独家专访｜蔡斌：三十年排球路，从冠军教头到人才培育者

上海东方绿舟训练基地内，熟悉的排球击打声再次回荡在空气中。

清晨的阳光洒在训练场上，蔡斌的身影准时出现在场边，他专注地观察着队员们的每一个动作，不时叫停进行技术指导。尽管刚刚带领上海女排夺得联赛冠军，但这位功勋教练的脸上没有丝毫懈怠，仿佛那个沉甸甸的奖杯从未存在过。

这个冠军对上海女排而言意义非凡——上一次球队登顶联赛要追溯到25年前，而当时站在主教练位置上的，正是如今的蔡斌指导。时光荏苒，当年意气风发的"少帅"如今已年近六旬，但他与排球的故事，却在这漫长的岁月中愈发精彩。

从青涩教练到功勋名帅，蔡斌的执教生涯跨越了四分之一个世纪。这期间，中国排坛发生了翻天覆地的变化，但有些东西始终未变——比如他对排球的热爱，对胜利的渴望，以及对培养新人的执着。

5月13日，上海光明优倍女排举行了隆重的联赛总结大会。

荣耀重现：从意外接手到冠军教头

"说实话，我从未想过会再次执教上海队。"面对徽声在线的专访，蔡斌坦言道。巴黎奥运会后，他卸任中国女排主教练职务，回到上海担任排球运动中心训练总监和市排协副会长。"那段时间主要是做一些宏观指导工作，对具体球队的安排参与不多。"

命运的转折往往来得突然。当上海女排向他发出邀请时，蔡斌陷入了沉思。经过两天的慎重考虑，他最终接受了这个挑战。"作为上海培养的教练，能为家乡球队贡献力量是我的荣幸。虽然离开二十多年，但我对上海排球始终保持着关注和了解。"

总结会上，蔡斌与队员们共同回顾了这个不平凡的赛季。

在上海排球界，蔡斌并不孤单。市排协会长张大钟曾是上海有线女排俱乐部总经理，见证过五连冠的辉煌；排球运动中心主任陈皓峰也曾是俱乐部工作人员。更令人感慨的是，当年队中主力沈弘的女儿杨舒茗，如今已成为球队的新生力量。

"这种传承感让我特别感动，"蔡斌说，"看到许新这些老队员现在成为我的助手，看到杨舒茗这些年轻球员的成长，就像看到了中国排球的未来。"

接手球队时，蔡斌面临着巨大挑战。联赛开赛前仅半个月，球队刚结束全运会征程，外援与本土球员的磨合时间极其有限。"这是我第一次与外援合作，如何让她们融入我们的战术体系是首要问题。"

蔡斌展现出了他作为冠军教练的应变能力。他根据外援特点调整战术布置，从二传传球路线到防守阵型都做了精心设计。"我们采取边比赛边调整的策略，发现问题就立即解决，给每个问题设定解决期限。"

这种高效的工作方式收到了奇效。最终，上海女排时隔25年再次站上最高领奖台。但在蔡斌看来，这个冠军只是新的起点。"虽然拿了冠军，但球队还有很多不足。我们的本土球员还需要更多成长，真正为上海排球打好翻身仗。"

夺冠当晚的庆祝活动结束后，蔡斌第二天就出现在了训练场。他仔细观察着新一批队员的表现，不时给予个别指导。"休息？现在还不是时候，"他笑着说，"后续还有很多工作要做。"

这种永不停歇的工作态度，正是蔡斌成功的秘诀之一。

推翻自我：三十年执教路的进化论

训练、比赛、总结、再训练——这就是蔡斌30年教练生涯的真实写照。从上世纪末带领上海女排创造五连冠神话，到后来执教江苏女排斩获联赛和全运会双冠，他始终保持着冠军教练的辉煌。

