独家专访｜蔡斌：三十载排球路，初心未改砥砺行

上海东方绿舟训练基地内，排球撞击地面的清脆声响此起彼伏，勾勒出一幅熟悉的训练场景。

蔡斌的身影如往常般准时出现在场边，目光如炬地观察着队员们的每一个动作，不时停下脚步进行技术指导。尽管联赛夺冠的荣耀时刻仍历历在目，但这位功勋教练早已将注意力转向了新的征程。

这个冠军对上海女排而言意义非凡——上一次球队登顶联赛要追溯到25年前，而当时站在主教练位置上的，正是如今再度执掌教鞭的蔡斌。

时光荏苒，从意气风发的"少帅"到年近花甲的资深教练，蔡斌回到了职业生涯的起点。这条归途见证了中国排球的沧桑巨变，但有些东西始终未变——他对排球的执着与热爱。

5月13日，上海光明优倍女排召开联赛总结大会，回顾这个充满挑战与突破的赛季。

荣耀回归

"当时完全没有继续执教的计划。"面对徽声在线的专访，蔡斌坦言重回主教练岗位并不在职业规划之中。巴黎奥运会后卸任中国女排主教练的他，本打算在上海排球运动中心担任训练总监，同时兼任上海市排球协会副会长。

"对于各支球队的具体安排，我原本没有太多参与。"这位经验丰富的教练说道。但当上海女排发出召唤时，蔡斌没有丝毫犹豫。

总结会上，蔡斌的身影格外引人注目。

在上海排球界，蔡斌身边环绕着许多熟悉的面孔：上海市排球协会会长张大钟曾带领上海有线女排实现五连冠；上海排球运动中心主任陈皓峰同样是当年俱乐部的工作人员。更令人感慨的是，当年队中主力沈弘的女儿杨舒茗，如今已成为球队重点培养的新星。

助教许新——这位前上海女排名将的存在，让蔡斌感受到了独特的归属感。"作为上海籍教练，我责无旁贷。"经过两天慎重考虑，他给出了肯定的答复。

"对上海排球我有深厚的感情，虽然离开二十多年，但始终关注着这里的发展。只要大家目标一致，愿意共同努力，我就会毫不犹豫地承担起这份责任。"蔡斌的话语中透露出坚定。

联赛最佳教练奖杯见证了蔡斌的卓越贡献。

然而，在联赛开赛前半个月接手球队，这个决定充满挑战。球队刚结束全运会征程，便要立即投入联赛备战，时间紧迫不说，球员阵容的磨合也是一大难题。

尽管拥有丰富的执教经验，但与外援合作对蔡斌而言还是首次。"如何整合国内外球员的特点，打造高效的战术体系，这是首要考虑的问题。"他解释道，"既要适应外援的打法，又要融入我们的战术风格，突出她们的优势同时规避短板。这涉及二传传球、防守阵型、拦网配合等多个环节的调整。"

由于训练时间有限，蔡斌只能采取"以赛代练"的策略。"每场比赛后都要及时总结问题，给自己设定解决时限。"这种高效的工作方式成为球队制胜的关键。

当球队最终站上最高领奖台时，蔡斌却保持着清醒的认识。"虽然夺冠了，但球队仍有很多不足，需要逐一改进。"

夺冠之夜，蔡斌手捧鲜花与队员们欢庆胜利，但他的思绪已飞向未来。"我们的本土球员需要加快成长步伐，真正为上海女排的复兴贡献力量。"

仅仅一周后，人们又在训练场边看到了蔡斌的身影。他仔细观察着新队员的表现，不时给予个性化指导。为上海女排时隔25年重夺冠军后，这位功勋教练依然保持着高强度的工作节奏。

"工作还是很繁忙，休息时间不多，后续还有大量工作要做。"蔡斌的话语朴实无华。

自我革新

训练、比赛、总结、再训练——这就是蔡斌30年教练生涯的真实写照。从世纪之交带领上海女排创造五连冠神话，到后来执教江苏女排斩获联赛和全运会双冠，这位冠军教练始终保持着对胜利的渴望。

当年30出头的"少帅"如今已近花甲之年，但时间似乎并未削弱他的斗志。

在上海队这个熟悉的环境中，看着昔日的战友和弟子各自走上不同的人生道路，蔡斌不禁感慨万千。"时间过得真快，竞技体育就是这样残酷又公平。"

