卢伟：从“菜鸟教练”到冠军教头的蜕变之路

上海男篮的24年等待，终于在卢伟这位“菜鸟教练”的带领下画上了圆满的句号。这不仅是一支球队的荣耀时刻，更是一位年轻主帅在重重质疑中破茧成蝶的励志传奇。真正的强者，总能在逆境中寻得突破，绽放光芒。

从2002年的辉煌到2026年的再登巅峰，上海男篮用了整整24年的时间，才再次捧起了那座梦寐以求的CBA总冠军奖杯。

这一周，上海这座城市被男篮的夺冠热潮所席卷，无数回忆涌上心头，热血与激情在空气中弥漫。昨晚，当上海男篮在CBA总决赛中再次登顶，整个城市都为之沸腾。

夺冠的背后，是全队上下的共同努力，但主教练卢伟的作用无疑是最为关键的。在球队最艰难的时刻，他挺身而出，尽管资历尚浅，却凭借独特的执教理念和人格魅力，引领球队一步步走向巅峰。短短不到两个赛季，卢伟就完成了从“菜鸟教练”到冠军教头的华丽转身。

1 “卢爹”初来乍到，却似临时工

故事还得从卢伟走马上任的那一刻说起。那是2024年的11月，上海男篮正陷入前所未有的困境。在2024-2025赛季CBA联赛的第一阶段，上海大鲨鱼遭遇了噩梦般的开局，七轮比赛过后，仅取得1胜9负的惨淡战绩，排名联赛倒数第二。主教练刘鹏因压力巨大、身体不适而暂时离队，助理教练邓肯接任后，球队依然难求一胜。

就在这时，卢伟被推到了台前。上海久事篮球俱乐部宣布调整教练组，助理教练兼领队卢伟担任球队代理主教练，李秋平则担任球队总教练、顾问。这一决定一出，立即引起了球迷们的热议，不少人认为代理主教练就像临时工，干不好随时可能走人。

对于上海球迷来说，卢伟并不陌生。这位辽宁球员以其精准的三分球技术而闻名，效力上海男篮多年，被球迷们亲切地称为“卢爹”。然而，“卢爹”的运动员生涯并不算惊艳，也未曾在国家队舞台上大放异彩。真正让卢伟蜕变的，是退役后的教练生涯。他先是应昔日队友杨鸣的邀请，出任辽宁队助理教练，随后在2021年毅然投身于上海男篮青年队教练组。在青年队的两年里，他带领球队夺得了2022年全国U19锦标赛冠军和2023年全国U21锦标赛冠军，并两次被评为赛事最佳教练。

谁也没想到，这位看似“临时工”的“卢爹”竟然能够带领球队腾飞。卢伟接手上海男篮后的首要任务，是让球队重新找回赢球的感觉。他在首届CBA俱乐部杯中带领上海队以7胜0负的不败战绩夺冠，而在CBA常规赛的首场比赛中，虽然上海大鲨鱼客场不敌山东队，卢伟还因不满判罚被罚出场，但他却表示：“实在太急了，看不得球队输。”这份与球队同声共气的急切，让他在接下来的比赛中带队打出了一波队史上第二长的16连胜，最终带领上海队取得了19胜3负的战绩，成功跻身季后赛。仅仅用了三个月时间，卢伟就用自己的表现赢得了俱乐部的信任，正式被任命为主教练，“临时工”终于转正了。

卢伟深感荣幸，他表示在上海获得了宝贵的机会，绝不能辜负。上海久事男篮董事长王箴也表示，卢伟的上位其实有着必然性，从球队的长远考虑，他们一直都想培养自己的年轻教练。卢伟暗暗下定决心，自己绝不能比外面请来的大牌教练差。

2 师徒携手，共铸辉煌

2026年6月7日 星期天夜光杯封面人物

所谓打虎亲兄弟，上阵父子兵。上海男篮创造历史的背后，离不开老帅李秋平对弟子卢伟的悉心指导与保驾护航。

24年前，上海男篮在CBA夺冠，主教练正是李秋平。他带领着姚明、刘炜、章文琪等弟子，成功打破了八一队对于CBA的统治，夺得了队史上的首个联赛冠军。卢伟与李秋平的师徒缘分，早在球员时期就已结下。2014年10月，正是李秋平执教的青岛队在摘牌大会上选中了上海队的卢伟，让他得以延续自己的职业生涯。这段经历让卢伟对李秋平充满了感激之情：“李导对我有知遇之恩。”而卢伟能够来到上海开启新的教练篇章，也离不开李秋平的大力推荐。李秋平和卢伟这种“老帅辅佐少帅”的模式，也是上海篮球薪火相传佳话的一次延续——当初李秋平能够执教上海男篮，就离不开老帅王重光的主动让贤以及悉心辅佐。

