚拉补充说：“他是我认识的最努力的球员之一。他非常认真对待自己的工作。要达到他的水平，你不能在训练中太放松。但生活中他依然非常松弛。我欣赏他的心态。”穆西亚拉还很喜欢于帕梅卡诺。萨内在穆西亚拉刚进入职业队时给他取了“斑比”的绰号。谈到于帕梅卡诺，穆西亚拉说：“训练中他们总是把我们安排成对抗，这是真正的考验：如果你能在他面前占上风，那对接下来的比赛是个好信号。有时候很有趣，有时候没那么有趣。”说到这里，穆西亚拉笑了。他继续说道：“毫无疑问，他是我见过的最好的后卫之一。”

但最让穆西亚拉震撼的，或许是另一名法国人。这名NBA球迷会在早餐时补看季后赛焦点战，维克托-文班亚马让他兴奋不已。不过他也想强调一点：“我不喜欢集锦。我更愿意看完整比赛，我需要知道某些球员投丢了多少球之类的。”穆西亚拉笑着说，“这样更酷。”

这位法国球员最近投丢得并不多。穆西亚拉感叹道：“他没法防。”他想表达的是，这对对手有时有些不公平。穆西亚拉说：“我看了他们对森林狼那轮系列赛的所有比赛，4-2赢下的那轮。他们几乎没什么办法。他们赢的那场，是他不在的那一晚。以他的身高，还能做出这些事情，克服所有本可能限制他的因素，比如移动能力或手感……太疯狂了！”

那么，穆西亚拉还缺什么才能重回巅峰？当然是身体上的连续性。自2025年3月以来，他还没有代表德国队参加过正式比赛。当然，也还需要一些信心。2022年世界杯前，他曾称赞梅西和内马尔的能力：他们总能让人感觉皮球从不会在脚下烫脚。

《队报》向他提起这段曾刊登在The Athletic上的话，穆西亚拉说道：“我有很多地方可以提高。但没错，我一直很欣赏他们的冷静，以及他们踢球时的自信。即便丢了两三次球，他们依然如此。这是我绝对必须提升的东西：重新找回对自己踢法的信念，找回对自己过人能力的信念。”

从复出到5月底，穆西亚拉在拜仁每90分钟“只”尝试5.3次盘带。而从2020-21赛季，也就是他职业生涯首个赛季，到2024-25赛季，他的这一数据为7.4次。那时，快乐压过了其他一切。此后，怀疑悄悄钻了进来。还有什么比一届世界杯更适合驱散这些疑虑呢？