一节逆转20分，时隔24年上海大鲨鱼再闯总决赛，秘诀何在？

时光回溯至2002年4月，上海男篮在CBA赛场上书写了辉煌篇章，他们力克吉林队挺进总决赛，并最终战胜八一队，摘得了队史首个也是迄今为止唯一一个总冠军桂冠。历经24载春秋，2026年5月，上海男篮再次闪耀，这一次，他们淘汰了北京队，重返总决赛舞台。

在昨晚的激战中，北京队曾在第二节后半段以46比26的巨大优势领先，上半场结束时仍保持着16分的领先。看似胜券在握，比赛或将被拖入第五场决战。然而，中场休息的短短15分钟，却成为了上海队命运的转折点。下半场归来，上海队仿佛脱胎换骨，第三节狂轰39分，而北京队仅得11分，上海队以99比85实现惊天逆转。从最多落后20分到最多领先20分，这40分的巨大分差变化，究竟是如何上演的呢？

战术革新：五号位变动，激活全队进攻

上海大鲨鱼的主教练卢伟在中场休息时，做出了一个大胆而明智的决定：让洛夫顿顶替怀特塞德和王哲林，出任五号位。这一变动，如同为上海队打通了进攻的任督二脉。

祭出五小阵容的上海队，进攻瞬间变得流畅无比。洛夫顿仿佛回到了上赛季的无解状态，他凭借身高、速度和力量的完美结合，在弧顶位置如鱼得水。上海队的1-5挡拆战术因此被彻底激活，射手群也更加果断和自信，投篮命中率显著提升。

面对上海队的这一调整，北京队显得手足无措，进攻频频失误，只能眼睁睁看着上海队的快速反击如潮水般涌来。北京队主教练许利民在半节时间内就不得不两次叫停比赛，试图调整战术，但终究无法抵挡上海队的猛烈攻势。

上海队总教练李秋平在赛后对洛夫顿的表现赞不绝口：“对北京队来说，洛夫顿确实是个无解的存在。我们在各个位置上都能与对手抗衡，但唯独在小胖这个点上，北京队找不到有效的应对策略。”

心态转变：从技战术到更强硬的较量

除了战术上的调整，上海队的心态转变同样至关重要。正如老将刘铮在赛后总结时所言：“我们今年客场表现一直很出色，即使在客场落后十几分，我们也不会慌乱。”这种在逆境中保持冷静和自信的气质，正是通过一场场逆转胜利积累起来的。

“中场休息时，大家都没有放弃。卢指导告诉我们，这个时候已经不是技战术的问题了，而是看谁更强硬，防守更顽强，进攻更果断。”张镇麟在赛后透露，“我们始终坚信能够追回比分，第三节在洛夫顿的带领下，我们加快了进攻节奏，防守也更加严密，打出了很多精彩的防守反击，直接逆转了比赛。”

张镇麟进一步强调，第三节能够大胜28分，关键在于大家的心态和态度发生了转变，“卢指导在更衣室里鼓励我们，要自己调节心态，去争取胜利。”

刘铮也证实了这一点：“整个上半场我们都没有进入状态，卢导在中场时指出，这已经不是技战术的问题了，而是心态问题。他鼓励我们抛开包袱，毕竟我们是常规赛第一，要有这个自信。下半场，我们确实打出了上海队的风格。”

李秋平则透露了中场休息时的具体指令：“除了让小胖带领球队进攻外，我还告诉队员们，下半场要敢于投篮、敢于突破，不要四平八稳地打。同时，我们要保持冷静的心态，即使落后16分，也要一个球一个球地追回来。”

爆发时刻：从慌乱到捅破窗户纸

昨晚的比赛中，李弘权在第一节仅打了4分钟就领到了3次犯规，不得不提前下场休息。但他赛后表示，自己并没有因为犯规而担心上场时间：“前几场比赛的对抗尺度都比较高，我一开始还是想按照前几场的节奏去打，但可能今天裁判的判罚尺度比较严，我们通过适应判罚尺度来调整自己的打法。”

他说：“这也是我第一次参加半决赛，一开始心态确实有点慌乱。但通过一场场比赛的锻炼，以及教练和队友的鼓励，我逐渐安下了心。我相信我们整个球队这个赛季的磨练。”

李秋平对李弘权的爆发给予了高度评价：“我们第三节打得好，一方面是洛夫顿发挥了作用，另一方面就是李弘权的三分球投开了。他捅破了窗户纸，我们前几场三分球投得不好，现在只要三分球一开，进攻就流畅多了。”

李弘权自己也坦言：“整个上半场我们都没有发挥出正常的外线水平，通过第三节打小阵容，球真的顺起来之后，我们才打出了自己的水平。”

传承与荣耀：从“看客”到“掌舵者”

一位专程来到五棵松观战的上海球迷感慨地说：“上次上海男篮进入总决赛时，我才8岁。现在，上海队又进总决赛了，我要感谢上海队给我带来的这份惊喜。”

对于主教练卢伟而言，这次晋级有着更加特殊的意义：“当年上海男篮夺冠的时候，我还是个少年，在电视里看着李秋平指导捧杯。24年了，我能在上海队担任主教练，确实是我的一份荣幸。”

当被问及中场休息时具体说了什么“魔法咒语”时，卢伟神秘地笑道：“这个太重要了，不能跟大家说。但大家确实都是按照我说的去做的。”他也透露了球队的心态：“进到总决赛已经超额完成了任务，但我们还会去创造更多的奇迹。我跟大家说，进到总决赛就要开始享受比赛，放开心态去打，去拼。”

从2002年到2026年，上海男篮用了24年的时间重返总决赛舞台。这一次，他们不是靠运气，而是靠中场休息时的那份冷静、那个变阵，以及全队上下“把胜利抢回来”的坚定决心。这就是上海大鲨鱼的韧性所在。通过这样一场逆转胜利，上海队不仅收获了一张总决赛门票，更收获了一份无论面对何种困境都能相信彼此、抢回胜利的宝贵底气。

原标题：《一节实现超级大逆转，时隔24年重返总决赛，上海大鲨鱼是如何做到的？》

栏目编辑：华心怡

本文作者：徽声在线 李元春