1168投1100中！跟腱撕裂后的利拉德，能否重现昔日辉煌？

球迷朋友们，那个熟悉的利拉德宣告强势回归了！

近日，利拉德在社交媒体上分享了自己的最新投篮训练成果，瞬间引发了球迷们的热烈讨论。

先给大家科普一下，利拉德晒出的训练成果背后，运用的是美国篮球界当下极为流行的诺亚篮球投篮数据化训练系统。这一系统可不简单，它借助高速追踪技术，能够实时捕捉球员的投篮动作，并通过即时反馈，助力球员塑造出稳定且科学的投篮肌肉记忆。如今，这一先进系统已被超过90%的NBA球队所采用，足以见得其在提升球员投篮能力方面的卓越成效。

从利拉德晒出的数据来看，他的投篮表现相当出色：

——投篮弧度（ARC）达到了43度，虽说系统认为45°左右是最佳状态，但利拉德的这一数据已经十分接近理想值。

——投篮深度为9度，这表明球入框的前后位置略偏前，不过偏差并不大。

——左右偏差是2度，意味着球入框时在左右方向上略偏左，同样在可接受范围内。

而在命中率方面，利拉德更是展现出了惊人的实力。本次训练中，他总共进行了1168次投篮，成功命中1100记，投篮命中率高达94%。更令人惊叹的是，还出现了2次完美投篮，即投篮弧度、投篮深度以及偏差左右这三个关键指标均达到了完美状态。

除了展示这些数据，利拉德还分享了本次投篮训练接近尾声时，他在底角三分线外10投全中的精彩画面。这一表现无疑再次证明了他出色的投篮手感。

从相关画面中可以清晰看到，连续投进这10记底角三分后，利拉德的投篮总数据变为1130投1064中。也就是说，在后续的38次投篮中，他命中了36记，这样的稳定性着实令人钦佩。

值得一提的是，这并非利拉德在今年休赛期首次晒出自己的训练成果。此前，他还进行过在两个半场间全力冲刺，然后接球三分的高强度训练。这种训练方式不仅考验了他的体能，更对他在快速移动中的投篮稳定性提出了极高要求。

再往前追溯，利拉德还曾晒出过自己三分29投连中的视频。这一视频后来还被开拓者队用来官宣下赛季赛程，细心的球迷可以发现，视频后面黑板上有开拓者与联盟其它29支球队的交手时间安排。

从这些训练成果不难看出，利拉德目前的状态非常不错，似乎已经为新赛季做好了充分准备。

回顾利拉德的职业生涯，在2025年季后赛中，他不幸遭遇跟腱撕裂的重伤。这一伤病对于任何一名运动员来说都是巨大的打击，雄鹿队也因此买断了利拉德剩余2年1.13亿美元的大合同。随后，成为自由球员的利拉德与开拓者队签下了一份3年4200万的合同。

从合同细节来看，开拓者队这份合同可谓诚意满满。尽管他们清楚利拉德可能会缺席整个2025 - 26赛季（最终也确实赛季报销），但依然给出了3年4200万（相当于2年4200万）的合同，并且第三年为球员选项，还带有交易否决权。这一系列条款充分体现了开拓者队对利拉德的信任与支持。

回顾利拉德离开开拓者的前一年，即2022 - 23赛季，他的表现堪称生涯巅峰。那个赛季，他出战58场比赛，场均能够拿到32.2分4.8篮板7.3助攻，得分不仅创下生涯新高，还在联盟中排名第三。这样的数据足以证明他在进攻端的强大实力。

2023年夏天，开拓者队决定彻底重建，利拉德被交易到了雄鹿队。然而，从结果来看，利拉德的雄鹿生涯并不算成功。他和字母哥的联手并未能为雄鹿队再带来一座总冠军奖杯，期间还受到了诸多因素的影响，比如两次季后赛都有核心球员受伤，主教练与球员之间也存在矛盾等等。

但不可否认的是，利拉德在这两年的表现并不差。在2023 - 24赛季，他场均能够贡献24.3分4.4篮板7.0助攻3.0三分，三分命中率为35.4%，真实命中率达到59.0%；到了2024 - 25赛季，他的数据进一步提升，场均得到24.9分4.7篮板7.1助攻3.4三分，三分命中率提高到37.6%，真实命中率也达到了62.1%。凭借这样的出色表现，利拉德连续两年入选了全明星阵容。

然而，真正改变利拉德职业生涯轨迹的还是那次跟腱撕裂。考虑到受伤时他已经接近35岁，年龄和伤病的双重影响使得雄鹿队最终选择裁掉他，以腾出薪资空间签下特纳，并留下字母哥。

对于利拉德来说，训练和实战毕竟存在一定差距。如今36岁的他，能否在伤愈复出后回到受伤前的水平，无疑将成为下赛季开拓者队的一大看点。球迷们都在期待着他能够再次展现出曾经的巅峰状态，带领开拓者队取得优异成绩。

此外，下赛季开拓者队后场的竞争也将十分激烈。目前，球队后场已经汇聚了多位实力球员：

——利拉德（跟腱撕裂刚要复出，经验丰富但需要适应比赛节奏）

——莫兰特（夏天刚交易来，天赋出众，具有强大的冲击力）

——夏普（半月板撕裂要缺席半年时间，潜力巨大但需要时间恢复和成长）

——亨德森（即将进入四年级，经过几个赛季的锻炼，实力不容小觑）

——霍勒迪（尚有余力的36岁两冠老将，经验丰富且防守出色）

这几位球员下赛季都有打首发的可能性。那么大伤归来的利拉德，能否在这激烈的竞争中脱颖而出，成为开拓者队的首发控卫呢？他的场均得分又会是多少呢？这一切都充满了悬念，让我们拭目以待。