如今，卢伟的背后站着李秋平这位经验丰富的老帅。每次上海男篮叫暂停时，都有一个有趣的画面：卢伟站在球员中间，拿着战术板讲解战术，而李秋平则站在球员身后，认真聆听和观察，但轻易不会插嘴。赛前、赛后，师徒两人会一起讨论战术，但比赛中李秋平基本不参与指挥，都是卢伟在场边发号施令。李秋平有什么建议，都会单独和卢伟讲，绝不公开“指导”，这是一种难得的分寸感。老帅将自己的经验、人脉转化为卢伟的资源，而不是成为他的负担。这种“卢前李后”的协作模式，既保留了李秋平的丰富经验，又赋予了卢伟充分的创新空间。李秋平的存在本身就是一种稳定剂，让卢伟可以毫无后顾之忧地施展自己的战术理念。对于卢伟而言，这段师徒传承也有着特殊的意义：“2002年上海男篮夺冠的时候，自己还是个少年，是在电视里看的李指导捧杯。24年了，能在上海队当主教练，确实是我的一份荣幸。”

3 偷师女排，铸就铁血之师

卢伟有两个孩子，一儿一女。女儿没有选择篮球，而是练起了排球。有意思的是，女儿排球教练的教练，正是前中国女排、现上海女排主教练蔡斌。卢伟对蔡斌佩服得五体投地，更对女排精神赞不绝口。他一直认为，干体育的就得有股精气神。“中国女排有，上海女排有，我们上海男篮也要向他们学习。”

还真别说，上海男篮的这个冠军赛季，还真有点“女排气质”。赛季初，球队的目标仅仅是进入常规赛前四。然而等常规赛结束，在主教练卢伟的带领下，大鲨鱼交出了一份堪称梦幻的答卷：38胜4负的常规赛战绩，高居CBA常规赛第一，球队胜率达到了惊人的90.5%，并以一波23连胜收官，追平了姚明时代创造的队史最长连胜纪录。在攻防效率、三分命中率、篮板、助攻等核心数据上，上海队全面领跑联盟。这份成绩单，让卢伟在2026年4月毫无悬念地当选了2025-2026赛季CBA常规赛最佳教练员。上海大鲨鱼官博也发文祝贺：“本赛季常规赛，卢伟指导凭借务实稳健的执教风格与灵活多变的战术调配，率领我鲨取得38胜4负，时隔24年重回常规赛第一。”

然而，数据只是表面的。真正值得探究的，是卢伟如何让这支球队完成脱胎换骨的蜕变。卢伟的执教风格，以铁血防守为根基、团队篮球为核心、刚柔并济的管理艺术为纽带。球员时代是个攻击手的他，当上教练后却颠覆了上海队“重攻轻守”的标签，将防守塑造为球队的基因。他强调全员轮转协防与篮板保护，使上海队场均失分仅79.9分，篮板效率高居联盟榜首。

在用人上，卢伟拒绝迷信大牌，以竞技状态为唯一标准。这一点，是不是又向蔡斌指导偷师了呢？本赛季初，在输掉客场与南京同曦队的比赛后，上海男篮下一轮客场对阵江苏队时，有些出人意料地没有派出外援洛夫顿登场。赛后卢伟坦率地解释了弃用洛夫顿的原因：“上一场输给同曦，主要有两个原因，一个责任是在洛夫顿，他带着情绪在场上打球，影响了其他球员的情绪。另一个责任在我，不应该继续把他放在场上。”球队重要外援被雪藏，这一举动引起了震动。但卢伟坚守自己的原则：“教练的底线必须守住，否则影响全队的战斗力。”

蔡斌在国家队时曾说，他理想中的中国女排是团队女排，集体即所有。同样，卢伟的建队哲学核心也是团队篮球。他强调无论国内球员还是外援，都要为球队全身心付出，愿意防守。正是这种团队至上的理念，让布莱德索上赛季能够回归上海男篮，也让老将弗格本赛季有机会加盟大鲨鱼。这两名外援有着卢伟喜欢的共同点：愿意融入，愿意防守。“我带上海男篮的整体要求和带青年队差不多，就是希望大家打出集体性，特别是要让外援融入进来。”卢伟表示，“有的外援能力很强，但爱闹情绪，给球队带来负面的影响，这是我不希望看到的。在我这里，防守、篮板是前两位的，然后再是进攻。”

实际上，不光是外援，哪怕是国手级别的国内球员，只要不符合卢伟的理念，他也不要。本赛季，大鲨鱼曾有机会引进一名国手，但这个名字被摆在卢伟面前时，他选择了放弃。放弃的一大理由，就是这名国手虽然个人能力强，但是性格上容易引发更衣室矛盾。

不到两个月前，上海男篮客场击败北京队后，提前4轮锁定常规赛冠军。赛后的球员休息室，球员们将一瓶瓶矿泉水浇向卢伟的头顶，他没有生气和闪躲，反而面带笑容张开双臂欣然接受。这个集体，团结、有爱。大概，这也就是“大鲨鱼”的“冠军相”。

又一个CBA总冠军，这座城市等得太久。从2024年11月临危受命，到2026年5月率队站上总决赛舞台并成功夺冠，卢伟完成了从“菜鸟教练”到冠军教头的蜕变。他的故事，是上海男篮24年的破茧重生，也是一位少帅在质疑声中不断证明自己的成长之路。真正的强者，总是在挫折与逆境中突围而成。

编辑：蔡　瑾

约稿编辑：华心怡

责任编辑：郭 影

图片：李铭珅