张继科遭调侃背后，HYROX室内健身跑赛事在中国掀起热潮

2026年8月的首个周末，成都世纪城新国际会展中心迎来了一场别开生面的体育盛宴——HYROX室内健身跑赛事。在这场融合了8公里长跑与8项功能性训练的激烈角逐中，8000余名选手挥汗如雨，挑战自我极限。乒乓球奥运冠军张继科在比赛中手臂不慎被器械擦伤，腿部更是多次抽筋，但他依然凭借顽强的毅力冲过了终点线。然而，在官方直播间的解说席上，两位解说员却对张继科的表现进行了调侃，称其“不如回家上综艺”，并戏谑其“痛苦面具来了，大家可以截图，回家做表情包”，此言一出，立即在网络上引发了轩然大波。

此次HYROX赛事首次在中国西部举办，也是该赛事2025/26赛季继上海、杭州、深圳、北京、广州之后的第六站。除了张继科外，75岁的企业家王石也现身赛场，与阿如那、翟宇佳、关智斌、姜思达等一众文体明星同场竞技。此外，健身达人和网红们的参与更是让这场赛事星光熠熠，吸引了8000余名观众前来观战。

回顾HYROX在中国的发展历程，2024年11月，该赛事在北京首次亮相，当时的有效参赛人数不足1700人。然而，仅仅过了18个月，到2026年5月，上海站的参赛规模就突破了万人大关。赛事的迅猛发展，不仅带动了流量的飙升，也引发了公众对HYROX官方组织能力的广泛关注。此次解说风波，更是将这一话题推向了风口浪尖。

来源：徽声在线据HYROX健身跑微博信息整理

赛事火爆背后的原因探析

在HYROX成都站的赛场上，25岁的江苏姑娘“螺哥”与55岁的母亲携手冲过了终点线，共同庆祝这一难忘的时刻。这是她们母女俩第一次共同组队参与HYROX赛事，报名的是“女子双人公开组”。在比赛中，她们需要相互配合、鼓劲，共同面对挑战。

“螺哥”是一名国家一级羽毛球运动员，从小就开始接受专业训练。而她的母亲则是一位运动达人，每周的运动时长是“螺哥”的两倍，打乒乓球、羽毛球以及骑自行车都不在话下。然而，尽管她们都有常年运动的习惯，但对于单人项目还是心存顾虑。“螺哥”在接受《中国新闻周刊》采访时表示：“HYROX的报名门槛比较低，不需要专业认证或过往参赛经验，只要年满16岁、身体健康即可报名。而且赛事组织方强调‘全民可参与’，还提供了多种组别选择，让我们这些非专业选手也能找到适合自己的舞台。”

HYROX赛事起源于2017年的德国汉堡，由创始人克里斯蒂安·托茨克与奥运曲棍球金牌得主莫里茨·富尔斯特共同构想。赛事融合了8公里跑与8项功能性训练，包括滑雪机、推雪橇、拉雪橇、波比跳远、划船机、农夫行走、负重箭步蹲和药球投掷等。这些项目不仅考验选手的耐力，还对其力量、协调性和技巧性提出了高要求。

来源：徽声在线据HYROX健身跑微博信息整理

在成都站解说风波后，张继科在直播中自嘲是“裸考”。他透露，原本针对“农夫行走”项目进行了准备，但比赛当天项目却被临时换成了负重近300斤的推雪橇。由于备赛时间有限，他从未尝试过此类项目，因此在比赛中显得有些力不从心。

一位不愿具名的业内人士指出，推雪橇等项目需要选手具备较强的技巧性，不能仅凭蛮力。他建议选手在参赛前找专业教练进行训练，以提高比赛表现。同时，他也强调了HYROX赛事的魅力所在：“在健身房投入多少，就会有多少结果。这种即时反馈机制让选手们能够迅速看到自己的进步，从而激发更大的训练热情。”

