扎尼奥洛：乌迪内斯让我重拾笑容，告别动荡走向成熟

据徽声在线报道，目前效力于乌迪内斯的扎尼奥洛在近期接受专访时，深入分享了自己近年来心态的显著转变以及竞技状态的稳步回升。他坦言，过去曾因频繁的伤病困扰和外界的负面舆论，一度对足球这项运动产生了深深的“焦虑感”。然而，在乌迪内斯，他重新找回了久违的笑容，并明确表示自己正在逐步告别过去的动荡与幼稚，学会以更加平和的心态去面对职业生涯中的挑战与生活中的琐碎。

扎尼奥洛强调，不应轻易相信那些未经证实的道听途说，因为这些无根据的传闻往往会从恶意的耳语演变成公开的指责，仿佛一根无形的手指始终在指向你，给你带来巨大的心理压力。凭借在球场上的出色发挥，以及在场外被赞誉为“堪称典范”的行为表现，乌迪内斯的扎尼奥洛正努力将那根长期压在自己胸口的“集体手指”推开。如今26岁、已是两个孩子父亲的这位前腰-影锋，正努力将自己从过去三年的低谷中拉出：那段时间，他原本轻快且富有爆发力的足球风格——充满抖动、突破与灵感——在争议与伤病的双重打击下变得黯淡无光。特别是2020年一年内两次十字韧带重伤，更是直接削弱了他的比赛能力，其他负面因素也随之接踵而至。如今，扎尼奥洛在谈及自己时，多了几分平静与自知，他将过去的不安与偏航抛诸脑后，正逐步走出茧壳，成长为真正的男人，这一点也体现在他参与的一组“关键词小测试”中。

当被要求给一个词赋予与自己相关的意义时，他选择了“多动”。

“这个词几乎伴随了我整个童年。我一直是那种精力过剩的小孩和少年，一整天都像开足马力运转。对我父母来说，管住我真的很难，所以他们让我尝试各种运动，就为了把我累趴、把精力释放掉。你现在还能在我额头上看到15针的缝合痕迹，那是两次严重摔倒留下的。第一道疤是我骑三轮车撞到墙角留下的，第二道是我撞到一张大理石长凳的结果。”

对于“平衡”这个词，他也有着深刻的体会。

“这是我随着时间才逐渐学会了解并理解的词。几年前我特别情绪化、特别本能，也很看心情。事情顺的时候我会嗨到极点，甚至过头；事情不顺时我就会特别低落。现在，顺的时候我不会觉得自己成了什么了不起的人；不顺的时候，我也不会太消沉。平衡在足球和生活里都很重要，我正在走在正确的路上。”

当被问及是得到谁的帮助还是靠自己做到这一点时，他坦言：

“我从来没寻求过专业心理帮助。我不喜欢把自己的问题讲给不认识、并且本能上不信任的人听，当然我尊重专业人士。我一直只和家人、和身边爱我的人交流，但这种平衡感，是我经历了自己犯过的错误之后才获得的。你会到某个阶段，对着镜子问自己：‘你这辈子到底想干什么？继续当以前那个小孩、当一个永远没完成的人？还是开始让别人看到，你不只是个强球员，你也有会思考的脑子？’如今我有两个年幼的孩子，对他们来说我是榜样，就像我父亲曾经是我的榜样一样。我不可能继续用某种方式生活下去，我必须为自己一些错误的行为找到解决办法。”

在谈到是否有什么错误让他比其他更后悔时，他表示：

“没有什么更大的错误或更小的错误，错就是错。当然，如果能重来，我会以更不粗暴、更不激烈的方式与罗马——俱乐部、环境、球迷——分开。罗马和罗马俱乐部在我还什么都不是的时候接纳了我、培养了我。罗马让我在欧冠完成首秀；罗马这座城市让我遇见了妻子萨拉，也给了我第一个孩子。我们一起享受过快乐，我们还庆祝过欧协联夺冠，那场我也进了球。我对结局感到遗憾。如果能回到过去，这会是我不会再做的选择。”

（谈到“怨恨”）“这不是一个属于我的词。我不是个记仇的人。我和萨拉吵架时，最多气个五到十分钟，然后就过去了。其实我需要学会更好地控制那五到十分钟的情绪。我得少一点火爆，多呼吸、多想一想。”

当被问及什么会让他生气时，他直言：

“虚伪、伪善的人会让我生气。那些当面一套、背后一套的人，当面装得很好看，背后捅你刀子、说你坏话。这是我消化不了的。我为人诚实、真诚、直率。如果我对谁有意见，我会当着对方的面说。如果说有什么让我自豪的，那就是我可以直视每一个人的眼睛。”

（谈到“耐心”）“这是巨大成功的钥匙。耐心就是等待属于你的回合，并且在机会来时把握住。我的职业生涯一开始像爆发一样，就像一架起飞后迟迟不降落的飞机。后来我遭遇两次严重伤病，于是必须面对第一次真正的困难，以及一个苦涩的现实：很多直到那时一直在的人，会逐渐退开，这证明他们靠近我只是出于利益。耐心还意味着你要在场外康复，看着别人踢球，那种滋味真的不好受。”

（谈到“成熟”）“成熟来自年龄、经历——好的坏的——以及错误。我离完全成熟还没到。现在我26岁，大家都在说扎尼奥洛成熟了、变好了。我知道我确实在进步，但学习和成熟永远不会停止。有些错误不会再犯，但我并不觉得自己已经是一个成熟的男人，我还有很长的路要走。”