当被问及这些年来最大的变化时，蔡斌笑道："头发白了，年龄大了。"但这只是表象，更深层次的转变来自日复一日的执教实践。

"我从来不是一个固步自封的人。"蔡斌用"推翻自己"四个字总结这些年的执教理念，"排球运动在不断发展，我们必须与时俱进。无论是交流方式还是训练手段，都需要不断创新。"

确实，与30年前相比，现代排球运动已发生翻天覆地的变化。技战术打法不断更新，规则持续完善，运动员的身体素质——速度、高度、力量等都有显著提升，竞争环境愈发激烈。

科技的应用也为训练带来了革命性变化。如今在上海女排，蔡斌可以通过视频回放和即时显示设备，直观地指出队员的技术问题，这种便利在以前是不可想象的。

但更大的挑战来自与年轻一代的沟通。"现在运动员的思想状态、知识结构都与过去不同，"蔡斌说，"每批运动员都有其特点，必须找到合适的沟通节奏。"

"过去运动队相对封闭，外界信息冲击较小。现在即使是00后和90后之间也存在差异。有时队员的话会让我意外，她们年纪虽小但知识面广，思想活跃，接受新事物的能力很强。"

这种变化促使蔡斌不断调整沟通方式。"以前可能说教较多，但现在说得太多会被认为是在'灌鸡汤'。现在我更注重用具体事例与队员交流，这样效果更好。"

上海女排阵中不乏潜力新星，蔡斌也期待发掘更多优秀人才。"自我否定、推翻重来的过程还会继续，"他说，"这些年我学到了很多，无论是胜利还是失败，我都会认真总结。我认为自己还是比较善于反思的。"

排球之路，永不止步

30年教练生涯，蔡斌留下的不仅是众多冠军奖杯。

更让他感到自豪的是，他为多支球队培养了大量人才。有的像许新一样走上教练岗位，有的则选择了其他人生道路，但许多人都与恩师保持着联系。

在上海女排击败江苏队夺冠的那个夜晚，场内不仅有蔡斌执教过的上海队员，还有像吴梦洁这样的江苏队员。场边嘉宾席上，江苏名将张常宁——也是蔡斌的得意弟子——同样在为恩师喝彩。

当被问及如何能在不同年代培养出众多优秀选手时，蔡斌的回答简单而深刻："全心全意。"

"无论执教哪支球队，我都会全力以赴培养每个运动员，帮助她们发挥潜能。对我来说，队员的评价比什么都重要。"

训练场上，蔡斌以严格著称，对细节要求近乎苛刻。"这样我才能问心无愧，"他说，"即使能力有限，也要全力以赴。这不仅是为了自己，也是为了让队员们将来回忆时不留遗憾。"

虽然执教和沟通方式随时代变化，但蔡斌始终坚持一个原则。"集体主义精神和吃苦耐劳的品质，这是培养过程中始终强调的。"

对于上海女排而言，新科冠军只是起点。展望未来，蔡斌毫不掩饰对全运会冠军的渴望。考虑到球队正处于新老交替期，中生代球员相对缺乏，这个目标充满挑战。

因此，蔡斌将目光投向了更年轻的队员，致力于培养新生力量。"解决了一个问题，总有下一个；赢得了一个冠军，总有下一个要追求。这条体育之路永无止境，我会继续前行。"

即便精力不如当年，蔡斌仍保持着高强度的工作状态。每天投入约十小时在排球事业上，精心规划训练和比赛计划。"也会感到累，但这是教练的本职工作，我必须做好。"

"希望年轻队员能逐步成长，同时注意避免伤病。她们的技战术水平都需要提高，任务很重。"训练馆里，排球撞击声持续回响，这将成为蔡斌未来生活的常态。

"我只会排球，所以会专注做好教练工作。我的性格适合这个角色。看到队员成长、取得成绩，就是我最欣慰的时刻。"结束训练后，蔡斌前往食堂用餐，然后返回宿舍。当天的训练总结和次日计划，还在等待他完成。

这位排球界的常青树，用实际行动诠释着对这项运动的热爱与执着。