HYROX主打的理念是“每个人都是自己的冠军”，旨在打造一项每个人都可以参与的竞技性健身跑赛事。懒熊体育联合创始人黎双富在接受采访时表示，外界对HYROX常有两个误解：一是认为它是高风险自虐的极限运动；二是将其火爆归因于“自律”。然而，在他看来，HYROX的真正魅力在于其独特的激励循环机制。“你可以走完全程，甚至用一天时间完成。所谓‘自虐’只是结果，真正让人上瘾的是自己要跟自己比、跟团队比，形成持续的激励循环。”

黎双富还指出，与传统健身增肌需要长时间才能看到变化不同，HYROX训练一周配速就能提升，纠正一个动作技巧成绩就能大幅进步。这种“肉眼可见”的正反馈极度契合年轻人对即时满足的需求，也是该赛事能够迅速火爆的重要原因之一。

狂飙背后的隐忧与挑战

HYROX赛事自诞生以来就以其标准化的赛制和“FOR EVERYBODY”的定位迅速破圈。2018年首届赛事仅有650人参赛，而到了2025年，全球已举办80余场赛事，营收约1.3亿美元。预计2026年参赛人数将突破130万，营收将突破2.2亿美元。如此迅猛的发展势头也吸引了资本的关注。2026年6月，LVMH旗下私募基金L Catterton与HYROX进行了独家股权投资谈判，赛事估值传闻接近10亿欧元。

在国内市场方面，HYROX同样表现出色。2024年11月北京首站有效参赛不足1700人，而到了2026年5月上海站参赛规模就突破了万人。合作健身房数量也从最初的10多家激增至500余家。在社交媒体上，小红书相关话题浏览量超2.1亿，抖音更是高达6.1亿。然而，在如此迅猛的发展背后，HYROX也面临着组织能力、安全保障和文化建设等方面的考验。

此次张继科解说风波后，HYROX中国迅速发布致歉声明，向张继科道歉并与两位当事解说嘉宾解除了合作关系。同时，官方还表示将完善解说嘉宾的遴选与培训机制，明确专业规范与行为准则，并加强直播内容的审核与管理以杜绝此类情况再次发生。然而，这仅仅是冰山一角。上述不具名人士指出，HYROX中国区团队规模并不大，如此迅速的扩张对整个团队是巨大的考验。赛事的直播解说、裁判执裁等环节大量依赖外包，品牌方对落地执行的内容审核和过程管控能力有限。

除了执行漏洞外，安全防线也是HYROX需要重点关注的问题。根据澳大利亚保险公司iSelect于2025年对1000人的调研显示，HYROX的受伤率高达31.8%，高于拳击的27.6%和跑步的24.1%，远高于游泳的8.8%。新加坡TOPS骨科诊所的分析指出，损伤主要集中在膝盖、肩膀和跟腱等部位，以“过度使用性损伤”为主。例如反复推雪橇对肩袖的冲击、跑步叠加箭步蹲对膝关节的负荷以及长时间高强度运动对跟腱的拉扯等。

75岁的王石连续参赛也引发了争议。有支持者赞叹其突破年龄的自律精神，也有质疑者认为高强度交替负荷对高龄人群存在风险。有参赛选手坦言：“全程心率长期处于四五区高位（151次/分—190次/分），还经常出现抽筋。”黎双富指出参与HYROX最关键的是节奏控制。如果一开始为了成绩冲太猛，心率会瞬间飙升，很多普通人会出现呕吐反应，这就是过度刺激的结果。“对于常年运动的人，只要节奏把握得好，是完全可以控制的。但对于平时不怎么运动的业余选手，一上来就过分追求成绩，风险确实很高。此外，极限运动员为了破纪录同样面临较大风险。”

此外，还有孕妇参与到该赛事中的案例。2026年3月，一位准妈妈在孕晚期参加了北京赛区的混双组比赛。她赛前经过医生谨慎评估，并由专业训练师搭档陪同，最终完赛。HYROX相关负责人指出虽然关注到孕妇参赛案例但并不提倡孕妇参赛。赛事方强调该案例是在医生、专业训练师共同保障下完成的旨在倡导公众更深入了解孕妇的身体状况而非鼓励模仿。

记者：孟倩

（[email protected]）

编辑：闵杰