对于“偏见”这个词，他也有着切身的感受。

“我因为针对我的偏见吃过很多苦，也有我自己的原因。在意大利，偏见司空见惯：大家更看封面而不是内容。我学会了与‘坏男孩’、‘没脑子’、‘只想着玩’这种标签共处……这些会让人难受，因为我觉得任何人在20岁都会玩、都会做些蠢事；只是我作为公众人物，又身处像罗马这样会把一切放大的地方，于是就有了‘坏孩子’的名声。让我宽慰的是，我和很多足球圈的人聊过，他们都对我说：‘认识你之前我可能不太喜欢你，但现在我明白你和别人描述的完全不一样。’”

当被提及曾被称为意大利最被讨厌的球员时，他坦言：

“‘讨厌’是个很糟糕的词。但有恨的地方，也会有爱。如果在罗马有人对我有一点恨，那是因为曾经有过非常非常多的爱。总体来说，我觉得真正对我无感的人很少。”

在被问及在乌迪内是否被爱得比其他地方都多，以及是否因为离开罗马后没有感受到足够的爱才导致表现不佳时，他解释道：

“这些年我确实踢得不够好，但完全是我自己的原因。另一方面，爱要靠球场表现和场外态度去赢得。我不认为我到乌迪内的第一天所有人就爱我。大家对我有一些怀疑和疑虑，毕竟我2到3年几乎没怎么踢球，我背负的标签也不正面。但从一开始我就承诺，我会以前所未有的程度为这件球衣流汗，其他东西——包括爱——也就自然而然随之而来。”

当被问及能否解释为什么从英格兰到土耳其，事情都没有奏效时，他分析道：

“可能因为我刚经历严重伤病，精神层面没准备好。在贝尔加莫我刚做了脚部手术，所以备战来得晚。和加斯佩里尼之间是互相欣赏的关系，他是当今最强的教练之一，但当时他对我的要求太高了。之后我去了佛罗伦萨，我以前也待过那里，所以以为会在舒适区，但那里也没成功。为什么，我也不知道，或许这就是足球的魅力吧，充满了不确定性。”

顺便问一句：如果2018年你留在米兰的国际米兰，没有参与那笔把纳因戈兰带到蓝黑军团的交换，你的职业生涯会不同吗？

“那时我18岁，我本该先走一个中间步骤，去一支意乙球队或者意甲‘小球队’，因为我还没准备好去大俱乐部，不管是国米还是罗马。当那笔交换发生时，我简直不敢相信，那是我职业生涯的一个重要转折点。”

你在罗马经历过迪弗朗切斯科、拉涅利和穆里尼奥：用一个词形容他们三位。

“迪弗朗切斯科：有远见，因为他让我很年轻就完成了欧冠首秀，对手还是皇马。有远见的还有罗伯托-曼奇尼，他在我还没踢意甲时就把我带进了国家队。拉涅利：传奇。对罗马这座城和罗马俱乐部都是。穆里尼奥是大师。我到现在还和他联系。他似乎在比赛前就知道可能会发生什么，而且很多时候他的预判都成真。他也很谦逊，考虑到他的名气，这一点更不可思议，他是真正的足球智者。”

另一个词：恐惧。

“这是一种我不熟悉的心境和感觉。我说实话。比起两次十字韧带断裂，在足球里没有什么更糟的事情能发生在我身上了，那是我职业生涯中最黑暗的时刻。”

那样的时刻你也没有害怕吗？

“我担心过自己回不到从前，但伤病是职业的一部分。如果你15到20年的职业生涯里从没遇到过什么，那说明你是上天眷顾。可一开始接受它们确实很难。第一次我把它当成挑战：我会比以前更强，我对自己说。第二次则让我真的产生了恐惧，怕自己无法完全恢复。我做得好的地方在于，我拼命训练，耐心等待合适的复出时机，最终我成功了。”

你回到从前的自己了吗？

“也许我变了。以前我是更本能、更强调力量、腿部爆发和启动速度的球员，和球队的配合更少。现在我觉得自己能做出更正确的选择、踢出更合理的处理，也愿意多跑一步去帮队友。我更理性了。你问我更喜欢现在的自己还是以前的自己？现在的，因为现在的我更成熟、更全面。”

“在足球里，勇气是最重要的元素。它能让你敢于做出那些你平时不会尝试的处理和射门。如果你的注意力在线，你就更容易找到勇气去尝试难的东西，这是成为一名优秀球员的关键。”

你的父亲伊戈尔也是前职业球员，他是怎样的父亲？你又想成为托马索和莱昂纳多怎样的父亲？

“我总对爸爸说：我希望自己对孩子能做到你对我做的一半就好。他是我的榜样、我的偶像、我的一切，甚至只是谈到他我都会感动（他眼眶湿润）。从我第一次训练开始，他就一直在我身边，给予我无尽的支持和鼓励。”

他最常批评你和最常夸你的话分别是什么？

“我做蠢事、被外界画成某种样子的时候，他比我更失望，他也会说出来，让我认识到自己的错误。夸奖呢？如果我踢得好，他会说：‘你是我的骄傲。’这句话对我来说意义非凡。”

26岁，是孤注一掷的年纪吗？

“不，不是。我还年轻，我在乌迪内很开心。我又重新享受足球、重新爱上足球了。因为过去几年我有点把足球放在一边了，它只给我失望，我把它当成一种焦虑。现在我不去想将来会怎样，只关注当下是什么样，这就够了，我要珍惜现在的每一刻。”