杨瀚森回国即投入训练，自评NBA菜鸟赛季仅四五十分

6月2日破晓时分，杨瀚森结束了在美国的行程，顺利抵达青岛。稍作休整后，他便在当天下午马不停蹄地前往青岛男篮的训练基地，开启了恢复训练模式。在接受采访时，杨瀚森透露，自己的体重基本维持原状，不过从直观的身形变化来看，他明显瘦了一圈，由此可以推测，他的体脂率有了显著下降，这对于他在赛场上的表现无疑是一个积极信号。

在青岛男篮训练基地，杨瀚森与队友和教练们欢聚一堂，大家围坐在一起，畅所欲言。杨瀚森借此机会，对自己的NBA菜鸟赛季进行了全面回顾。他坦诚地表示，这个赛季充满了遗憾与不满，留下了诸多有待改进的地方。“回顾整个赛季，确实有太多让我感到遗憾和不满的地方。如果非要给自己在这个赛季的表现打个分的话，我觉得只能打四五十分。”杨瀚森神情严肃地说道。

当被问及未来的努力方向时，杨瀚森目光坚定地表示：“在NBA这样高强度的联赛中，我深知自己还有很长的路要走。无论是力量训练，以增强身体对抗能力；还是脚步移动，提升在赛场上的灵活性和敏捷性；亦或是投篮命中率、传球精准度，以及对场上形势的精准把控等方面，都需要我付出巨大的努力，实现大幅度的提升。只有这样，我才能真正适应NBA联赛的节奏和强度。接下来，我会严格按照训练计划，一步一个脚印，努力提升自己的各项能力。”

按照既定计划，杨瀚森在青岛短暂停留后，便将前往国家队报到，跟随队伍投入到紧张的训练中，为7月的世界杯预选赛两场比赛做好充分准备。这两场比赛对于国家队来说意义重大，杨瀚森也深知自己肩负的责任。

对于即将到来的国家队征程，杨瀚森满怀期待与决心，他表示：“能够代表国家队参加比赛，这是每一位运动员梦寐以求的荣誉，我也不例外。我深知自己目前的状态还有待调整，但我会争分夺秒，尽快恢复到最佳状态。在赛场上，我一定会全力以赴，为国家队取得优异成绩贡献自己的一份力量。”