当年那个30出头的"少帅"，如今已步入花甲之年。但年龄的增长并未削弱他的斗志，反而让他对排球有了更深的理解。

在上海队，看着昔日的战友和队员如今各奔东西，蔡斌不禁感慨时光飞逝。"竞技体育就是这样，时间过得特别快。"但在这条漫长的执教路上，他也在不断改变和成长。

当被问及最大的变化时，蔡斌幽默地说："最明显的就是头发白了，年龄大了。"但真正的变化远不止于此。三十年的执教经历，让他完成了从经验型教练到学习型教练的转变。

"排球运动在不断进步，我们教练也必须与时俱进。"蔡斌用"推翻自己"四个字总结这种转变，"无论是训练方法还是沟通方式，都要跟上时代的步伐。"

确实，现代排球与三十年前已不可同日而语。运动员的身体素质有了显著提升，技战术打法更加多样化，规则也在不断更新。蔡斌举例说："现在运动员的速度、高度、力量都比过去强很多，竞争环境更加激烈。"

科技的发展也为训练带来了革命性变化。在上海女排，蔡斌可以利用视频分析系统即时指出队员的技术问题。"这种直观的教学方式在过去是不可想象的，大大提高了训练效率。"

但最大的挑战还是来自年轻一代。"现在的运动员思想更加活跃，知识面更广，对新鲜事物的接受度更高。"蔡斌说，"这要求我们必须调整沟通方式，找到与她们共鸣的点。"

他分享了自己的经验："以前可能更多是说教，但现在说得太多会被认为是在'灌鸡汤'。现在我会用更具体的事例来交流，这样效果更好。"

面对上海女排的新生力量，蔡斌充满了期待。他表示将继续发掘和培养有潜力的年轻球员，同时不断完善自己的执教理念。"这些年我学到了很多，无论是胜利还是失败，我都会认真总结。我认为自己还是比较善于总结的一个人。"

排球人生：培养人才是最大成就

30年的教练生涯，蔡斌留下的不仅是众多冠军奖杯，更是一代又一代的排球人才。看着自己培养的队员有的成为教练，有的在其他领域发展，他感到无比欣慰。

在上海女排夺冠的那个夜晚，场内不仅有他的现役弟子，还有像吴梦洁这样来自其他球队的旧部。看台上，江苏女排名将张常宁也在为恩师加油——她们都是蔡斌执教生涯的见证者。

当被问及培养人才的秘诀时，蔡斌给出了简单的四个字：全心全意。"无论执教哪支球队，我都会全力以赴地培养每个运动员，帮助她们发挥最大潜能。对我来说，队员的评价比任何荣誉都重要。"

训练场上，蔡斌以严格著称。他关注每一个细节，对自己和队员都要求极高。"这样我才能问心无愧，"他说，"即使能力有限，也要全力以赴。这不仅是为了自己，也是为了让队员们将来回忆时不留遗憾。"

虽然执教方式在不断变化，但蔡斌始终坚持两个原则：集体主义精神和吃苦耐劳的品质。"这两点在任何时候都是培养运动员的基础。"

对于上海女排的未来，蔡斌有着清晰的规划。刚刚获得的联赛冠军只是一个开始，他的目标是全运会冠军。考虑到球队正处于新老交替期，中生代球员缺乏，这个目标充满挑战。

"我们必须把目光投向更年轻的队员，全力培养新生力量。"蔡斌说。他深知，要实现这个目标，需要付出更多的努力和汗水。

在排球这条永无止境的道路上，蔡斌始终保持着前进的姿态。解决了一个问题，又有新的问题出现；赢得了一个冠军，又设定了新的目标。这就是体育的本质，也是他热爱排球的原因。

"时间确实不如当年充裕了，"已年近六旬的蔡斌说，"但我每天还是会投入十个小时左右在排球上，规划训练和比赛计划。虽然会累，但这是我的工作，我必须做好。"

他特别关心年轻队员的成长："希望她们能循序渐进地提高，同时注意避免伤病。整个技战术水平都需要提升，任务很重。"训练馆里，排球击打的声音仍在继续，这将成为蔡斌未来生活的常态。

"我只会排球，所以就老老实实做教练吧，"结束采访时，蔡斌笑着说，"我的性格适合这份工作。看到队员成长、取得成绩，就是我最欣慰的时候。"夜幕降临，他走向食堂用餐，然后回宿舍总结当天的训练，规划明天的安排——又一个充实的一天即将结束，而新的挑战已在前方等待。